nie kupiłem, wróciłem z Wrocławia po połódniu i poszedłem spać, bo to co się działo w pociągach to masakra, jechaliśmy kilka godzin po walce i była tragedia, przy pierwszych pociągach które odjeżdżały podobno były nawet zamieszki z policją z powodu nadmiaru pasażerów. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-09-12 14:58:39
Trwa ocieplanie stosunków pomiędzy Rosją a Chinami, jeżeli tak dalej pójdzie wejdą kiedyś w "fuzje" mogą się stać godnym rywalem USA... Ruski to ***ane napaleńce, po***y wszyscy na koksie , mózgi zryte, są jak roboty... Chińczyków od za***ania nie mieszczą sie na terytorium, można ich ciąć laserami, ich rasa przetrwa wszystko.. Wyobraźmy [...]
witam i zaczął sie koszmar codzienne iniekcje z agi;/ po prostu masakra wczoraj robiłem szhota igła 07x40mm i 4 razy wbijałem w inne miejsca i sie zatykało nastepnie wziełem igłe 09x40mm i w końcu:) do dziś czuje wtorkowego shota z omy spuchnie udo nie ma mozliwosci na poprawne chodzenie(kuleje) a to dopiero poczatek:) dieta i suple do piętę [...]
[...] gdyby to on jak pan sugeruje w swojej wypowiedzi zarzadzal IGF - 1 to przy jego zachwianiach mielibysmy niesamowite jego skoki :) chocby zwykla grypa byla by masakra dla ukladu hormonalnego. Podane przyklady maja sie nijak do rzeczy. Wnioski pozostawiam innym :) Nie rozumiem Panie Ambroziak tylko czemu nabiera Pan takiego sylu [...]
[...] dokładność, bo za każdym razem mam wrażenie, że coś robię źle. Ogólnie Lafay mi się podoba, ale jest dla mnie za długi, teraz lajt jeszcze, ale jak dojdzie szkoła to będzie masakra, by ćwiczyć 2 godziny. Chciałem zawsze coś z ciężarami poćwiczyć, bo niepotrzebnie to się marnuje, ale ja zawsze miałem problem z układaniem planu, bo nie mam ławki, [...]
masakra jest na drogach, dlatego zamierzam to udokumentowac. zreszta pasuje wozic, bo nawet jak sam urwiesz, to musisz zorbic dokumentacje - a takim aparatem w telefonie to se mozesz zrobic dokumentacje... wiadomo czego.
PROJEKT MASA - Dzień 6 (23.10.2013) Dziś trochę gorzej mi się spało, bo była przerwa około 6, ale razem wyszło ponad 8,5h Trening Długi trening :) Rozgrzewka - 10min Trening właściwy - 1:43h Lekkie rozciąganie + przerwa - 7min Cardio - 30min Razem 2,5h, a i tak zmniejszałem przerwy do minimum, najgorzej było po wykrokach gdzie ciężko było uspokoić [...]
jak się projekt skończy. Ale ostatni tydzień z hakiemto jakaś masakra jest. Albo wszystko mnie boli, albo jakieś choróbsko mnie próbuje złapać i czuje się fatalnie, albo cały dzień mam inne rzeczy na głowie. Marzy mi się taki dzień żeby i trening i dieta były na 100% :/ Btw. waga dziś z rana 89,5kg.
[...] ufam tym sprężynowym zaciskom na hantlach :D mocne sa ale jak mi to nad głową ma latać to... :) 10x27 | 10x28 | 10x29 | 6x30 | 5x30 Pompki klasyczne na podłodze - Jak zwykle masakra 12+10+8 https://www.youtube.com/watch?v=LOFgSN9it_o Wyciskanie sztangielek siedząc - Też dobicie na całego. Barki paliły mimo niewielkiego ciężaru. 12x(2x11) | [...]