Dzięki, w art. zerknęłam. Zioła adaptogenne to raczej na wydolność, a mi zależy na poprawie regeneracji mięśni przy zwiększonej ilości treningów jakościowych (biegi tempowe, siła biegowa, interwałowe, szybkość) i dlatego pytam konkretnie o BCAA. Przejrzałam już ofertę sklepu, pogooglałam i wiem mniej niż wiedziałam wcześniej. Nic to, [...]
[...] mozesz zjesc odpowiednio przed treningiem 1h-1,5h tak aby byc sytym a nie pelnym to lepiej nic nie jesc i byc glodnym niz jesc bezposrednio przed treningiem i cwiczyc z pelnym zoladkiem. ale przeba wziasc poprawke na to ze art dotydzy koncentracji i nie wiem jek ma sie ta konkretna porada do "przyrostów". O to nalezy zapytac eksperta.
I na początek meczu !! Dla wszystkich fanów Celticu ! Jak i Arsenalu !! http://www.youtube.com/watch?v=lxfgZ9NjH6U Rozsiadam sie przed telewizorem Bużka Misiaczki
pozwolic aby organizm przyzwyczjal sie do ciezaru a nie gonic za ciezarem. Jest art podwiedszony http://www.sfd.pl/Kulturystyczna_dojrza%C5%82o%C5%9B%C4%87_%2A%2AART%2A%2A-t855860.html wszystko z czasem przyjdzie, wystarczy systematycznosc. Zreszta od sportow silowych sa inne dyscypliny niz kulturystyka. Nam zalezy na hipertrofi miesnia i troche [...]
[...] właściwości termogeniczne odczuwasz?:-) Idea takiego wykonania siadow jest - jak zdążyłam juz wyczytać w Twoim dzienniku - podobna jak u Ciebie. Swego czasu zrył mi banie art krzycha666 o regresji. Nightingal mi jeszcze wyjaśnił kilka wątpliwości. Pike natomiast to takie cwiczonko z trxem - jak na załączonym obrazku. Wyciskanie neutralne - [...]
W tej kwestii wysłuchałbym opinii Elisa i domera. Ciężko uwierzyć w coś takiego, naprawdę tym bardziej iż kreatyna wywołuje raka nie jest pewne na 100% __________________________________ Wazer - dostałeś soga za ten art. Zmieniony przez - peps19 w dniu 2007-09-22 00:09:52
Ech prosze nie zapominac o tym że art jest o ALTERNATYWIE dla ECA którego jestem przeciwnikiem :) Wiec niech nikt nie liczy na to ze polece mu kuracje ECA :) A ze z Roninem zeszlem troche na ten temat to inna sprawa bo goscia mozna uznac za pol-profesjonaliste :) Magdalenka - nie twierdze ze zaszly jakies 'nieodwracalne' zmiany ale niedobor [...]