Mocna jest! U nas jest taka jedna która mogłaby z Nią rywalizować-tylko coś mało się ostatnio udziela.. Kurde ale ten nachwyt na szerokość barków to dla mnie masakra! Jak się tak kiedyś podciągałem to czułem tylko m. ramienno-promieniowy-strasznie mnie palił! Kompletnie nie czułem wtedy pracy najszerszego grzbietu i dlatego zrezygnowałem z tego [...]
[...] na rozgrzewce? :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-01-28 09:44:08 Łukasz te powyższe wymagania to są najnowsze. A njpierw były takie 40- Dipsów, 20 pull up, 50 pompek, 5 Muscli. To już jest masakra. Na razie ja chcę zrobić tak - oczywiście w 5min. 5 Muscli, 30 dipsów, 15 pull up, 40 pompek, 5 Muscli- to dla nas HE , HE Polaków jest trudne...
Mariusz-u mnie to samo.Deszcz pada już od godziny 8-rano.Mariusz a powiedz jak u ciebie z wynikami siłowymi na ławce? P.s-widzieliście ten trening? Dobra masakra! Koleś wrzucił na kalistenice.Ładnie się to tam już rozbujało :) Tyle tego już jest że nie wiadomo gdzie wchodzić i pisać... http://w788.wrzuta.pl/obraz/powieksz/4fuZxc5S24V Jarek-dałbyś [...]
[...] przewijaniu do przodu :) Pierwszy filmik-naliczyłem 47-powt.,chyba się nie pomyliłem,bo czasami ten filmik tak dziwnie przeskakuje. Drugi z 5kg-naliczyłem 33-powt.Tak samo masakra! O taki tempie,to ja mogę pomarzyć nawet bez obciążenia :) Jakbyś nauczył się podbijać,to byś pewnie robił w okolicach 65-70 i był M.P-przez najbliższe lata. Te [...]
U mnie też pada taki przelotny deszcz średnio co godzinę-masakra! Ty i tak fajnie sobie organizujesz te treningi.Mnie już trochę nuży ten trening domowy,ale na dworzu to nie mam gdzie.Tak trochę sobie teraz zacząłem kombinować z technikami,bo był okres że trenowałem tylko na jedno kopyto :) I o to chodzi z tym kombinowaniem, bo ty też musisz [...]
[...] jak chcą niech robią rózne utrudnienia :) a nawet jak najwięcej utrudnień, takie podciąganie z zatrzymaniem dla tych co się podciągają technicznie (nabierają szybkości za pomocą nóg) to masakra naprawde, nie dość że siłowo to z zatrzymaniem, wszyscy poza nielicznymi wyjątkami by się obsrali xD Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-04-28 14:15:50
Jestem! Doczekaliście się, przejrzałem na szybko wcześniejsze posty, w tym temacie oczywiście nie czytałem postów Noolana, bo mam dobry humor pomijając ich merytoryczność, którą znam %-) Gala rewelacyjna, oglądałem całą tzn. rewelacyjna od walki Browna z Meansem. Cedeno kopał jak Manhoef w Lawlera, ale Pfister pokazał, że jest twardy i jego presja [...]
Nie wierze ze Conor pojdzie do LW. Straci tam swoje atuty, nie bedzie gorowal zasiegiem. I patrzac jakim potworem jest RDA czy Khabib byla by masakra. Z Pettisem czy Cerrone chetnie bym walke zobaczyl.
Wczorajszy trening: 65kg 10 przysiadów- 1 podciąganie Masakra..:)ale dałem rade całość zrobiona w 12 minut Przed treningiem 10 min aero po treningu tabata i rozciąganie. Musze chyba przeniesc sie na normalna siłownię moje porecze sa kiepskie, stojaki sie chybocą i troche strach. Jeszcze przyszły tydzien treningi bd w takiej formie, a potem 2 [...]
ja wlasnie do pracy dotarłam i czułam się jak na kursie prawa jazdy bo musiałam dziś teściunia almerą poginac... i nie umiałam nią jechać! masakra.. inna skrzynia, inaczej pedały biorą, inaczej biegi wchodzą... tragedia. no i przedewszystkim.... kluczyk jest pod kierownicą... też inaczej! nawet mi zgasł raz... no ubaw po pachy miałam, jechałam i [...]
Powitać deszczowo i chłodno :) Oglądacie TLC? Mnie bardziej jak te komunikaty rozwala lektor (albo raczej jego brak) na 13Street :-D FIlmy czytane przez automat to po prostu masakra
ja wczoraj byłem pobiegac poruszac sie w koncu, pierwszy raz od operacji. zeby nie było łatwo od razu na hale, gdzie przeciążenia najlepsze :) Nic mi sie nie stało, noga raz mi sie wygięła ...ale tak pozytywnie tj., naturalnie. Tyle ze dzis, to jest masakra, ledwo wychodze po schodach i prostuje noge. zakwas co nie ?:D
[...] to Barnett coś powinno mówić. Byłem za Pettisem bardzo, ale nastawiałem się na decyzję, a tu proszę! Bendo wydawał się być mniejszy i słabszy fizycznie :-o Te kopnięcia masakra! 4 pod rząd i to takie eksplozywne, że nie dało się ich przechwycić. Każda walka Pettisa to będzie 'showtime'. Mendes zaskakuje z walki na walkę, myślałem, że stłamsi [...]