makaron

fajna i tak jest ok, ja zaraz idę makaron robić trochę popisałem co trzeba wiec git btw:fajną stronę ma Czarny na allegro: http://allegro.pl/my_page.php?uid=4908848 ciekawe czy sam bym taką zrobił <myśli> ok, lecę jeść ----- zjadłem ok. 150g schaba, 100g makaronu trochę arbuza potem NitroE poszło za 7minut trening potem Wam zdjęcia [...]

eeee biore se makaron w pojemniczkach na 2 rzerwy co tam sa i daje rade btw - no xplode nowka mam na sprzedaz

hehee ja zaraz makaron + kurak

ryz basmati a makaron pelnoziarnisty (I love this game) do tego kurak, gotowany/grillowany i wszystko polane 25ml oliwa z oliwek - przynajmniej tak robilem jak bylem na diecie

a japonkach ok Panowie lecę makaron robić

<mniam> u mnie 30-40g vitargo 1g wit.C 10g gluty 5g mono 2 brzoskiwnie potem może Wasa+salami albo makaron+kurak -choć na to ochoty nie mam słuchaj bicu doradź: na przykładzie hst "10" gdzie 2 serie są np mam machnąć 2 serie wiosła lewą łapą a potem [2 serie prawą czy klasycznie na zmianę lewa/prawa? bo w sumie fajniej mi się robi [...]

dobra to ja o 10.37 wychodzę po parę rzeczy jak coś kto chce makaron? albo lody jakieś pistacjowe czy inne?

jestem Byqi! next posiłek makaron,kurak,Nitroprogen,orzechy

kastecior - @ bic - nie jedz tyle, chcesz być duuużży? ja zaraz makaron, kurak+surówka sobie olimpowa czekolade zjedz to truskawkowe bedziesz mial heheheheh Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-19 11:28:31

Odin po treningu jest jak Kosiak po joggingu a prysznic po treningu jest jak kula dla bowlingu prysznic potem Gain fast+gluta+wit.C+mono potem makaron, udko, surówka, brzoskwinia, gruszka, orzechy, jogurt. i jak się nie zesram to będzie cud

ja jadlem 2godz temu potreningowy ale zem juz glodny ide robic makaron z serem

no dietke jakas mam nie zaplanowana ze o tej godzinie cos dokladnie musze zjesc ale dobre rzeczy miesko ryz makaron rybki itp teraz wiecej owocow jem bo wczesniej to prawie wogole. Organizm ma potrzebne mu rzeczy ale nie wiem co z nimi robi

Margarynę zmień na osełkę, a ten makaron wyrzuć i lepiej kup z mąki durum.

[...] twardy od białego pewno jest ale bez przesady.. schab jest ok, schabowy nie udko z kurczaka niby tłuste, ale nie jakoś strasznie więc może być V to po treningu? ale jak to, bo się pogubiłem kończysz trening o 19 a posiłek jesz o 23? :/ w takim razie ww o wysokim ig - np. ryż biały, makaron biały, ziemniaki + szybko wchłanialne białko bez tłuszczy

stifler wez troche inwencji kup wino ugotuj jakis makaron i sos ze sloika i jak to nie pomoze to wal wprost ze nie wytrzymasz i chcesz sie poruchac

- smazone i panierke, - przysmaki a`la KFC itp. - soki i slodycze - alkohol ja to wszystko rzadko jem. fakt że np do pracy jem kanapki, ale w domu to makaron brązowy, ryż, mięso jeśli steki to zmażone, kurczak różnie, czasem z piekarnika, czasem jako stir fry z warzywami itp

Makaron durum, orkiszowy, razowy, kasza jaglana, gryczana, jęczmienia. Wszystko jest zdrowe, nawet ziemniaczki, chyba że na zajęciach spałem ;-)

Dzięki bardzo, tak uczynię :) Mam jeszcze pytanie jak radzicie sobie z mierzeniem makaronu. Z ryżem nie ma problemu, gdyż najczęściej jest w torebkach. Jednak nie ma sensu chyba gotować codziennie np. po 100g makaronu. Da radę zrobić tak, że ugotuję powiedzmy 500g makaronu, następnie po ugotowaniu go zważę i z całości będę odmierzał jakąś część. [...]

Nie każdy przy 1900 kcal/doba tyje ;) I moja dieta to cyc, ryż, warzywa, chude mięso mielone, twarogi, trochę bananów, trochę mleka, makaron, płatki owsiane, chleb żytni razowy, jaja, oliwa z oliwek i w sumie tyle. Nie jadam słodkości (na ogół, dzisiaj był wyjątek - pyszniutkie rogaliczki made by moja mama :) )

Witam, jaki makaron jest najlepszy ktory mozna dostac w biedronce? Pelnoziarnisty Pastini jest ok?