art

[...] Recall (SDPAR.Opiera sie na podobnych zasadach co IPAQ choć oba narzedzia badawcze sa wykorzystywane do oceny aktywności osób dorosłych. Poniżej zamieszczam fragment artykułu naukowego z czasopisma Medicina Sportiva oceniającego wybrane kwestionariusze stosowane do oceny aktywnosci ruchowej.W art tym jest zamieszocznych pare pozycji [...]

fajny art napewno się przyda początkującym.

gdzies byl art juz nie pamietam kogo, ze mozna wykonywac wieksza ilosc powtorzen aby uzyskac efekt. np. ktos sie wypowiadal ze na lydki po 30-40 powtorzen itp nie moge teraz znalesc

[...] dolozysz ciezaru ale nawet kiedy nie dolozysz zadnego powtorzenia! jezeli w poniedzialek zrobisz 70kg x11 a za tydzien zrobisz 70x 13 TO I TAK JEST PROGRES! przeczytaj ten art jeszcze raz, WODYN napisal wyraźnie kiedy przerwa edit: I dziewczyny nie słodzic mu tu tak, bo cwiczyc przestanie Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-05-22 21:34:26

Fajny art.

proponowałbym Ci coś takiego: http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html po przeczytaniu sam stwierdzisz czym chcesz ćwiczyć, bo z tego co czytałem to pomogli Ci poprawić wcześniejszy plan i nie trening lecz dieta zrobi z ciebie bohatera trening to tylko bodziec Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2009-11-10 17:42:29

przeczytałem art http://www.******/full-body-workout-fbw-49877.html ale nic z tego nie zrozumialem...

kontotymcz podałem znaleziony art. skorzystasz sobie z niego jak chcesz każdy inny też. NachoVidal także i o to. Pozdrawiam bo nie zamierzam się spierać bo nie ma o co.

ogólnie art fajny, przystępnie podane podstawy BIAŁKO "jego faktyczna wartość kaloryczna jest bardzo niska: 3-4-krotnie niższa aniżeli glukozy i ponad 9-krotnie aniżeli tłuszczu, i wynosi ledwie - niecałą kalorię na gram." - fragment z części 1 Prosiłbym o komentarz do tego stwierdzenia. Według mojej wiedzy jest to ok 4 kalorie. Chyba że [...]

cześć z suszonymi owocami ciekawa apropos zakonczenia - moze na temat slodzików wszelakich jakiś osobny art?

Czekoladę możesz jeść zawsze i to nawet w sporych ilościach, pod tym jednak warunkiem, że mówimy o tzw. gorzkiej (czarnej) czekoladzie - o zawartości masy kakaowej - powyżej 85%. Z ta iloscia to chyba nie jest tak do konca ? w koncu to tez kalorie, ktorych przy calej tabliczce pewnie malo nie jest (nie znalazlem nigdzie w tabelach gorzkiej 90% ), [...]

Skalar - akurat ten art nie odnosi się do żadnego produktu. Jego założeniem jest obalenie mitu, jakoby redukcja wagi wiązała się z zakazem jedzenia słodyczy. Ma też być inspiracją do tworzenia przepisów na ciekawe, nietuczące desery czy wypieki. A na marginesie... Chyba zbyt surowo oceniasz te suplementy. To absolutny max, jaki daje się [...]

Bardzo ciekawy ART :) . SOG . Pozdrawiam

[...] ktos pisal ze ciezko znalezc jakas dobra czekolade powyzej 80proc, a trafilem dzis na wawel superior 90proc za 3 z kawalkiem, niby na 100g(cala tabliczka) 630kcal, w tym 32g ww(15 cukry), 9g bialka i 41t (w tym 4,5 nasyconych). co myslicie? nie za duzo tych cukrow ? aha i ciekawy art ambroziak Zmieniony przez - kk3 w dniu 2009-10-15 10:10:38

nie ma możliwości zebrać w jednym temacie linków do wazniejszych art. i ten temat tylko podwiesić?? nawet jest to w działach, wiec nie wiem w czym problem a jak nie ma takiego tematu, to chyba sprawa moda tylko

[...] wg tego wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html Dodaj 300-500kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstaw dietę wg wskazówek z tematu [...]

przeczytaj ten artykuł: http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html oraz coś o ektomorfikach (szybka materia) http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Zmieniony przez - 5094526 w dniu 2009-12-17 22:46:25

[...] I TURYSTYKI z dnia 21 lipca 1997 r. w sprawie zasad odpowiedzialności dyscyplinarnej za naruszenie przepisów antydopingowych. (Mon. Pol. Nr 46, poz. 452) Na podstawie art. 49 ust. 3 ustawy z dnia 18 stycznia 1996 r. o kulturze fizycznej (Dz. U. Nr 25, poz. 113 i Nr 137, poz. 639) zarządza się, co następuje: „§ 5. W razie [...]

[...] m.in.Pana w czasie udzielania wywiadów prasowych w stosunku do władz i działaczy Związku obraźliwych wypowiedzi tj. o naruszenie stosownego przepisu Statutu Związku, oraz Karty Praw i Obowiązków Członka Kadry Narodowej. Proszę zatem o stawienie się przed Komisją w miejscu i terminie zawitym jak wyżej wraz ze swoim [...]

np. tu http://www.musculardevelopment.pl/doping/art,129,daa-kwas-d-asparaginowy-wielki-przelom-nowy-booster-testosteronu-maj-2010.html tez chce z ciekawosci zastosowac, w celu ubicia miesnia. Czy moglbyktos odpowiedziec na moje pytania?