masakra

Spadam na siłkę, bo na 15 jadę do teściowej Tak mi się przez tą pogodę nie chce ćwiczyć, ze masakra. Wczoraj cały dzień zwiedzałem Warszawę, było nawet ok, ale chłodno i mnie przewiało trochę. pozdrawiam

stary ja też, kvra adrenalina jak skacze, masakra, ale z drugiej strony jest to bezpieczne bo nikt Ci nic nie zrobi i love hejting <3

[...] pożyczy bo jak wróciłem o 2 w nocy to j*bnąć w pysk chciała Musimy wygrać, bo: -to są derby -będziemy mieć majstra -poważnie pomożemy spaść parchom do 1 ligi ale będzie masakra na mieście zresztą czułbym się jak gimbus troche jak nie byłem w sezonie na ani jednym meczu, a na derby bym się wybrał. Kibicem się jest cały sezon a nie jak są [...]

Masakra co ten tuzg wymyslil. Specjalne polecenia!

masakra, rece mi wybuchna zaraz

a u mnie masakra ale z formą, w ogóle sił na treningu nie miałem dzisiaj, zrobiłem kilka serii a zyebany jestem jak bym z 3h napie*dalał.

Nie dam rady polewać. Jadłem kilka razy twaróg lub pomidory polane dosłownie łyżką oliwy i niemal zwracałem posiłek. Nie idzie mi oliwa wcale. Poszukam tego oleju lnianego. Najgorzej mnie dołuje sadło na klatce i brzuchu. Żeby jeszcze mięsa też przybywało to ok, ale na takiej diecie jak wyżej rośnie mi brzuch! Aż się ***** wierzyć nie chce. No [...]

Ano. Ja jadłem w domu małe śniadanie, potem w pracy jakąś bułkę słodką, albo nie i dopiero wieczorem obiadokolację i tyle. To była masakra z obecnego punktu widzenia.

Kurcze nie wiem co mi się stało. Wczoraj po treningu położyłem się ok. 22:10 i nie mogłem w ogóle zasnąć. Udało mi się może ok. 1 w nocy, masakra. Może to zmęczenie i za dużo myśli w głowie (baby...). Byłem nieźle zmęczony po treningu, aż mnie to zaskoczyło.

Najdłuższych przerw potrzebują tylko po SQ i MC. Masakra była przy zakresach powyżej 12p. Przy tylu powtórzeniach rzeczywiście sapie się nawet 5 minut, ale to naturalne. Ja tak czy inaczej jak robię ciężkie boje sprawdzam bicie serca i oddech. Jak się uspokajają robię kolejną serię. Mi to wystarcza, dobry wyznacznik. Żeby uspokoić serce i oddech [...]

Mi tam podczas trena nigdy sie nie chce lac ile bym nie wypił. Chyba ta woda wedruje do mieśni ale za to juz kilka minut po trenie jak zejdzie pompa jak mnie ciśnie na pecherz to masakra%-) niestety teraz nie wypróbuje Twojej metody bo mam troche inny trening...

[...] ! %-) W końcu regularne wypiski kolego. Jak tak pociśniesz dalej i rygorystycznie, to przyszłe lato Twoje :-)) Będzie git. Co do spania ... spać w taki gorąc i duchotę to istna masakra. Ja śpię z reguły około 6-8 h zawsze, czy duchota, czy mróz, i Ci powiem, że to jest chyba nawet zdrowsze dla organizmu, niż takie spanie na siłę po 8-12 h ...

Wciapne dupeczki w formacie *.JPG zawsze najłatwiej 'uchwycić' ;-) A propos regeneracji. Jeszcze mnie napyerdalają łydki po środowym 1 obwodzie szoperxa. Masakra. Mam nadzieję, że jutro będę mógł je ćwiczyć.

Elo Brachu. Trudno powiedzieć, nie mierzę się w ogóle. Tu i tam robi się masywniej, waga lekko rośnie. Jem intuicyjnie, nie liczę kcal. Wychodzi zazwyczaj śniadanie i trzy obiady (uogólniając). Nie daję żadnych zdjęć, bo nie umiem pozować. Luzem to jakaś lipa. Wstawię wiosną może. ---------------------------------------------------------- [...]

Masakra jak ogladam ten filmik ,bo znam tych ludzi bo sam jezdzilem na zawody w karate(Sucha Beskidzka, Wadowice itp) i walczyłem na macie , bylo to dawno(jeszcze pod nazwą sejtedo karate) ale sedziowie i ten starszy pan Bogdan c*****(chyba ma 5dan) dalej tam ogarniaja . rumabam jaki masz pas bo ja doszedłem do zielonego 5kyu ;-) Epsio daj na [...]

http://sport.wp.pl/kat,1025719,title,Burneika-walka-z-Pudzianem-to-bylaby-masakra,wid,14271981,wiadomosc.html Jezisicku! :D Nie wiem czy ktoś już do wrzucał, ale spadłem z krzesła, czytając odpowiedzi koksa :D Ten koleś robi sobie taką bekę z walki, że to aż podejrzane :D Zmieniony przez - Mkbewe w dniu 2012-02-23 18:23:17

Ja wczoraj dotyralem nogi dzis zakwasy ;-) Po tym tyg przerwy co miałem to jutro będdzie masakra

ja cierpie juz od soboty... a niby zrobilem lekko bo kolano ciagle boli ... pod innym katem zaatakowane nogi i masakra

[...] 50g szynki II. 250g bułek 350g piersi z kurczaka III. 300g jaj 100g mąki 50g sera 50g szynki http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Usunąłem wszystko z telefonu %) masakra..Wszystkie fotki filmiki eh.. i teraz mogłem zrobić fotkę tylko omletu , fajnie wypić tego creasterona rano trochę mnie "zapcha" i jakoś ogólnie "nabity" się po tym [...]

[...] czasie treningu :) 10g Creatine Powder http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Nie wiem co się dzisiaj stało , coś jak by nie było siły jakieś słabe samopoczucie 105kg 5x.. masakra %-) ale nie zawsze idzie jak powinno myśle ,że w następnym tygodniu będzie dobrze . Niestety C6 się skończyło :( ehh.. ta przykra chwila w życiu sportowca :x