art

własnego bym się bała}:-(, to są zalecenia z art. podwieszanych na tym forum, ale i chodziło mi również o konfrontacje tego i w tym dziale Magdaleno-dziękuję za opinie:-D

fajny art lap soga

Te efekty o których wspomniałeś np. w Photo Shopie można zrobić 2kliknieciami więc na pewno problemów z tym nie ma, a rzeczywiście fotki nieźle wychodzą. Art dobry

Te rozciaganie to jest kwestia bardzo sporna :P Ja od poczatku zawsze z 6min sie rozciagam mimo iz kumple mowia ze to niema sensu art moze byc -Sog :P Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-06-06 08:40:30

Dieta nie może być, absolutnie :-> Ustal bilans startowy na 1800kcal, 120g białka, 150g węglowodanów i reszta tluszczu. Ułóż dietę w oparciu o art "Co jedzą Ladies" (link w regulaminie). Jeśli chodzi o trening siłowy, to dobrze byłoby, gdybyś zaczęła ćwiczyć jakimś konkretnym planem. Popatrz do regulaminu, tam są linki z treningami i wybierz sobie [...]

Ustal bilans startowy na 1800kcal, 120g białka, 150g węglowodanów i reszta tluszczu. Ułóż dietę w oparciu o art "Co jedzą Ladies" (link w regulaminie). Dodaj tłuszcze, np orzechy włoskie, oliwa, żeby dobić do 1800kcal. Tłuszcze odpowiadają za gospodarkę hormonalną i odchudzanie.. Chleb nie-razowiec wywal, wędlinę wywal, dodaj ostatni posiłek 1-2h [...]

[...] cos takiego, nie zgodze sie również, pierwszy plan który tutaj podałeś jest właśnie stworzony dla poczatkującego bez żadnego stażu ps. miałem nawet ostatnio chęć napisać art na temat Starting Strength, żeby dać nową 3 ogólną opcje (ACT/Weiderowskie ACT/Starting Strength) dla początkującego, i może za jakiś czas coś sie nawet napisze jak czas [...]

art w sumie moze sie przydac, ale tytul raczej nie przyciaga, a jakos ludzie do tego topicu musza trafic

Dobry art. krótko i na temat:) szkoda ze mi czasami brakuje mobilizacji :/ eh

witam tytuł mnie rozje**ł i tak nie moge miec dokladnie rozplanowanej diety bo i tak mama nie bedzie mi przygotowywac posilkow wedlug planu a ja nie mam czasu ale dobry art SOG juz nie wejdzie

zmiencie na 'nagie zdjecia twojej siostry' za art sog oczywiscie, smiesza mnie tacy kolesie, których opisales w pierwszych zdaniach. Zmieniony przez - frx20 w dniu 2009-08-25 11:26:22

pytam się gdzie są te zdjęcia ?! robicie ludzi w ****a a tak poważnie to dobry art.

za***iste wyniki fajny art w sdw

Kolejny ciekawy art. http://www.nt.viamedica.pl/darmowy_pdf.phtml?indeks=17&indeks_art=149

Joanna Ucińska - ocena sylwetki http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Joanna_Uci%C5%84ska__ocena_sylwetki-a1087.html http://www.sfd.pl/SFD/articles/content/2017/11/20/2017-11-20a7a076bdb46e42199e6f3727530e2cd9.jpg

http://www.fight-club.pl/art/20/Yawara_-_opis,_techniki_walki

Spoko art. Przyda sie...

Aspargin chyba troche drozszy nic 5zl. Art ok.

błe heheehehe znalazłem swój pierwszy art na tym forum i mi sie przypomniało że słkamałem o 7-8kg i i tak mi nie rozpisali nic

art cfaniakujesz bo masz wiecej pokemonow, jeszcze zobaczymy... !