fajne

Fajne zdjęcia-jeszcze troche to się rozkręcicie... Szkoda tylko,że stali i aktywni członkowie tego działu jakos się nie przyłączyli jeszcze do konkursu.... Choc musze stwierdzić ,że nie bardzo podchwyciliście idee tego konkursu-wkleiliśmy kilka ciekawych zdjeć w tym temacie-nikt nawet w podobnej pozie i stroju nie spróbował tego sparafrazować.... [...]

[...] amatorsko trenującym.Nie chodzi tylko o 50 cm w bicepsie ale o coś naprawdę oryginalnego i ciekawego-dalismy wzoryspróbujcie to rozwinac-dodatkowe elementy-to może byc fajne otoczenie,ciekawy samochód sportowy motor,ładna,oryginalna dziewczyna,jakieś zwierze(tylko nie wchodzić do klatki z lwami-to tylko Sandow mógl zrobić...:) Np teraz w [...]

[...] dla tego aby byc obrzydliwie wielkim i miec monstrualna mase , dyskusyjne jest rowniez kwestia relacji miedzy plci piekna a cwiczacymi , powiem szczerze ze czesto widze jak fajne laski traca glowe dla przecietnego skur... z osiedla jarajacego pijacego nie robiacego zupelnie nic a na dobrze zbudowanych patrza z pogarda i niesmakiem ( odrazu ze [...]

Skała PtR mase , dyskusyjne jest rowniez kwestia relacji miedzy plci piekna a cwiczacymi , powiem szczerze ze czesto widze jak fajne laski traca glowe dla przecietnego skur... z osiedla jarajacego pijacego nie robiacego zupelnie nic a na dobrze zbudowanych patrza z pogarda i niesmakiem ( odrazu ze koksy ) i pytaja pukajac sie w czolo po co to [...]

[...] MYŚLĘ O PRACY!!! To mi ładuje baterie. A na drugi dzień jak siedzę w pracy przy kompie to jeszcze czuję resztki „pompy” z wczorajszego treningu na klatę. I to jest fajne. I właśnie z hyba z tego względu nie wyobrazam sobie teraz przestać ćwiczyć. Teraz mogę tylko żałować: CZEMU TAK PÓŹNO, CZEMU WCZESNIEJ NA TO NIE WPADŁEM?

[...] %-) poleciałem grubo z żarciem, wjechało jakieś alko, ale forma nie najgorsza jak na to co wjeżdżało. Na pewno ciało tego potrzebowało bo totalnie się zregenerowałem i teraz fajne treningi znowu lecą :-D psychika również dostała kopa i do zawodów coraz mniej czasu, czas dopalać resztki smalcu. Do roboty ! 16.08 wtorek - barki, dwugłowe uda 1. [...]

To jest nas 4-ka na plecy;) tylko Bzyku chyba ma plecy z czyms połączone;) ja napewno musze zrobic ciagi i jakies wioslo;) a reszta mam nadzieje ze jakies fajne hammerki itp beda:* co do lekarza to ja zawsze tez bajera i idzie ogarnac;)

[...] + 25g ryż brązowy + 200g kefir Po dodaniu kcal odżyłem i w końcu kontaktuję, ale tak jak wcześniej pisałem niestety nie współgra to z formą. Chociaż nabity się czuję i fajne treningi lecą, ale podejrzewam, że lada moment się skończy sielanka %-) szybkie fotki szamy, która była po drodze: /SFD/2016/9/8/00a9ac51896c4dbf8cf30f3e85c6de54.jpg [...]

Fajne gacie... %-) (tak, czytałem co pisałeś :-P) No forma bardzo spoko, jak zejdzie woda, to już w ogóle. Chyba max, co się dało wyciągnąć, nie?

