art

3-4 dni w szpitalu... Przeyebane Tytoń, jak pozamiatałem? Na tym forum czytałem jakiś art o tym nawet

Przeczytales tylko ze 3cw zrobic czy czytales caly art ?

[...] przez BG? Bo wydaje mi sie, ze skads znam to imie A jesli chodzi o tego osobnika, ktory z taka pasja mnie obszczekuje, to w istocie - liczba wyslanych przeze mnie art. dobitnie swiadczy o moim zaangazowaniu w istnienie tego forum... Moze czas ruszyc sie sprzed monitora i dotlenic nieco szare komorki, skupione w ostatnich dwoch faldach [...]

dobry art sam przymierzam sie do sztangielek ;) bo plaska i plaska mam dosc sog

Yyych, yyyych, yych, mmmmm... dwanaście! Sztangielki wbiły się w podłogę, a moja klatka, barki i triceps błagają mnie o litość, ale jeszcze 3 serie... coś mam wrażenie, że w podbony sposób już ktoś rozpoczynał jakiś art, bodajże to były barki

pewnie i tak wszystkie "dane" wziąłeś z sfd nieprawda ponawaim pytanie, czemu służa twoje artykuły skoro nie wnoszą nic nowego na forum? są ludzie, którzy myślą, że sztanga to wszystko coś mam wrażenie, że w podbony sposób już ktoś rozpoczynał jakiś art, bodajże to były barki poczytałem artykuł o barkach i tym kimś okazał się Czawaj, [...]

sog za art.

aa bo w wykrokach art ci dalem cale przeczytalem

a dane w profilu sa aktualne? a pytam sie, bo te swoje art piszesz w oparciu o inne ;], n p. cos tam w domowych dla srednio zaawansowanych, nic nowego, niezwykle podobny do mawashiego, nic nowego, no ale nic przeciwko nie mam pozdro Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-23 14:12:28 te 2 o wykrokach i wyciskaniu sztangielek " z serii o [...]

Jeżeli arty mają być o "zapomnianych, zaniedbywanych" ćwiczeniach, to może i wykroki pasują, ale wyciskanie sztangielek jest WSZĘDZIE w prawie każdym planie w tym dziale zobaczysz wyciskanie sztangielek. Gdybym pisał art o zapomnianych ćwiczeniach, a szczególnie w tym dziale, to dałbym wszelkie ćwiczenia dynamiczne, szczególnie jeżeli [...]

Ciekawy art, otwiera oczy ;D.

ciekawy trening, masz gdzies art do niego ?

[...] kolejny sprzęt a ten jako wieszak"... a po to właśnie żebyś sam po sobie wiedział czego oczekujesz po atlasie. Skąd masz to wiedzieć na starcie jeśli nie masz wiedzy bądź startujesz bo wujek akurat kupił ci taki a nie inny sprzęt np na urodziny. Wykorzystasz ten sprzęt i dowiesz się czy w dalszej "karierze" chcesz atlas 1/2/3 stanowiskowy czy [...]

Podziwiam tego goscia! Na poczatku byl slabiutki a potem w takim okresie czasu posiadl taka sile! Niewiarygodne, co samozaparcie robi z czlowieka! Sog za art! Pozdrawiam

nie miałem, truskawka jedynie 2x900g i teraz 2700g b. słodka. A jak z dieta? Stosujesz już tą z art. Pana Jacka? Jak reaguje organizm na brak tłuszczu w diecie? możesz coś napisac?

Spoko art, koleś miał po prostu niesamowite predyspozycje i samozaparcie choć zaczynał z względnie przegranej pozycji.

no od biedy moze byc,wszedzie sa na podobnej zasadzie. ot,chocby: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html mozna tez pomnozyc wage ciala (najlepiej odejmujac pare kg,bo w zasadzie powinno sie mnozyc beztluszczowa mase ciala) x 24 i to przemnozyc x1.3, 1.5 lub 1.7 w zaleznosci od naszej aktywnosci fizycznej. albo: "1) [...]

Materla na swoim FB udostpenił art wp, mozna to odczytac jako znak że Michał rzeczywiście chce tej walki hmm /SFD/Images/2015/6/9/168bcacb46854bb1b107e0cc79aca15a.jpg

Witam, ciekawy art. Oby tylko nikt nie rzucil siłowni bo pomyśli że jest to super metoda i lepsza od treningu na siłowni :)

""Nie jestem na tym forum nowy" -> to wiesz pewnie co to jest wyszukiwarka... " --> wyszukiwarka nie znajdzie wszystkich art'ow z archiwum Panie kolego :] , a mnie interesowal dany temat, tudziez ewentualna dyskusja, ktorej widze tutaj nie ma szans poprowadzic. Coz... "Aaaaa szatni już nie ma - sialala " --> [...]