poskładały mnie zatoki, ale od środy wróciłem na tory treningowe. Na siłowni jakoś dziwnie przybyło ludzi, jakaś masakra. Żeby dorwać się do ławki to musiałbym kogoś zabić, więc trening zrobiłem na maszynach, a wczorajsze plecy to żeby dorwać się do prostego gryfu to też awykonalne, dlatego też MC zrobiłem na suwnicy . Suplementacja bez zmian - NO [...]
[...] twardosci "Czlonka" ;P xD :LOL: i ogolnie nie ,ze tam koniecznie chce z olimpa ale zalezy mi na capsulkach nie na tabsach bo mam problem z lykaniem a capsulki otwieram i pije w postaci napoju zwyklego;P l-arginine bralem z olimpa juz kiedys i po 8 tabsach szalu nie odczuwalem jakos, a przelkniecie napoju z otwartych capsow to masakra;)
to ja ma odmienne odsiwadcznie, dla mnie ciemne pieczywo to masakra, róznaniec odmawiam zeby zdązyć dobiec. otręby to samo. cóż, moze jestem wyjątkiem.
UŁOZYŁEM SOBIE TAKI PLAN CO O TYM SĄDZICIE ??? BĘDĘ ĆWICZYŁ TEN SAM SESTAW PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA SARIE PO 12 POWTURZEŃ LUB CYKLEM 15,10,5 PRZEZ 6 TYGODNI ALE DORADZCIE ??? KLATKA PIERSIOWA : WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWECZCE POZIOMEJ 3X12 PLECY : WIOSŁOWANIE SZTANGĄ W OPADZIE 3X12 BARKI: WIOSŁOWANIE SZTANGI SIEDZIĄĆ 3X12 UDA: PRZYSIADY ZE [...]
moj qunpel jest prze.hu... goscie na***ani woda w 4 du.y i najlepsze bylo jak sobie omke wdupe ***ali jeden drugiemu na zlosc w zebra kul hhehe.. i****a mu jest zyje dalej z 90 kiolo spadl do 75 ale jak go widzialem to w szczycie to masakra a teraz wyglona jak dziecko heheh tylko z duzym brzuchem i prwdobodpobienstwo krotszym zyciem oriks
War Palhares! Cieszy bardzo powrót Tomka, po kontuzji spowodowanej niestety przez wyzej wymienionego Palharesa, ale mimo że byłem na niego ostro wkurviony za to co Drwalowi zrobił to i tak go lubie i mu kibicuje by dostał wkrótce titleshota w MW mam nadzieje że podda Marquardta. A potem kto wie, jeszcze jedna walka czy moze od razu walka o pas? [...]
Ale tak na chlopski rozum, suty bola mnie i puchna duzo bardziej po stosunku, a jak pukam powiedzmy trzy dni z rzedu to juz wogole masakra, z tego co wyczytalem w necie prolaktyna znacznie podnosi sie przy seksie i ogolnie podnieceniu, wiec moze wtedy jest jeszcze wieksza. Nawiazujac jeszcze do seksu kiedy nie pukam caly tydzien to moje libido [...]
jakieś 7 godzin spie a itak u mnie z tym snem to jest masakra pare razy w nocy sie budze niewiem dlaczego nic mnie nie budzi po prostu budze sie sprawdzam która godzina obracam sie nadrugi bok i spie dalej i tak pare razy
a np jak ja bralem CP to nic ...masakra tak sie w****ialem ze kasa w błoto poszła...a ostatnio zwykła kretke z vitalmaxa i dextroze olimpu i siły jak kon mialem normalnie
Dziś zrobione plecy nie tak dokładnie jak chciałem ale poszło nawet dobrze.. Wszystko przez to że złapała mnie w nocy gorączka a gdy zacząłem robić trening pękała mi głowa =/ masakra. Zrobione: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 4 serie PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 3 serie ODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) [...]
mialem przy sobie 60 tabsow, sluzbista zobaczyl 60 tabletek w dosc jednoznacznym opakowaniu to myslalem, ze zawalu dostanie z podniety... masakra jakas, ale dzieki za odpowiedzi. juz wczoraj dociekali, ze jezeli do koks to skad mam, sam sie pogubilem w tym co mowilem, ale jakos z tego wybrne ;) dzieki jeszcze raz, pozdro
dieta? ok ale po takim cyklu nic? cwicze regularnie. nie jestem niejadkiem. podbijam temat agresja posterdydowa? aha i jeszcze jedno ciezko znosze odblok po clomidzie masakra? jakies wskazowki? moze temat warty dyskusji?
TEST NO active - Patyczakos
