[...] byc wpisywane te tluste swiniaki po 300kg-400kg? mam na mysli obwod bicepsa gdzie mimo zejest samym smalcem to mogl;by byc wiekszy. zreszta j**aniec klamie na tym filmiku ze masakra ;-) jak na czas cwiczen ktory podal to miernie. żenua, a jednak się tym szczyci. pozniej sie dziwic co ludzie gadaja o osobach cwiczacych. zreszta skoro media cos [...]
kurde mam namieszane juz tak we lbie ze masakra pomysle jeszcze cos i zaloze topic osobny i wtedy sie zobaczy juz opstatecznie
Wiesz bo Fod musi zawsze pjerdolić swoje prawidła . Wybuch agresji na bombie to rzecz nie do ogarniecia z tego co widze. Chlopy jedza u mnie po 1g enana week i wiem co im dolega masakra spadam do szkoly edukowac farmakologie
masakra jakaś...
[...] dla mnie super rozwiązanie. ale dla porządnych efektów chyba lepiej iść 3x w tyg na siłkę i zrobić porządną robotę, co ? chyba podziałam miesiąc jednym sposobem, miesiąc drugim i sam zobaczę jak duża jest różnica. ale 3x w tygodniu na siłkę pojechać to jest łącznie 10h tygodniowo, masakra. Zmieniony przez - kriseldiz w dniu 2022-10-20 15:42:56
wy miejecie sie a kiedys widzialem filmik z pokazami breaka i koles robil pompki na samych rekach nie dotykajac nogami ziemi masakra ale to widzialem jakies 203 lata temu z pokazow hcyba battle field czy jak to tam bylo moze ktos loknac jak chce ale chyba lepiej yarek bedzie wiedzial gdzie to jest bo od niego fimik mialem
No właśnie po wczorajszym zacząłem zastanawiać się nad wrzucaniem 3całych jaj,ponieważ zebrałem taką zje*** ,że masakra xD Że marnuje jaja xD
Ja momentami łapię się za głowę, jak czytam...Masakra. Nie, jedzenie ryżu, który gotuje się 5 min i spożywanie go w takiej ilości, nie żując i popijając wodą nie jest dobrym pomysłem. Zmień chłopie strategie...
[...] obecnie jesteś i na jaki wynik możesz się nastawić. Jeśli tyle biegasz to niebedziesz miał wiekszego problemu z przebiegnienciem maratonu :) Tylko pamientaj że pierwszy maraton biegnie się na ukończenie a nie na wynik. Urozmaicić sobie ten trening, bo 3 razy w tygodniu to samo to masakra. Zmieniony przez - Michalqqq w dniu 2006-06-29 18:24:39
[...] w miare normalnie.a nawet tak jedząc powinna wskoczyć siła a ja raczej cos poczułem powera po 1 tygodniu ale potem oklapłem. chcialem ten pier... propionat ale jest teraz masakra u nas bo zlapali typow na granicy, postrzelali z ucha i mojego znajomego od soku nawet powineli wiec wybor znowu byl marny i z dwojga złego brałem te wino... Co [...]
no badal mu teścia i miał za niskiego to mu zapisal ome %-) masakra ta sluzba zdrowia
o siema masakra ale mam chęc teraz nażrec sie czegoś z grilla ;-P haha pozdrawiam
o maj gad za***ioza czemu u mnie czego takeigo nie ma...wielkie WoooooooW masakra fajna sprawa moze keidys sie tam wybiore z kumplami The only limit is Yourself...
Nie wiem jak wrażliwy jestes na kofeinę, dla mnie dawka XPe to była masakra i musiałem zmniejszyć porcje. jesli zauwazysz u siebie podobny problem, to proponuję mieszac oba X-pandy pól na pól w porcji, lub ustalic sobie najwygodniejsze proporcje. jesli nie ma takowego problemy to: w DT - rano na czczo porcja XP, przed treningiem porcja XPe. W DNT [...]
[...] użyć czegoś zdrowszego i zrobić to ze smakiem to już czasem nie lada wysiłek. Plus smak z WODĄ swego czasu jak probowaliśmy robić różne smaki to wychodziły taaakie skrajności, że masakra.. Właśnie wtedy zrozumiałem jak zmienia smak dodania troche glukozy lub więcej słodzika .. a jak psuje leucyna (mowiłęm o białku, bo gainera robi sie łatwiej)
gliceryna faktycznie mocno pompuje woda. ja przy zastosowaniu gliceryny mam retencję max. pompa masakra. jednak nie daje ona sama w sobie jako tako przyrostow:-) bardziej umilacz treningu. jednak mechanizm dzialania kreatyny jest zupelnie inny. co do soli chyba nawet w dziale doping czytalem, jak chlopaki kupowali kapsy puste i wsypywali sol i [...]
Siema, daje relacje z wczorajszego treningu. TRENING 03.02.2015 r. Wyciskanie leżąc - lekko 10x20kg 10x40kg 10x60kg 5x80kg 5x100kg 5x100kg 13x100kg ---->FILM https://www.youtube.com/watch?v=7b83ye8GLHY Tutaj mały ciężar - 80% tego co zaplanowane na ciężki, niedzielny trening. Ostatnia seria na maxa. Podciąganie na drążku nachwytem 42 powtórzenia - [...]
[...] z kolei mam w planie mocną klatę. TRENING 14.02.,2015 r. Martwy ciąg 10x20kg 10x60kg 5x100kg 5x120kg 5x140kg 2x160kg 2x170kg 3x180kg 10x140kg 17x100kg Te regresy to istna masakra dla pleców - polecam każdemu, kto jeszcze nie próbował ;) Uginanie nóg na maszynie leżąc 4 serie po 12-15 powtórzeń Podciąganie na drążku chwytem młotkowym 10x 7x 6x [...]
ja ci moge powiedziec ze jak sie kiedys zatrulam to miesiac normalnie nie jadłam!!!! masakra, 48 kg wtedy wazyłam a mi normalnie ciezko zjechac ponizej 51 coz ci mozna powiedziec,oprócz tego zebys zaczekał za specjalistami ja zawsze jak mam cos nie tak z zoładkiem to po prostu jem tylko wtedy kiedy faktycznie chce mi sie jesc. Nie zmuszam sie [...]
drRzezio, te strzały są jednak bolesne. Dupa boli w chu.. Kumpla też. A za chwile do pracy.. Masakra.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
