masakra

^ wielki kurva sog Dokładnie co ja powiedziałem: żryj 7000kcal, wbijaj gh, litry koksu, na siłowni przewracaj tony żelaza i każdy może tak wyglądać Ale z tym OFFem to rzeczywiście masakra ...jak jestem off to ide na siłke głównie po to żeby z chłopakami o spadkach pogadać

[...] Bo chłopaki na forum internetowym mi nie wierzą że znam takiego dzika" Chyba by z niego polewali do końca życia litości.... dorośli faceci kurva i takie bzdury pisać, masakra Czarujcie sie dalej że jesteście chudzi przez geny albo zadaj sobie pytanie jeden z drugim: czy aby na pewno wpjerdalam 7000kcal żebym mógł ważyć te 110-115kg ?? Nie [...]

I gdzie ta masakra? Gdzie ta rzeznia i obijanie wraka bokserskiego? KO w 100%... Jarzynek po raz kolejny ( Grant ) zobaczyles ze naprawde nie warto rzucac tak pochpnych osadow, i po raz kolejny zobaczyles ze Adamek nie jest zawodnikiem odpowiednim do wagi ciezkiej.

Zauważ, że wszystkie te ćwiczenia angażują dwie kończyny - obie mają kontakt z podłożem lub z jakimś przedmiotem (np. bułgarskie z oparciem nogi o podwyższenie). Zobacz jak stabilny jest zwykły przysiad (ile wynosi rekord świata w przysiadzie), a jak ryzykowny przysiad na jednej nodze - drobny błąd - ruch skrętny i kolano załatwione, na dobre! [...]

za szybko wrzuca sie jak sie w ciśnie enter masakra z tym jest. wiec kończymy plecy podnoszeniem hantli w opadzie ściąganie drążka do klatki potem wrzuce sobie szejka z białkiem a godzinke póżniej kretke 5 gram i coś do miski tez sie wrzuci. Mam pytanko czy rozstawienie treningu w nastepujacy sposób bedzie dobre: 1 dzień - klata triceps 2 dzień - [...]

[...] a sproboj np 500mg deki + 500mg bolda/week, dopiero ladnie robi z tesciem. masa idzie jak po dece i tesciu,a do tego mala retencja,ubite wszystko,pompa,a ssanie w kotle masakra-nigdy tak w zyciu nie jadlem. jak boldek dziala solo niewiem.ale jako dodatek-sprawdza sie swietnie !! od teraz zawsze bede wrzucal bolda do cyklu. bemo26: tylko [...]

masakra

Ehh.. masakra z jednej strony chciałbym być wielki a z 2 umieć się bić i mieć pierd.. może przymasuje i będe straszył wyglądem :D hah

Pod jakim względem masakra ? Tak ciężko ? :D Ogólnie cena oryginalnych jest jakaś z kosmosu i mocno przesadzona bo około 1 k złotych oO Podróbki kosztują około 2 stówek w sumie też dosyć drogo :D Zmieniony przez - marsid w dniu 2014-02-08 22:59:25

[...] Staż treningowy na słowni : Od ostatniej przerwy 8 miesięcy 1.podaj cieżary jakich używasz w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? nie maxy plan masakra i całkowicie wszystko trenujesz sporty walki jak rano siłownie wieczorem na mate biegniesz no zastanów sie UNIWERSALNY ŻoŁNIERZ JESTES?? czytaj duzo czytaj [...]

[...] raz i nie wiem czy jest ok. Ad. 3 Nie daje rady podciągnąć się porządnie sama ani razu a nie mam gum, więc robiłam z nogami na krześle. http://youtu.be/YEhbf3CwrqM To jakaś masakra.. No ale nic, następnym razem będzie widać mnie całą. http://youtu.be/6jkmFmyae5Y Tu też nie wiedziałam, że nie widać góry, do poprawy następnym razem. [...]

[...] Trzymaj cały czas ściągnięty brzuch. http://www.youtube.com/watch?v=Y-tckPgipXE&feature=player_detailpage Nie mogę patrzeć na to, jak Ty zabierasz sztangę z podłogi. masakra. Dalej kładziesz plecy i nie możesz zejść prawidłowo nawet do 90 stopni, w dodatku zaokrąglasz grzbiet. Rozciągasz się w ogóle? Po takim czasie powinna być już [...]

Hell yeah!!! To lubię - już poczułam smak jutrzejszego treningu %-) Masakra, zadyszka, zajazd, brak tlenu }:-(

żyję:D! ale ten interwał mnie dobił, gdzie tu mowa o 10 jak ja ledwo 4 zrobiłam;/ o masakra teraz idę robić obiadek:) ale przydał mi się taki wysiłek;]

O masakra, kobieto, ty się tu trzymaj zasad wyznaczonych przez Martę, bo samowolki dziewczyny nie tolerują, jeśli chcesz ich pomocy to rób co każą Ani tez się słuchaj każda z nas kiedyś zaczynała, ale ty jesteś troszkę niereformowalna ja kumam, że obawiasz się takiej kaloryczności, że jesteś najedzona, ale chyba każda tak miała na początku nei [...]

ufff.... ja właśnie teraz wróciłam z treningu... Ale miałam zajob. Oj masakra. Miałam sparingi, aleco rundę (2min) dostawałam nowego wypoczętego sparingpartnera. Nawet nie przypuszczałam, że się tak dobrze trzymam kondycyjnie To wszystko przez te kurczaki. Zawsze mówiłam, że dobrymi sterydami je karmią Jacie.... coraz bardziej mi apetyt na [...]

[...] aż go ten rozciął i go pokarało.. UWAGA: (nie chce robić osobnego tematu, bo to będzie spojler dla tych, którzy nei oglądali) Pettis chce walczyć z Aldo! to ma sens! Pettis nie musi czekać na Bensona a w FW pretendent się porządny wykreuje - przecież to może być masakra - Aldo vs. Pettis!!! Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-03 09:10:56

[...] byłby na wypadek gdyby, któryś z nich kontuzje złapał a jak nie to po pokonaniu Big Noga jeszcze kogoś i dopiero TS tak bym to wszystko widział.. Aldo vs. Pettis to byłaby masakra.. jeśli dojdzie do walki Johnson vs. Benavidez to dla mnie bez większych emocji wolałbym walkę Mighty Mouse w BW ze zwycięzcą Barao vs. McDonald.. Zmieniony przez - [...]

[...] sztangi na skosie 3 x 8 10, 15, 20kg Mój debiut w tym ćwiczeniu stąd takie ciężary, ale będzie lepiej. - Wyciskanie hantli młotkowo 30/15/0st - mds 15kg Tutaj była masakra: 1.seria 10/8/3, 2.seria 10/6/2, 3.seria 10/3/1. Zostawić ten ciężar na następny trening i starać dociagnąć 2. i 3. serię czy wskoczyć na 18kg i umrzeć? BICEPSY - [...]

Dzisiaj zajechanych stawów ramiennych ciag dalszy. Bolą mniej, ale nadal je czuję po poniedziałkowych dipsach - masakra. Po treningu pleców dzisiaj przpomniały o swoim istnieniu prostowniki, dwugłowe uda i wszystkie okołołopatkowe takze jest ok. Nie wiem od czego, ale chyba naciagnąłem zębaty przedni po lewej stronie, bo rwie mnie od rana i na [...]