SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fajne

  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    stała ketoza jak się sprawdza w porównaniu do ketozy ale na j/nj? bo jestem ciekawe cy lepiej ckd samo robic czy ckd na j/nj aktualnie jestem na j/nj + ckd 3 tydz efekty fajne ale zawsze moze byc lepiej i czlowiek kombinuje :D

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 19:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to uda (zwłaszcza dwójki), łydy, plecy, triceps. Czyli nadal najlepsze partie się najlepiej rozwijają, cycki ruszyłem poręczami za***iście, ale to nadal nie to co chcę, łapy fajne, ale 80-90% obwodu, to triceps. Wynik spory, bo prawie 11kg. Jak? Wszystko poprawiłem jak zacząłem nie wiem miesiąc, dwa temu czytać co Puma pisze, miałem [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-29 17:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Byłem w pon i czw na siłowni, ale strasznie choojowo się czuje. Zero zapału, nudzę się po prostu. W końcu się zbiorę w kupę, bo 90kg nie jest fajne.

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-08 18:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja ciała Emilys

    Post
    Ladies SFD

    A pyknij foty i daj komuś mądremu do obejrzenia - nie wierzę , że nic się nie zmieniło. Poza tym - mało ważysz, masz fajne wymiary i wierzę w jakość - wierzę w moc diety i treningu, centymetry i waga to jedno, ale nie raz już pokazano, że czasem nie oddają ani kawałka prawda :D P.S. ja też lubię jak jest mniej powtórzeń :-D

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 20:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja ciała Emilys

    Post
    Ladies SFD

    Niestety z powodu bólu barku muszę przerwac trening. Zaczęło sie od obojczyka, a przez weekend prawie ręką ruszać nie mogłam, bo ból objął całośc barku i promieniował aż do łokcia. Miałam się dzisiaj wybrać do lekarza, ale jest znaczna poprawa więc poczekam jeszcze kilka dni i w zależnosci od tego jak będzie się wybiore lub nie. Postanowiłam [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-10 14:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zarzut i push press sztangielkami czy jak potem od przysiadu ide w góre i sie prostuje to wttedy jest taki lekki podkok czy nie?Strasznie wyczerpujace cwiczenie ,ale fajne Dieta dzis mam 1700kcl ,a takiej ilosci wegli to juz dawno nie jadlam ,nie wspominajac o weglach na kolacje nie jadłam takiej kolacji od ponad 1,5 roku.W sobote i [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-16 09:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strasznie wyczerpujace cwiczenie ,ale fajne to też się muszę nauczyć no sąsiad musiał mieć fajną pobudkę u mnie też narzekają, na szczęście tylko rodzina, ze jak ćwiczę na strychu to się cały dom trzęsie

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-16 14:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a może to inna przyczyna w tym tkwi ... Radosuaf kiedyś Kice insynuował, może tak to okreslę tabata - thrusters?;-> spróbuj kiedyś skaczącą, też fajne wrażenia

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-24 20:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] normy po okresie. _kavva_ chodzi Ci o hang clean?Nie ukrywam ,ze jest to trudne technicznie ćwiczenie pierwszy raz robiłam razem z filmikiem teraz juz ładnie mi wychodzi i fajne jest.A fotki chyba pstrykne w sobotę to może w niedzile wstawie ,ale nie ma zbytnio co oglądac. Zyrafka198 bardzo dziekuje za miłe słowa.Wiesz ja ciągle mysle ,ze może [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-02 15:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • flying fajne motto obliques dzieki za pomoc przy linkach Ale ma juz zkawasy po MC troche dziwne ,bo w prawej nodze wieksze w lewej mniejsze

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-24 20:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja też mam fajne żyły na dłoniach i to widoczne,więc zawsze jak mi mają wbijać igłę to tylko w dłoń,bo ciężko na ręce znaleźć vajo to Ty taka żylasta kobita się robisz

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-13 13:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żyrafko tak jakos wyszlo ,ze wszystko co kupiłam bylo przez allegro nieraz mozna trafic na naprawde fajne promocje .Muszisz poszperać ,bo sa ceny bardzo rózne.Najwiekszy miałam kłopot z kurierami ,bo nie chciało im sie tego potem wnosić,a mieszkam na 4 pietrze obliques ,a jak z dieta dalej ta sama ,mam robić dzień weglowy wtedy ,gdy mam trening na [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-06 12:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasiory są fajne......ja mam nadzieję, że niedługo tez będę cierpieć!!!!!!!

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-08 09:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czytłam jak cały czas byłas zachecana do ziwkszania obciążen w przysiadzie ,nie czułas sie gotowa wiec i niechec masz do przysiadów,ale z czasem przejdzie ,bo przysiad to fajne cwiczeniemoje ulubione vena tez czekam na Twój dziennikmi jakoś nigdy zbytnio nie zależalo na wielkich cieżarach i ,gdyby obliques nie napisała mi ,bym pomierzyła swoje [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-17 14:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Vajolet, że ta dieta na Ciebie pozytywnie zadziałała Plany na przyszłość fajne - cały czas myślisz o aktywności fizycznej! A co do Córy - to szok naprawdę, że się tak wkręciła, oby tak dalej pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 07:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i miesnie urosły ,a teraz ostatnio ćwiczyłam przewaznie z ciężarami 50% swoich maksów ,a dodałam wiecej powtórzeń ,waga zaczeła mi spadać ważyłam sie wczoraj i znowu mniej 59,3 .Musze przyznac ,ze fajne uczucie nie odchudzajac sie chudnać Zmieniony przez - vajolet w dniu 2010-05-10 10:17:33 Zmieniony przez - vajolet w dniu 2010-05-10 10:18:14

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 08:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musze przyznac ,ze fajne uczucie nie odchudzajac sie chudnać no właśnie tak jak ja jakiś czas temu zważyłam się i 0,5kg mniej a wtedy byłam po czekoladkach i innych smakołykach życie czasami jest niesprawiedliwe

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-10 10:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musze przyznac ,ze fajne uczucie nie odchudzajac sie chudnać tak reaguje Twój organizm po długim czasie ciężkiej i systematycznej pracy nad nim!! Twoja walka jest super przykładem, że warto, efekty są długofalowe Vajolet, podrowionka

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-10 12:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obliques w tamtym tygodniu super mi sie cwiczyło choc cwiczenia wytrzymałosciowe zawsze dawały mi w kośc ,ale takie połacznie z siłowymi jest fajne.W ostatnim tygodniu szło mi ciezko ,ale to chyba przez okres organizm troszke słabszy nastroj też musiałm sie zmuszać ,by ciagnąć dalej trening ,ale juz dzis znowu duzo lepiej i wiecej energii i [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-24 11:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lu podciąganie ejst fajne czuc,ze brzuch pracuje i bicepsy z czasem przychodzi coraz wiecej powtórzen .Na początku ledwo podciągałam sie raz. W srode nie było treningu cały dzien nie było mnie w domu .Za to dzis ćwiczyczyło mi sie super jakos zmeczenia nie czułam ,mniej sie zdyszałm niz zawsze,oby wiecej takich dni Dzien 3. rozgrzewka 6x komplex [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-04 08:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)