makaron

Dzęki za miłe słowa. Dodam że od początku biorę jedynie Witaminki A-Z z firmy HI-TEC po 1 kapsułce dziennie. A mam pytanie czy makaron z twarogiem półtłustym = jedna łyżeczka cukru do smaku pasuje do moich celów czyli masy?

[...] pakowało, doszła jeszcze motywacja wynikająca z prowadzenia dziennika ale wiadomo że piątek i weekend też robi swoje i można się wyluzować.Pompa jest, chciałem zrobić fotki, ale niestety baterii nie ma w aparacie, dodam więc w najbliższym czasie:-) Niedługo ide wszamać makaron z twarogiem, a co polecacie na ostatni posiłek ok 20-21? Pzdr

Śniadanie, zapewne brakuje węgli, tłuszczy i białka. 2 posiłek brak białka, tłuszczy. 3 ok. 4 nie przesadzaj z tuńczykiem, poza tym ok, 5 posiłek makaron na noc nie jest dobrym pomysłem, brak tłuszczy

http://www.fotoszok.pl/upload/3458ec20.png Piątek 06.01.12 1 posiłek: Płatki owsiane z mlekiem 2 posiłek: Chleb razowy + tuńczyk 3 posiłek: Pierś z kurczaka + ryż + oliwa z oliwek 4 posiłek: Jajecznica z kiełbasą 5 posiłek: Twaróg + makaron

[...] Środa) Dieta Dziś spróbowałem zjeść trochę więcej w moim oknie zgodnie ze wskazówkami. Na moim stole zagościła po raz kolejny zupa pomidorowa. Chwilę później powitałem makaron ze szpinakiem. W ciągu dnia był też omlet na słodko( z bananem, twarogiem, serkiem wiejskim), oraz standardowo już jajecznica z pomidorkiem doprawionym oregano i [...]

Ehh nie dokleiłem diety :) sprawdzcie tez diete czy dobra, ale najbardziej interesuje mnie odpowiedz na wyzej postawione pytania odnoscnie treningu. dzieki, elo! Dieta Godz 7-8 - I posiłek: (B:120kcal, T:180kcal, W:452kcal) -Jajecznica z 4 jajek (200g) -> B:20g(80kcal), T:17g(153kcal), W:1g(4kcal) -Chleb żytni pełnoziarnisty (150) [...]

a ja wpierniczam makaron z twarogiem

Misja makaron i kurczak udana, 400g makaronu i 200-300g kurczaka zostało ostatecznie unicestwione, powtarzam, zostało unicestwione! Ostatnim celem misji będzie 40g WPC.

Kurde, czemu mamusia kochana nie robi częściej pomidorowej, makaron tak gładko wchodzi, że koniec, zostało 435g makaronu do zjedzenia, ale to pójdzie na 2 miski, czyli na mega luzie, do 1000g węgli bym mógł dobić dziś

makaron w moim brzuchu jest

jem kaszę manną i makaron, jak jest zupa

makaron + jogurt naturalny ze słodzikiem i niezliczone ilości węgli wchodzą ot tak może tobie, mi takie coś nie wchodzi

dobry i prosty przepis, własnie jestem w trakcie konsumpcji :) sog, powiedz mi tylko gdzie kupujesz ten makaron?

Zapomniałem, że tam był makaron durum ;)

za***iste jedzonko;) coś nie miałem przekonania do tego sosu jak kupowałem, ale po spróbowaniu zmieniłem zddanie! Tylko mam takie pytanie, jak waży się makaron? Po, czy przed ugotowaniem. Bo 100 gramów przed ugotowaniem to około 200 gramów po ugotowaniu, przynajmniej ja tak miałem.

Makaron wrzucamy do zimnej wody czy do wrzącej?

Palce lizać :) W ogóle makaron + kurczak + dodatki typu warzywa z przyprawami są wyśmienite. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-19 23:37:05

[...] Tylko na śniadanie. Po powrocie z Kościoła ciasta kawałek jeszcze jeden By na słodkie zaspokoić potrzebę A chwilę później, gdy z powodu słodkości dopadły mnie żale Wyjąłem makaron i wsypałem go na talerz Dodałem fasolkę, polałem mięsnym sosem Po czym położyłem na to śledzie i - o losie - Po wyjęciu z mikrofali się okazało Że to danie zayebiście [...]

ja mam tak: kurczak ryż, kurczak makaron, kurczak kasza, kurczak ryż, owsiane jajka. Miodzio \-)

Kacper za moich czasów jak nie było nic do jedzenia to ośmiornice się łapało gołymi rencami i jak makaron wciągało