Ale wezcie to wszytsko postawione na głowie w Spiegel" był art o emeryturach od najwieskze j kto ma do najmniejsze kto ma i co? najmniejsza emeryture , pzykład oczywiscie kobieta co w zyciu wychowala 3 swoich dzieci i 3 swojego męza z pierwszego małzenstwa, nie miala pracy bo wychowywala dzieci za co panstwo jej daje głodowe 800EU miesiecznie, za [...]
Bossy jak to jest jak ktoś się powołuje na artykuł 85 konstytucji ustęp 3. Art. 85 1. Obowiązkiem obywatela polskiego jest obrona Ojczyzny. 2. Zakres obowiązku służby wojskowej określa ustawa. 3. Obywatel, któremu przekonania religijne lub wyznawane zasady moralne nie pozwalają na odbywanie służby wojskowej, może być obowiązany do służby [...]
Dla rozwagi Art. 230. § 1. Kto, powołując się na wpływy w instytucji państwowej, samorządowej, organizacji międzynarodowej albo krajowej lub w zagranicznej jednostce organizacyjnej dysponującej środkami publicznymi albo wywołując przekonanie innej osoby lub utwierdzając ją w przekonaniu o istnieniu takich wpływów, podejmuje się pośrednictwa [...]
powiem tak,nie interesuje się odżywianiem za bardzo. Słyszałem juz wersje ze mleko szkodzi i że dorosły go nie potrzebuje w ogóle...ale nie wnikałem za bardzo dlaczego ktoś tam sobie wymyślił ze szkodzi albo że jest zdrowe... jak kiedyś znajde jakiś wiarygodny art to jak znajde wiecej wolnego czasu zaznajomie się,a póki co mleko pije
No coś w ten deseń tak jak powiedziałem ,jak znajde ten art to postaram sie napisac coś wiecej bo jak narazie to pisze całkowicie z pamieci i moge coś pomylić.
Jestem któryś tam. Piłem mleko od najmłodszych lat i to dużo, teraz piję jeszcze więcej (mleka oczywiście) więc wg tego art. powinienem być już wrakiem człowieka, a nie jestem (chyba?). Jak już wcześniej wspomniałem co naukowiec to inna teoria.
[...] wiem czy zauważył Pan znak "?" przy słowie bakteria ,oraz czy doczytał Pan ze dwa trzy posty niżej "No coś w ten deseń tak jak powiedziałem ,jak znajde ten art to postaram sie napisac coś wiecej bo jak narazie to pisze całkowicie z pamieci i moge coś pomylić" W takim wypadku nie wiem czy jest już po co szukac tego artu [...]
[...] wychodzily bzdruy. Wg mnie zastoj czy spowolnienie bedzie takie samo w obu przypadkach. Jak ktos ma chec przejzec to dobry (bezstronny i tez bez jednoznacznego wniosku) art po ang. w zasadzie seria artow: http://eatingacademy.com/nutrition/ketosis-advantaged-or-misunderstood-state-part-i Przy okazji dodam bo widze ze wszyscy wpisuja, U [...]
dzięki :) ale masakra się w tym połapać nie ma jakiś fajnych dokładnych kalkulatorów co by człowiek się tak nie wysilał? :) Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-06-26 23:38:24 https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
mowie o skokach ciezaru w tak krotkim czasie to raz dwa nigdy sie do mc nie przekonam i nie polecam nikomu chyba ze na malych ciezarach trzy zapomniales juz jaki art splodziles w treningu ? ale to nie moje zdrowie, wiec robta co chceta
Koniu151 podrzucił byś mi może jakiś art. albo strone o tym załamaniu metabolicznym bo jak wpisze w google to nic konkretnego nie wyskakuje :( z góry thx
[...] zakończę redukcje. Zapotrzebowanie wychodzi mi 3200kcal. Szybki opis dnia: 10h w pracy na budowie ciężko. po pracy od razu siłownia w pon/śr/pt- po 20 min biegania. W czwartek i wtorek aeroby 1h biegania (myślę czy nie przerzucić się na hitt. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecfd739fc76340f48e33da03885dfff6.png PS Warzyw nie wrzucałem ponieważ zawsze [...]
[...] (ok 40% dziennego zapotrzebowania na WW), w kolejnych trzech posiłkach pozostałe WW rozdzielone po równo (20%). Ostatni posiłek B+T. Takie załóżenia można wyczytać w wielu art., tymczasem aby dobrze przyswoić białko, powinniśmy spożyć węglowodany w określonym czasie w proporcji 1:4. W związku z tym, w ostatnim posiłeku B+T, całe białko zostanie [...]
aeroby - spalanie kalorii tylko podczas ćwiczeń interwały - rozkręcenie organizmu i spalanie kalorii nawet do kilku dni od ćwiczenia. Mniej więcej o to się rozchodzi. Jeśli chce Wam się czytać to polecam np ten art. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_si%C5%82owy_i_cardio_podczas_redukcji_by_sc00byd00-t411858.html
[...] doszedłem do DEmax na poziomie 1120 idąć dalej tokiem tych działań powinienem wychodzić od bilansu 2610 tak? Czy tak drastyczne ucięcie kalorii, tzn o tak dużą wartość nie jest zbyt duże, czy będzi ok? Stosując odpowiedni podział b/t/w , czy może popełniłem jakieś błędy? Cztery dni w tygodniu mam trening siłowy i od kolejnego [...]