masakra

[...] dziurki w pasie,ale podczas wiercenia okazało się,że wiercę nie z tej strony tak więc musiałam od nowa wiercić,ale będę miała już troszkę luzu dzisiejsza micha to masakra,bo nie chciało mi się w ogóle jeść,ale napiszę 1 jajecznica,jabłko 2 kurak,pomidorowa z makaronem +3nektarynki +3plasterki sera żółtego +lody i 1czekoladka merci ( [...]

[...] od słońca ogólnie to i tak dziwnie się czuję,bo nic nie czuję a wiem,że na innych tego typu suple działają i trzepią albo chociażby po greenie na czczo kibel staje się przyjacielem ja to jednak jestem jakaś inna z tymi plecami masakra pewnie w piątek przy siadach będę musiała bluzkę inną założyć albo ręcznik zarzucić niczym pseudo koksy

[...] Przysiad 20/6 30/6 40/6 pas:50/4x6 Prostowanie jednonóż 5x8 na nogę (2sztabki) Brzuch 6x10-8 - spięcia (15kg talerz) - skłony z linką (47kg) czas ok 100min Uwagi: Trening masakra,bo prawie bym dzisiaj odpłynęła tak było gorąco, duszno itd. Każda seria to była męczarnia i trening się wydłużał,bo w normalnych warunkach zająłby mi 80-90min [...]

[...] oczywiście cieszy i nie mogę się doczekać,bo pewnie w poniedziałki będę miała ciągi A co do diety to po prostu mam mięsowstręt zwłaszcza jak mam zjeść zimną kurę naprawdę masakra Ale już sobie postanowiłam,że wraz z nowymi treningami zbieram się do kupy z michą nawet jak mam mieć na treningu tak jak ta laska z filmu Ostatnio powtarzam sobie [...]

[...] sobie co z biustem się dzieje jak opuszczasz sztangę najpierw trzeba mieć biust ja nie mam,więc przynajmniej ten problem mam z głowy Ale też uważam,że koszulki dla pań to masakra,nigdy jej chyba nie założę nawet jeśli będę skazana na wieczne machanie 40stką w ogóle sprzęt to przesada, te wszystkie kostiumy itp tylko niszczą ten sport tylko [...]

[...] Mniej więcej o chwyt tego typu chodzi. Ale możliwe, że jak masz długie ręce, to nie będzie Ci odpowiadał. I nie marudzić, ja, niski, krótkie rączki, to do wyższych półek nie sięgam, podskakiwać muszę, a jak ściągnąłem glany, które dodają parę centymetrów, to już w ogóle, masakra. Ale przywykłem o nie ma co.

[...] na poziomie błędu statystycznego. Takimi wartościami to można manipulować przez odpowiednie dawkowanie wody, więc nie ma się z czego cieszyć. Zwisanie z ciężarkiem? Kolejna masakra. Że niby na wzrost?? Przestań to robić to jest szansa, że przestanie boleć. Jedyne co to daje to rozciągnięcie struktur więzadłowych no i ewentualne obronne napięcie [...]

Shaneeya Wszystkiego najlepszego :) Burpee Challenge - dzień 1. :-D Widze, ze tez robisz burpee :) To jest fajne... ale tylko na poczatku %-) Pozniej to masakra, zycze powodzenia (przyznaje, ze sama chcialam kilka razy dac sobie spokoj) Fala23 zayebista kartka

[...] ;-) Dziękuję Ci Kochana za miłe słowa! Ja to się na górze sucha robię - ale to wiedziałam, że tak będzie - zawsze górę miałam szczupłą a dół... pfff no co tu dużo gadać, masakra no! Walka o pupę i nogi to będzie u mnie batalią o wszystko. Zobaczymy co to będzie i ile czasu zajmie mi doprowadzenie się do stanu normalności :-) Z wytrwałością i [...]

[...] i za każdym razem się wykładałem, albo na Bulgarianie, albo na serii łączonej siadów z barkami... Wrażenia/Uwagi: -ręce mi mdlały i robiło mi sie ciemno przed oczami.. masakra... -Bulgarian Split Squat bardzo dobrze wpływa na równowagę - dało się to odczuć, zwłaszcza, że tylną noge miałem opartą o miękkie łóżko. III. Ostatecznie: Wziąłem [...]

1000kcal? ja tyle tydz przed zawodami jadłem - wszystkie kcal z białka i warzyw praktycznie -> MASAKRA! Czemu zbijasz? Startujesz gdzieś, czy robisz margines przed świętami?

[...] Marsz do okoła sali - wyrównanie oddechu. Kilka min rozciągania UWAGI: Palec dalej boli, podczas sparingów nie moge zapiąć haków, wpiąć w garde, nic, ale radzę sobie jako tako bez tego. Te płatki po judo to był błąd, ew za dużo tego wziąłem bo nie pożałowałem ich sobie sypiąc - przez większość treningu czułem je w przełyku... masakra...

ej no masakra to moje obwodówki to jest nic w porównaniu do tego a ciekły azot ma w przybliżeniu -196 stopni

[...] no trzeba się będzie wziąć za siebie jakby nie patrzeć ...i zapomniałem, że Greku to mój imiennik ****************************************************************** Dziś masakra z jedzeniem (PIĄTEK - 26.12.09): -galet z drobiu z 4 kromkami ciemnego pieczywa + arthreo-free 1 caps + top 10 vitamins + beta-alanina 4 capsy; -rosół z makaronem, [...]

nie no co Ty nie bylem na imprezie zadnej...impreza do 1 to nie w moim wykonaniu dawaj wpiski Ziom,ja mialme grype zolodkowa-masakra 3 kilo schudlem i dopiero po tygodniu bycia zdrowym odzyskalem z 80% mocy

Masakra z tymi jakimis podzialami ... Nawet nie wiedzialem ze tak wysokie kaucje sa na kontrole antydopingowa ;O , jak kogos przylapia to hajs juz nie zostaje zwrocony rozumiem? ;o

:)) Nie mam pojęcia co za kretyn wymyślił plan żeby WFem zaczynać dzień, tak nie znoszę z rana tego że masakra. Humor mi się chociaż poprawił tym że już mam wystawioną ocenę długopisem i jest to 5 na koniec roku :-) Leń i tyle... a pamiętasz jak mieliśmy zaprawy poranne na obozie p 7.00 ? to była jazda\-) Wracając z siłki zawsze [...]

tez mam 2 wf-y na początku lekcji i to jest masakra%-)

Siema !!! :-) Mało mam ostatnio czasu na regularne wypiski do tego coraz rzadziej włączam kompa. Masakra z tą maturą , jednak lepiej byłoby uczyć się systematycznie ale co zrobić , nie chciało się. Trochę się tego nawarstwiło ale mimo to daje radę. Dziś miałem próbną maturę z matmy, oczywiście nie dałem jej szans aby wygrała ze mną:-)) Z polaka [...]

[...] się uczyć do jutrzejszej próbnej matury ustnej z polaka a w czwartek pisemną mam ale troche czasu zawsze się znajdzie. Mało tego za 3 tygodnie już wystawienie ocen !!! masakra...88-O Zaczynam powoli żałować że mało się uczyłem w 1,2,3 klasie bo zaległosci się zbierały a dopiero teraz to odczuwam. Mimo wszystko robię co mogę i liczę że wyjdę [...]