art

mam 194cm wysokosci i 96kg wagi, jestem zalany i chce zdobyc troche mięsni. Chce zacząc cwiczyc Pierwszy Rok Treningów. Ale jaką mam miec diete??? Bo czytalem ze jak chce cwiczyc i aby mięsnie mi rosły to musze miec diete na mase, no ale w moim przypadku to nie wiem czy będzie to trafne. Jaką diete mi radzicie zastosowac? Jaki masz poziom tkanki [...]

[...] i na obiad ??? Ponieważ lubie zjesc piers z kurczaka lub filet razem z ziemniakami lub ryżem. W tym 3 zamiast zjedzenia 250g ziemniaków zjadł bym połowe z tego. 3.Autor tego artykułu poleca go i mowi ze w jego przypadku się sprawdzil ale on ma jeszcze po za treningiem siłowym, aeroby. A ja podczas roku szkolnego nie mam czasu na trening siłowy i [...]

nie no miesa akurat nie kupuje miesa w markecie tylko napisałem dla rozwiniecia... te wszystkie markety bardzo roznia sie cenami, jeden art drozszy drugi tanszy... pytałem o jakosc boo zazwyczaj kupuje w tesko serek z 12 grbiałka 1,89zł serek z19 gr białka ale z tesco 1,59 o wiekszej gramaturze pytałem o jakosc co o tym myslicie? warto kupowac?

Sewczy jaka to rasa ? tu jak cos masz Art, [...]

joł http://www.joemonster.org/art/9421/Nauka-zawodu-striptizerki ale by tu sie naruchal kazziu co ty zresz ze taki wielki jestes

Karpiu masz jakis fajny Art nt insy ? zaczynam zbierać info%-)

zawsze możesz zasugerować, a 4 posiłki to i tak bardzo dobra podstawa diety:-) tak, https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

tylko kilka art przeczytanych i wiesz kto gdzie i co wklejal?? SMIERDZISZ psem kobieto

spam umarł. spam.

swoją drogą jak dla mnie to wasza ilość przeczytanych art. jest kurva kosmiczna mi sie wydawało że przeczytałem w hvj ale widze ze niektórzy to żyja tym syfydy

nie wyobrażam sobie zażywać rzeczy, które jadą hormony bez wcześniejszego przeczytania stukroć różnych art, wypowiedzi ludzi...w dodatku biorąc się za saa trza mieć diete, a nie kartofle smażone na kolację. też na początku wiele rzeczy nie wiedziałem, normalne, ale dążyłem do tego, aby z dnia nadzień zdobywać nową wiedzę na ten temat, zresztą do [...]

Napewno odbiegasz od Vanilla HST czyli podstawowego planu. Musisz spelnic 4 zasady. Jesli je spelniasz to jest ok. W PERFECTODY masz cykl 4-5 art. Dokladnie nie pamietam, w ktorych jest wszystko ladnie opisane. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2015-12-30 09:05:37

art o Rysiu miażdży a to dopiero początek powyrywajcie jutro przeciwnikom kończyny (chyba tego mam Wam życzyć? ) Bronek, 1kg to na lajcie można wyskakać na skakance w pół godziny - warunek: 2 ortaliony na sobie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-04-03 18:21:23

Saida art. 212 § 2 K.k

pinecone85 to wszystko jest tam w ramach żartu,zarówno art jak i to co pisałem o wyroku

to było tak: Renek się w****ił Saida w żartach napisała że to pewnie przez kogoś w C/S Ja w zartach ze to pomówienie i że pójdzie siedzieć na dwa lata za pomówienie(podałem art) Pinecone nie w żartach zrobił wykład PS: Nic w C/S nie znajdziesz,to wszystko dzieje sie tu Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-04-14 17:35:08

Saida art? Rafał-jeszcze tego nie dostałem (okaże sie za pare dni) BST_bjj-to kwota brutto czyli do reki dostaniesz duzo mniej Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-04-15 23:52:54

bednarz bo wkleje ten art co ty napisales na temat witamin ostatni dobry samuraj ten z ta szachownica kiepski

jojek dawałem w jakimś spamie leo - zgadnij podpowiem zarejestrowałem sie dopiero jak już sie zdecydowałem na bombe po przeczytaniu w hvj art

http://joemonster.org/art/24327 szczegolnie polecam numer 12 :))