masakra

2. MC 6 x 6 - Tu MASAKRA! zawsze było to moje silne cwiczenie a teraz nagle przestałem dawać radę, ze 120-130kg w seriach spadłem do 90-95 i z tym mam problemy, czuje ze dół pleców jakby nagle osłabł, w tym cwiczeniu widze regresje - co z tym zrobic? popełniasz jakis spory błąd w tym ćwiczeniu, a ono ma kształtować tenże obszar-choc nie tylko. [...]

[...] walka/ciężkie KO dla Janka 2. Janek ni ch**a tego nie wygra nie widzę go wgl jeszcze po tych kontuzjach, Rumble to dzik, odwodniony, wyczerpany a tak Belforta obił aż cardio siadło.. Teraz Rumble w Blackzilians ma taki team, że masakra i jego powrót do UFC jest tylko kwestią czasu.. Janka bym zobaczył w UFC, ale pewnie by szybko poległ..

Dobijająca jest różnica czasu w odniesieniu do oglądania gal ufc.. i jeszcze gdy ktoś nie espn to w ogóle masakra oglądać o 3 w nocy poprzez pirackie mulące się strony

Kurde, MASAKRA! Gratuluję ci bardzo. Fajnie, że ludzie umieszczają takie rzeczy, bo to bardzo motywujące jest dla innych, którzy też ćwiczą :) Pozdrawiam

Jeśli mam być szczery to o wiele wiele lepiej wyglądałeś przy 120 kg , ogólnie wiadomo sylwetka nie ta, ale byłeś przystojniacha , teraz to masakra ... ( nie żebym Cie obrażał) wyrażam tylko swoją opinie, myśle ,że jak porobisz troszke masy na siłowni będziesz Zaj***biscie wyglądał ... trzymam kciuki GL !

Siema! Rewelacja! Owacje na stojąco, to za mało, żeby pogratulować Ci osiągnięć! Moje pytanie brzmi: Czy teraz pozwalasz sobie na wypicie piwa, czy zjedzenie fastfooda, lub wypicie coca coli itp? Ogólnie, czy stosujesz nadal ścisłą dietę tą, którą stosowałeś od początku procesu chudnięcia, czy teraz ćwiczysz, ale przy "normalnym" [...]

Rozumiem. To jest masakra, jak człowiek potrafi przybrać na wadze, Ty mówisz, że 3kg w miesiąc, ja może miałbym więcej, a ktoś inny w ogóle nie zgrubnie. Poza tym to w wakacje chyba nie dałbym rady zacząć regularny trening. Będę tutaj zdobywał odpowiednią wiedzę i myślę, że od września zacznę działania na spalanie zbędnego balastu. Bo prawdę [...]

greg wlasnie w tym caly pic ze juz z dieta kombinowalem tak ze masakra. podbijalem kalori (i to nawet dosc czystych) po zjesciu z mety zeby jescze progres robic i nic. juz kij z masa bo moze i te 5kg na mecie niezlej masy to juz byl limit jakis. ale sily tez zero potem juz. nawet spadek. wiec u mnie jedyna opcja to 10-12cykle na dece tesciu + bold [...]

teksanska masakra bleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee uszanowanie

Masakra ale co tam niewazne ze potwor byle by otwor

lol w ****e ja niechcial bym tak wygladac a ona masakra.....fuuuuu

Masakra!!! Widziałem w necie wiele kulturystek, miały chociaż kobiece twarze i było ok, a Ta, To, Ten ??? jest po prostu paskudny/a !!!

Sylwetka masakra, dzieki za foty.

[...] mnie Desmond Miller, Dennis Wolf i Phil Heath w niedlugiej przyszlosci zdominuja IFBB. Desmond z tej trojki jest najstarszy ale praktycznie nie ma slabych punktow.. masakra! Wielu znawcow z Flexem Wheelerem na czele rozplywa sie w komplementach na temat tego zawodnika! Wspaniala przyszlosc przed nim.. Moim zdaniem masa i sylwetka [...]

heh no tylko Chucka Norris robi wolniej ,a lee bardzo szybko ,nie wiem czy ktos by sie po tym pozbierał,jak ogladałem jak sie uczył bic to masakra ,zwłaszcza z połobrotu

Masakra nogi!!

Ja tez nie uwierze w te 22 miesiące, no chyba ze to cud jakiś albo Bozia dała Ci predyspozycje,Ale nie to tu przciez oceniamy, Wygląd masakra, wyglądsz juz jak prawdziwy kulturysta :) pokaz obwiązkowo fote obecnych pleców, i na pompie najlepiej, wydaje mi sie ze najszersze extra, brawo

no jak dla mnie to masakra nawet na koksie zrobic cos takiego w 22 miechy SUPER!!!!

co do soku nie tutaj miejsce by o nim dyskutowac co do stazu... hmmm... powiem tyle forma z fot ktore sa na pierwszej stronie masakra bede baznie sledzil ten temat...

[...] 20 i 2x lewa 20 (to jest cwiczenie ostatnie na dopompowanie krwi na maxa do bicepsa) (Trening bardzo udany pompa jest bicek po tym ostatnim cwiczeniu tak sie napompował ze masakra ;) Dieta: 2 posiłki w szkole zamienilem : / chleb razowy zamiast z twarogiem musialem z szynka o 10 i 13 poniewaz zabraklo mi twarogu a byla niedziela i nie mialem [...]