masakra

[...] nie miesci jak jutro bd dalej wiało to pojade do ustki zobacze sztorm bo lubie patrzec jak woda zalewa molo plaze a fale sa na 3 metry... a wieczorem smigam na osiemnastke kolezanki ale mi sie nie chce tak ze to masakra ...w ogole wydaje mi sie ze impreza bd niewypał sadzac po liscie zaproszonych LOL a Wy jakies plany na wieczor macie?

masakra... nie rozumiem jak mozna byc takim po******lonym... tacy ludzie nie moge byc na wolnosci

O rany rany co za odcinek Prisona MASAKRA!!! łoł ! najarałem się!

Masakra czy jak są święta i ludzie mają wolne to zawsze zakładają 100 post na ten sam temat?? Co tak cicho tu

aj....czemu to sie samo nie moze zaliczyc;-(eh...masakra ! fryzjer a pozniej zdejecia na mojego maila;d

Klaudusia gratulacje Ja właśnie sledzę masakra Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-04-12 15:59:55

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA To masakra z nimi będzie i pewnie krwawo Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-04-12 20:59:40

ahhh jak dobrze ze jest forum przynajmniej sie odnalezlismy jak dwie polowki jabłka u mnie zimno...ehh wiatr tak wieje ze to masakra ale moze sztorm bedzie to pojade zobaczyc

Dobra a wiec tak Mam 16 lat (wiem jest pokuj dla 16 latkow ale tam sie dzieje masakra :D) no i tak: 1. Tak wogole to cwicze od 3 tygodni ale to bylo takie nie regularne :/ tak naprawde intesywnie cwicze od 5 dni :D a cwiczenie jest prawie takie jak w zestawie cwiczen domatora a wyglada to tak: 1. rozgrzewka 10-15 min 3.Pompki płasko 2 serie do [...]

ale mnie łeb na******la, masakra. piszcie coś, bo zwała w spamie Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-25 19:41:15

Samopoczucie z dupy,nie ukrywam bo spalem zaledwie niecale 7h w stosunku do calej reszty na nogach.Dzisiaj nocka ostatnia w tym tyg,jutro wolne a we wtorek mam wyje.b.aną niespodzianke z firmy w postaci nadgodzin na ranną zmiane od 7-19 i pozniej jakies posrane zebranie.Nienawidze przestawki z nocy na dzien a tu mam zrobic to w jeden dzien [...]

No właśnie. Czekam na odpowiedź już tyle, że masakra. a coś Ty taka niecierpliwa?

[...] na talerzu cos fajnego to sie pytam jak to sie zwie-panienka mi mówi "Guliwer" noto zamówiłem sobie ,tyle tylko że on maił pojedyńczego a ja potrójnego ło kurva masakra normalnie co ta baba mi podała, to coś było wielkości połowy mnie samego wiec zwątpiłem trochę! Andzia ,możliwe że niedługo znów bede jechał to sie odezwę A Greku [...]

ehhh jak nie planuje miski na dzień przed - wychodzi jakaś masakra. Kompletnie nie mam jeszcze w sobie wyczucie co i ile czego zeby wyszło sensownie. :( Obiecuję poprawę od dziś - miska CODZIENNIE planowana! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/567fcd43e62f4405b6dda3bfe4ecb37e.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/074d55758aed44b38ba9b81ca99e8ae7.png

[...] z wózkiem. Pocieszyło mnie to co dziewczę pisze. Dzisiaj zabiegłem w takie podbiegi, że na maratonie nie ma szansy mnie nic takiego spotkać. O tym potem. A to podgardle masakra. Trochę za mało tłuszczu ;-) Filmu z pieczenia dzisiaj nie będzie. Jeszcze mam mięso z ubiegłego tygodnia. Nie lubię tygodniowego pieczystego, ale jeszcze bardziej [...]

[...] Kiedyś błyskawicznie zrzuciłem blisko 30kg, ale to nie było 90... a po drugie to było prawie 13 lat temu, inny organizm... Co do ud - nogi u Ciebie wydają się na prawdę masywne ale ja mimo spadku obwodów mam nadal 67 w udach. Od biegania nabrzmiały, twarde się zrobiły. A dopóki przysiady robiłem lub używałem suwnicy to w ogóle masakra jakaś.

[...] czasów. A to tylko dzień umiarkowany. Oj nie wiem jak będzie wyglądał dzień ciężki. Dzisiaj w losowaniu padło 9 oczek. Bardzo fajnie poszło. Te przerwy po 2 minuty to jakaś masakra, a sam trening trwa ponad godzinę. Pierwsze drabiny z pewną taką nieśmiałością... Ale jak potem nagle przyszedł power... to normalnie zaczęło mi korbić. I to po [...]

[...] wyciskanie dwóch odważników 2. Bottom-up press - wyciskanie odważnika do góry dnem 3. Alternate bottom-up press - naprzemienne wyciskanie odważnika do góry dnem (musi być masakra) 4. Wyciskanie kelnerskie po zarzucie (nie wyobrażam sobie z parą "dwójek", a z całą pewnością się da) 5. Wyciskanie trzymając rączkę jednym palcem. 6. Wyciskanie [...]

Z tym rosyjskim wstawaniem to takim jak w 1'44" ? https://www.youtube.com/watch?v=RM75fnzfuWc To to już w ogóle ruska masakra żeliwnymi kulami z uchem... Chodzi raczej o to co ktoś to nazwał "double turkish get up", ale to na 100% nie jest wariant TGU. Bliżej temu czemuś do GS niż do RKC. Ale ćwiczenie kozackie. Jak zwykle polecam próbę. [...]

Największą zaletą odważników jest ich wszechstronny charakter i właśnie uniwersalność. Kumpel twierdzi, że trasa masakra.Rzeźnika zna z tiry. Liczy się każdy szczegół. Napiszę więcej z domu.