masakra

[...] po prostu przemęczone to jest jeszcze gorzej, bo są niedoregenerowane, niby jak chodzisz jest ok, a zaaplikuj wysiłek i jest dramat. Zaś jak masz domsy, to ch** jak nie rozruszasz to będzie tylko gorzej. Zmieniony przez - FighterX w dniu 7/26/2017 8:13:06 AM Robiłem kiedyś interwały kiedy miałem domsy. Pierwszy sprint to masakra, jak 70 latek.

DU + WBS to masakra - tez miałem okazje ostatnio to poczuć. Heavy DU na ciężkiej skakance czy w kamizelce? Heavy Du na ciężkiej skaknce. Także barki przy wejściu na WBS już czuły swoje, ale postawiłem sobie za cel WBS robić unbroken i się udało.

Masakra. Jakoś ostatnio co chwilę mam pauzę bo męczą mnie kontuzje ale już niedługo myślę będzie zdecydowanie lepiej :-))

[...] sylwestrem płetewki do pływania, ale nie było możliwości przetestowania ich, także dzisiaj był ten dzień. Jedyne co powiem to "o k***a!" %-) 50m w wiosełkach luzik, ale kolejne 50m, to masakra... jak zdejmowałem wiosełka to jakby ktoś zciągnął 10kg z pleców. Polecam je do treningu :-) Pozdro! /SFD/2019/1/3/1b372fd6aa1b48718164a445c4eb5a0d.jpg

No czasem taki dzień się przyda. Ja mam takie mikrouszkodzenia na tyle uda i pośladkach po swingach i martwym jednonóż, że masakra, ale na martwy jeszcze za wcześnie więc zostaje przy swingach na razie :-))

[...] góry ciała. Kamizelka dawała się we znaki głównie na rowerze, później już było jakby lżej. Najgorzej zakładało mi się obciążenie do dipów, przekombinowałem z hantlem, łatwiej by było z 3 talerzami 2*10+5kg. Człowiek uczy się na błędach %-) Żuraw, to jakaś masakra, ale poszedł. Miłego weekendu! Wszystkiego najlepszego drogie Panie! Pozdro!

Też jak miałem kontuzję próbowałem basenu... Efekt po 2 miesiacach dopadł mnie taki katar po każdym pływaniu że masaaakra. Nigdy więcej%-) Poza tym 2h i 5.5km co robiłem to masakra, oszaleć można ciągle w kółko pływać... Ja odkryłem przyczynę mojego kataru, zdarzało się to zimą, gdy jechałem rowerem na basen i po basenie nie mogłem oddychać. [...]

Widzę, że przywodziciele Cię nie trzymają :-)) Nie, pozostałości po karate. Ale muszę je ćwiczyć, bo zrobiłem rozjazdy na sliderach i była masakra. Muszę je (rozjazdy) dodawać do ćwiczeń ;-)

zamykają otwierają, zamykają otwierają - masakra :-/ żeby tego 18 nie powiedzieli, że za mało osób się zaszczepiło i dopóki X % się nie zaszczepi to nie zmniejszają obostrzeń

zamykają otwierają, zamykają otwierają - masakra :-/ żeby tego 18 nie powiedzieli, że za mało osób się zaszczepiło i dopóki X % się nie zaszczepi to nie zmniejszają obostrzeń Szczerze powiem, to jak czytałem wypowiedzi Ministra Zdrowia, to jestem w 95% pewny, że tak będzie.

Ciężko mi powiedzieć co rozumiesz jako elegacnję w kontekscie treningu ale ten wygląda jak teksańska masakra piłą mechaniczną. Gdybym miał go robić to plyometria na koniec ze skrzynią 10 cm byłaby wyzwaniem Elegancki trening, to taki gdzie na niego spojrzysz i wiesz, że więcej nie trzeba. Jest idealnie dobra intensywność i ćwiczenia. Nie jest [...]

[...] zero awarii stóp!- na sobie spodnie + koszulka długi rękaw + koszula długi rąkaw, na zmianę koszulka z krótkim i bluza bawełaniana (zapomniałem zabrać polara albo kurtki!!! masakra, nad ranem miałem delirium , mała latarka ręczna. Powinienem też zabrać termos z czymś ciepłym! 2. Nastawienie osobiste: bardzo optymistyczne i chęć zaliczenia 100 [...]

zgadza się, PUA, tylko nie kazdy by wiedział o co chodzi dlatego tak rozpisałem bardziej :) to mnie tak zmieniło, że masakra, kontakty z kobietami, wszelkie rozstania, gry nocne dzienne, to wszystko jest teraz takie przyjemne, że szok :) też się tym interesujesz?

No i zaś pijesz %-) MrNowy no to masz p.r.z.e.j.e.b.a.n.e ... ZBOCZUCH! %-) I weź się teraz z takim ustaw na sparing Ty mu lewy prosty a on Ci bady w dół i w dupsko pakuje %-) Masakra..

Na razie spokój, trening jak trening. W czwartek byłem na salce zrobiłem 4x3min worek 2x3min skakanka i brzuch, bo na więcej czasu nie miałem, piątek trening i sauna, w ponideziałek trening normalny, więc tu nie opłaca się pisać bo ciągle to samo. Od soboty coś się rozchorowałem.. gardło mniet ak boli, że ledwo mówie. Masakra. Jutro kolejny [...]

[...] do zycia, trenowania, nauki, czułem sens tego, a teraz jakoś dziwnie. Chodzę przymulony, nieco senny, nie chce mi się kompletnie uczyć ani nic, a matura za 3 tygodnie... masakra jakaś. Nie wiem czemu tak jest.. Po szkole musze sie rpzespać bo sił nie mam, łeb mnie lekko boli. Moze to ta zmiana pogody.. Moze zrob sobie badania krwi i zobacz [...]

Dzisiaj też nie byłem. Nieźle się załatwiłem. Cały dzień leże w łóżku. Nic nie jadłem bo nie mam ochoty.. Wczoraj też cały dzień umierałem. Masakra. Gardło boli, gorączka duszności i prawie ciągle mi zimno:-(

[...] na noc 6 jajek %-) Ja chcę schudnąć i też uwidocznić mięśnie stąd takie jedzonko... dzisiaj też, jak do tej pory nic, zaraz ryż z filetami i sałatką i na trening, po treningu to samo, no i wieczorem twaróg czy białko i tyle :) Przez spalacz tłuszczu robię się mega głodny... taki apetyt nabieram, że masakra. A ochota na jakeigoś kebaba... mmmm :)

yo. Co trening odyebałem wtedy co pisałem :) masakra. Gość najlepsze tarcze na świecie zrobił, zajazd jak nie wiem. Wczoraj też trenowałem, sparowałem lekko, koleżka dostał w łeb i nie chciał już. Dzisiaj lecę, sparingi mam. Nie wiem co mi się z głową dzieje, ale jakiś yebnięty jestem, takie głupoty pisze i robię czasem, że szok. Możliwe, że to [...]

ta spoko. Jestem taki zawiedziony ze masakra, normalnie łzy mi same lecą i psychicznie jestem złamany :( byłem na tym zyebanym treningu, cały tydzień dosłownie codziennie na pełnym gazie zasuwam, przychodzę na sparing teraz i 0 sił.. :( zajechałem gościa trochę, mam filmiki, ale to jest parodia to co robiłem w tym ringu. Tak jakby świeżak wszedł [...]