masakra

nie zrobiła sie EMO girl ble ****a ble ble i wogole złamała mi tak serce ze masakra... biernol ledwo co wszedłem na jej profil...nie chce tam powracać.. Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-17 22:21:55

Siemano wrocilem z Treningu i od dziewczyny jeaa wkoncu w domu ale zaraz w kime 0 czasu zeby na forum posiedziec. po prostu X Pump (zamiast Masakra teraz mowie eheheh ) Co tam mowcie jakies Newsy znwou bo nie na topie jestem. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-18 00:32:53

remik wyslij powiadomke bananowi, ja wypilem Xs'a i nie dlugo na silke. Pierwszy stack ktory dziala na mnie od pierwszej porcji. Czuje sie od razu pobudzony masakra. Pierwszy raz zapodalem przez pomylke nie cale pol porcji i mnie pokopal teraz z 2/3 moze i bedzie miazga

o kvrwa masakra ochydnie wygląda!!

No Odin ja też tak zaglądałem była 1 później 2 a teraz masakra hehe Niezła konkurencja będzie. Odin a estetyka i przejrzystość też będzie sie liczyła czy tylko wartość tekstu ??

Ja wrocilem z testu masakra jakie ciezke pytania

matka tak wkurza ze masakra... ja kuregos dnia nie wytrzymam...

no i po silowni weekendy zapowiadaja sie super!!!masakra

bic daj swoje foty jakies z teraz!! ale jazz dwóch moim dobrych kumpli wróciło dzisiaj jeden z gdyni dostał przepustke a drugi z irlandii!!! masakra

[...] ale...popracuję. TYDZIEŃ I, dzień 6 06.02.2016 DNT Aktywność: Wytrzymka 15 burpees – 1 przysiad 1 burpee – 15 przysiadów Czas: 16:58 Głupia...rozgrzewki nie zrobiłam, masakra...byłam zasapana. Po padłam i leżałam przez 15 min (śmieję się, że prawie tyle ile trwała wytrzymka), by nabrać sił, by wstać :)) Lubię tak dostać po tyłku, moje [...]

100 pompek ...najpierw do 40 leciało po 5, pożniej po 2-3 masakra ; ) Ale...z racji lubienia masakry, to fajnie było. Padłam na twarz :) Wojtek, na tyle dyskomfortu nie czuję, taki zakwas raczej na prostownikach :) Trzeba się porozciągać i minie :)

[...] 15kg*10 L/P, 15kg*10 L/P, 15kg*10 L/P, 15kg*10 L/P + tabata burpee Powiem tylko tyle, że czuje tak ogromny ból na klatce piersiowej, na plecach, barkach, naramienne...no masakra. To nie zakwasy, a ból doomsy chyba, choć ciężko mi to opisać. Nie wiem jak będę się czuła, mam nadzieję, że jakoś dam radę. Natomiast nie wiem jak, ale w tym [...]

Konrad - };-) dziękuje za słowa otuchy ;-) brzuch zrobiłam tylko "z dziś" :-D Kinga i Paweł - nigdy aż tak się sobie nie przyglądałam, ale...tego nie dało się nie zauważyć, mega zdziwienie w oczach. Co do pomiarów, wiem, wiem...tym się nie przejmuje. Wiem, że nowe BTW na pewno "dało o sobie znać" ale kwestia czasu ;-) mam nadzieję. Chcę [...]

[...] 90% 41,5kg*10(r), 41,5kg*10(r), 46,5kg*3, 51,5kg*3, 59kg*3 Tydz I 3*5 65% 75% 85% 41,5kg*5, 49kg*5, 56,5kg*5 2. Goblet 5s15p 25kg*15, 25kg*15, 25kg*12+3, 25kg*15, 25kg*12+3 (masakra, poleciałam na ten ciężar, ciężko było) 23,75kg*15, 23,75kg*15, 23,75kg*15, 23,75kg*15, 23,75kg*15 23,75kg*15, 23,75kg*15, 23,75kg*15, 23,75kg*15, 23,75kg*15 [...]

Bziu- no zapewne woda, nie pojadałam, ale rzeczywiście mega mało piłam...Pół dnia to sen, byłam zmęczona nic nierobieniem? Bo ani się ruszyć w lewo, ani w prawo...Totalna masakra. Mam spory brzuszek, ale miekki, nie boli. Także tego...Czekam, aż spadnie. Witam };-) Trening dość ciężki, bo przed treningiem ponad 3h non stop prace dość intensywne w [...]

Miałam wrażenie, że u Justynki jakoś też tak to szło, patrzę na filmiki i wydaje mi się przez duże W, że robiłam tak samo %-) Masakra. No...nie czaję tego.

[...] TYDZIEŃ IV, dzień 80 23.04.2016 DT 1. Push press 5s5p (Shoulder press) 14kg*10(r), 16,5kg*10(r), 16,5kg*10(r), 22,5kg*5, 32,5kg*5, 35kg*5, 35kg*3+2, 35kg*3+2 (te 35 to masakra %-) ) 11kg*10(r), 11kg*10(r), 11kg*10(r), 34kg*5, 34kg*5, 34kg*5, 36,5kg*5 (ciężko, ale fajnie poszło) [...]

głupcze, nie napisał, że tłuszcz KONWERTUJE do cukru, tylko, że tłuszcz w obecności węgli MOŻE zamienić się w zapasową tkankę tłuszczową. .... Masakra.

[...] zresztą łokcie też tak nie gonią chyba? Z trica jestem troche niezadowolony, jednak 5 serii na prostowaniu to za dużo jak dla mnie, po jednej serii był już tak napompiony że masakra, po 4 seriach był juz dość zmęczony i wiecej nie robiłem, pompki na poreczach ciezko szły ale to chyba też wina tego ze za duży ciężar nałożyłem w poprzednim [...]

[...] po skonczonym cwiczeniu, odczekalem chwile i przchodzilem od razu na kolejne. w hack siadze troche darlem jape ale mi to pomagało, nogi się paliły caly czas. syzyfki to byla masakra, w ostatniej serii 5 koncowych powtorzen to byla walka.Po treningu myślałem że zwymiotuje przedtreningowy ale nie bylo tak źle. ledwo wepchalem w siebie zarcie i [...]