[...] dziennika w dziale :-)) /SFD/2016/10/10/4f2448362a3e44aabc66b565ed32ea03.jpg Niżej zdjęcia z zawodów, również od sfd. Później będę miał swoje to może też wrzucę jak jakieś fajne wyszły. /SFD/2016/10/10/f5c7b6cc4d3e4528bdfe18a1eb613e64.png /SFD/2016/10/10/c8b79f03e4be42e2a30ce3220321d5d2.png /SFD/2016/10/10/ab1f317f2bf14f7f9a9633dfcb10b34c.png [...]

fajne, fajne! Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM poznaj o. Rydzyka http://www.radiomaryja.pl.eu.org/

Fajne, wszystkoz ebrane w jednym miejscu, SOG

Tragedia, jak słyszę tego typu teksty dziewczyn to mnie trzepie %-) Fajne podejście odnośnie walentynek :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-02-14 07:56:30

[...] Tydzień 4 Dzisiaj tak jak pisałem wczoraj z samego rana klatka+plecy. Przed treningiem poleciała porcja Pumpcore Energizer. Smak ohydny,strasznie chemiczny. Ale działanie fajne,pompuję już po 20min. Chociaż teraz to wystarczą mi przed treningiem WW+sól himalajska i pompka też fajna %-) Trening na prawdę fajny,wszędzie dołożyłem. W wyciskaniu [...]

[...] Ściąganie na prostych rękach 4x15 W WL tak ja pisałem poszło 107kg a później dobiłem się regresami. Młotki+Podciąganie- w młotkach troche dołożyłem bo był lekki zapas,nawet fajne ćwiczenie bo akurat wczesniej robiłem je bardzo rzadko. W podciąganiu dołożone tylko +3,5kg bo akurat w nachwycie nie czuję się dobrze. Hammer+Wiosło+Pullover- ten [...]

[...] pisałem trening z ekipą w Smart Gym. Przed treningiem poszły 2 miarki Pump Energizer z FA i pompka naprawdę przyjemna :-P Co z resztą widać na zdjęciu niżej,nabicie nadal fajne. Forma już przyzwoita bo ludzie się przyglądaj na siłce jak ćwicze %-) O treningu niżej ale o by więcej takich :-) /SFD/2017/3/11/c979cee91f8547d183bf28e0083f716c.jpg [...]

[...] ?;-) tego buraka nie bło czuć? Soli daję tak na oko :-P Zazwyczaj wychodzi łyżeczka i zapijam :-) Czy działa i coś pompuję ? Wydaję mi się,że tak bo używałem na redukcji i na masie a pompa była cały czas. Jak dasz dużo kakao+WPC to nie powinno. Jak ostatnio robiłem omlet to było go lekko czuc. Ale omlet/ciasto fajne miękkie i pulchne :-)

No i pobalowane 8-) Impreza na prawdę udana,zespół grał fajnie to i dużo tańczyliśmy,jedzenie dobre,wódka również :-P Tak jak pisałem,trzymałem się ustaleń,mało WW,fatu i białka średnio i myślę, że spokojnie zmieściłem się w swoim makro bez żadnej męczarni :-D Więc jak widać można,nie trzeba się od razu rzucać na torty,ciacha,słodkie napoje itp. [...]

[...] tragedii. Ogólnie tym planem polecę jeszcze 3 tyg a później lekkie zmiany.ale jakie dokładnie to Przemo będzie informował mnie na bieżąco. Po treningu zakupy,dla fanów mąki fajne promo w Auchan,Mąką orkiszowa-7,99zł a druga za 1gr czyli mamy 1kg mąki za 4 zł. Kupiłem sobie też mąkę jaglaną bo szczerze pierwszy raz widzę. Robiłem z niej omleta i [...]

bardzo ładnie to wygląda Damian, widać, że trzymasz fajne, jakościowe mięcho, a i nabicie co raz lepsze :-) no i nie ukrywam, że ciężary też już dobre targasz, jak zejdziesz do niższych repów to będzie ciekawie na pewno mi dzisiaj kumpel na zajęciach dał tabsa T5, jutro wrzucę przed treningiem, a przyznam, że nigdy nie żadnego środka z efedryną, [...]