art

Oryginalny art: http://news.bbc.co.uk/2/hi/uk_news/wales/8383609.stm Koleś brał kreatynę, zapewne z dosypką

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Przeczytaj też art. pt. "Redukcja dlas Juniora". Twoim celem jest redukcja więc dowiedz się o niej jak najwięcej.

lekki posilek wystarczy tylko musisz odczekac z 1h i dopiero isc biegac tu masz fajny art do przeczytania http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Aeroby_na_czczo__za_i_przeciw.-t511882.html a tu masz o interwałach na czczo http://potreningu.pl/artykuly/794/interwaly-na-czczo- Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-27 21:50:05

[...] jest oczywiście dodatni. W takiej sytuacji w przypadku kreatyny również nie zaobserwujesz tego typu efektu. Polecam poczytać więcej informacji na temat działania cytruliny w artykułach przedstawionych poniżej: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_dzia%C5%82a_cytrulina_Czy_warto_bra%C4%87_cytrulin%C4%99_-a4101.html [...]

http://www.kulturystyka.pl/art/metandienon_su.htm

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html ooo Albo to mi powiedziało Współczynnik BMR 1780.34 Aby utrzymać wagę Kalorie 3071.09 Węglowodany 55% 1689.1kcal = 422.28gram Białko 15%% 460.66kcal = 115.17gram Tluszcz 30% 921.33kcal = 102.37gram I to jest na utrzymanie z wagi teraz nie mam pojecie jak z tego zrobic aby było to [...]

Jak poczytaj art n/t to będziesz wiedział ;-)

ehh 0 art przeczytanych he 1 napisany wszystko jest chyba jasne

jezeli masz problemy z cisn. to lepiej odpuscic... jest art o efce nie bede kopiowwac przejrzyj w search. Przeciez na poczatek mozesz sprobowac z dieta prawda ? chyba nie masz az tak duzo tego tluszczu Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-09-30 00:49:02

a tak trening http://www.animalpak.pl/index_.php?DZIAL=1&PDZIAL=10&ID=43&MORE=1&ART=1 z minimalnym obciążeniem ps.wole ćwiczyć na siłce niż jarać szluki alb dawać sobie w żyłe

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

133mhz poprawie synteze koleganu (II), coś jak deca - był art o tym (poszukam może znajdę, bo fajna tabelka była) Z tego co pisze Jędrek zwiększą synteze kolagenu: boldenon + 340% Deca + 270% HGH + 240% Primobolan + 180% Anavar na+ ale nie ma badań. Dodatkowo : http://www.sfd.pl/WINSTROL_A_NASZE_%C5%9ACI%C4%98GNA-t569756.html [...]

Po tym, co piszesz widać, że masz braki podstawowej wiedzy w kierunku odżywiania. Dlatego też sugeruję Tobie poczytać na ten temat kilka artykułów oraz wrzucić kilka przykładowych dni diety do analizy i sprawdzenia. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/dieta-prawidlowo-zbilansowana-1300 [...]

[...] dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują [...]

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

duzo nauki przed toba art

polecam poczytac art mojego autorstwa gdzie opisuje problem poglebionej lordozy https://potreningu.pl/articles/6323/co-to--jest-lordoza Lordoza jest określeniem prawidłowym, które oznacza jedną z 2 fizjologicznych krzywizn naszych pleców. Termin spłycenia lub pogłębienia lordozy powinien być tym, który jest stosowany do określenia stanu [...]

napoje jonowe sa scisle i precyzyjnie podawanymi plynami zawierajacymi sod, potas , magnez czesto tez wit a c e. jest w dziale art w temacie napoi jonowych pozdr mc

Przeczytaj art. Prostujemy Swoje plecy i zobacz skad sie bierze boczne skrzywienie kregoslupa. Jezeli zadbasz o charmonijny rozwoj sylwetki ciezkie cwiczenia wykonane nietechnicznie moga spowodowac urazy i kontuzje.