masakra

uczylem sie na książće grubby, dzieki czemu wygrałem z pozniejszym miestrzem polski w moim wieku (to bylo ze 5-6 lat temu) :)))) masakra źle sie dzieje na świecie :( niunia ten twoj chlopak to niezle roz***any, jedzie na jakimś cyklu? propik+winko? czy jak

ja jutro zapodam a raczej dzis , dzisiajesza impreza masakra pare ludzi z sfd megona widziałem i innych

joł pedzie (kanar, michu) i cipeczki (mietas i inne fafłace) mialem dzien nie do opisania. masakra ogolnie, ledwo żyje, ale ciesze sie jak nigdy, za 7 godzin jade do olsztyna

mnie po martwym tak dolny odcinek pleców boli, ze masakra .. a robie je dobrze technicznie i bez wielkiego cięzaru ... 80-100km max ... dziwne ...

2 kaps dymaburn dziennie bedzie ok. będąc przy spalaczach dzis zaczełem stosować thermonex z bsn. 3 kaps na czczo z rana. ludzie.. śmigam jak ogłupiony, oblatałem urzędy, nogi mi się wiecznie machają, lekko ręce trzęsą!!! takie cos miałem tylko przy przekraczaniu 125mg efki dziennie z 600mg kofeiny !! MASAKRA!! bede brał 6 kaps dziennie. [...]

a co powiedział Niemczyk -> masakra

daj pan spokój.. jem sniadanie. dzisiaj zanotowałem wagę na czczo 94.5 kg. - przed rozpoczeciem testu było 91.8 kg.Masakra jest chyba. zdr.

he he mocna przróbka musi byc w takim razie moj kolega zmienil kola w swoim hehe potwór chyba są 2x wieksze albo i wiecej, masakra po prostu

pedofil! pedofil! chce rozpiac spodnie... ale sie -> no masakra normalnie

witam koniec roku masakra z czasem kto moze niech imprezuje, dyma i zapomni ze pieklo istnieje pozdrawiam

masakra ja wczoraj pracowalem tez 3 h i poszlisy po pracy na spozniona sylwestrowa impreze ciagle jestem pijany wywalilem mase bacardi i campari cos mi sie wkrecilo ze pokaze im jak wyglada picie po polsku i zaczalem pic bezpoisrednio z butelki duszkiem kiedy bylem niezle na***any zapodalem jakies plynne xtc przywiezione z amsterdamu nie [...]

Yoł Pepo, fajna siłka szkoda że u mnie nie ma miejsca żeby sobie taką urządzić Pozatym w moim przypadku potrzebne by były drogie maszyny Ja wczoraj miałem pierwszy trening po przerwie, masakra dziś mam niezłe zakwasy Ajjjj kocham ten sport pzdr.

[...] czego przyczepić. W ACT to normalka, że słabniesz wraz z kolejnym obwodem. Ja bardzo dobrze wspominam ten trening, bo czułem po nim że żyje ;). Pompki wąskie to faktycznie masakra. Ale jeśli na każdym kolejnym treningu zrobisz choćby jedną pompkę więcej, to znaczy że notujesz progres :). A o to chodzi. Mam nadzieje, że nie chudniesz na tych [...]

[...] rehabilitacyjne cwiczenia, bo nie mam kondycji i kregoslup mnie tak strasznie boli od spadku masy miesniowej. nawet wymachy nog jak robie, nie czuje zadnych miesni... masakra, tu jeszcze temat zalozylam http://www.sfd.pl/R%C3%B3wnowaga_kwasowo_zasadowa-t344643-s4.html Kochani, dziekuje za pomoc, naprawde. musze z tego wyjsc, tylko [...]

Dzieki naprawde mi to pomogło nie widzi mi sie troche ciagłe picie wody ale trzeba sie za siebie zabrac bo masakra ! Dzieki naprawde tego było mi potrzeba ! A tematen artykuł z linka masakra :D Pozdro dzieki

Roluj, roluj. Początkowo ból i masakra, ale jak się sumiennie będziesz rolować przez dłuższy czas to odczujesz poprawę. I to znaczącą. To są dość długotrwałe procesy i wymagają dyscypliny.

DZIEŃ 2 Wtorek. Trening masakra. Pot lał się hektolitrami, nigdy nie byłem tak spocony. Firefit ma w tym dużą zasługę, pocę się dużo mocniej po nim niż zwykle. Dzisiaj wydaje mi się, że znowu miałem po nim zejście po 30min. Czy to się zmieni?? Po siłówce przeszedłem do biegania w tereniu, 20min. Obieg A: wyciskanie plaska 20x40kg 20x40kg [...]

[...] trenowalem splitem jadlem okolo 300bialka/ 220 wegli/ 80T kalorii 3000 okolo rozdzielone na 6 posilkow w ciagu dnia, kardio 4-5 razy w tygodniu po 50 minut, (samopoczucie masakra brak energii i wgl) Schudlem do 90kg, spadlo w pasie, nabrALEM jakiejs sylwetki, kondycji, wczesniej zero aktywności, grubcio full fat bez sily ani aktywnosci, dieta [...]

[...] zakładać ;/ ... Klata też mega zjechanie ;/ 12'stki nałożone i niby 38kg czyli nie zwiększyłem (a 2 treningi temu na tym obciążeniu strasznie dobrze poszła pompa), no i też masakra, zapewne połowa nawet poprawna technicznie nie była ... Zły byłem po tym treningu wiadomka na miarce norma ale ja chce przyrostów a nie tam porzucać kg ;/ ... Gdyby [...]

[...] 15.07.2011 (poniedziałek) Myślałem że już napiszę w poniedziałek po ćwiczeniach ale tak późno wróciłem z działki że to masakra :D Trening dopiero około 23 godzinie + cały dzień nosiłem cegły i inne ciężkie guufna bo trzeba było zrobić małe posegregowanie na działce . Dietka: (działka) I - 6 [...]