Jeśli chodzi o pójście na wcześniejszą emeryturę to zgodnie z ustawą o zaopatrzeniu emerytalnym funkcjonariuszy Policji, Urzędu Ochrony Państwa, Straży Granicznej... itd. jest taka mozliwość po 15 latach służby. Studia owszem liczą się do okresu pracy, od którego zależy wymiar urlopu_ (studia wyższe - 8 lat mówi o tym art. 115 kodeksu pracy)
[...] nie zastanawiałem się przedtem nad tym ale jak pytałem znajomych nikt nie był wstanie mi odpowiedzieć. Chodzi o pytanie z MS np takie: "Nie codziennie czytam główne artykuły w gazecie" nie chodzi tu o sama odpowiedz tylko o sformułowanie pytanie które zaczyna się d "NIE" gdyż jak wiadomo podwójne zaprzeczenie to [...]
[...] do tematu Ja mam pytanko o nowe ABO. Ile części tej ankiety my wypełniamy i składamy w komendach ? Ktoś z Was już składał nową ankietę ? Wyczytałam w sieci, że: " art. 22 1. W zależności od stanowiska lub wykonywania czynności zleconych, o które ubiega się osoba, zwana dalej "osobą sprawdzaną", przeprowadza się: 1) zwykłe [...]
Gary25- czemu usunąłes moją wypowiedź??? W którym miejscu naruszała art.4??? Nie widzę tu nic sprzecznego z art.4 regulamu: żadnego adresu e-mail,"śmieci" chyba też nie; o co chodzi? Pozdrawiam Zmieniony przez - Dziura2 w dniu 2003-01-07 16:08:31
witam, polecam zapoznac sie z podstawowymi wiadomosciami na temat odzywki bialkowej http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa_w_diecie__jak_z_niej_skorzysta%C4%87_-a506.html warto tez uwazac na suszona serwatke, o ktorej wiecej dowiesz sie z tematu [...]
Mam pytanko czy opłaca sie brać sarmy i jakie efekty sa po nich ? Dosc widoczne spadki ? poczytaj ,dobry art http://www.sfd.pl/art/Zdrowie/SARM__droga_do_chwa%C5%82y_czy_gro%C5%BAba_dla_zdrowia_-a363.html
Witam, nie układamy tutaj Diet jedynie je poprawiamy. Proponuje samemu ułożyć diete . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest masa to [...]
fajny art mogles dodac jednak jeszcze kilka innych "znanych" diet poczatkujacy - sadzac po tytule artykulu beda szukac KAZDEJ diety wiec dobrym pomyslem byloby wrzucenie tam wiekszej ich ilosci wiem ze duzo wymagam a art. powinny byc krotkie a tresciwe ale jednak ... pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w [...]
[...] okres czasu. A jeśli wcześniej żywili sie tak jak piszą w arcie chipsami przy tv pochłaniajać michy żarcia nieświadomie to teks taki moze to ludziom uświadomić i pomoc. Ogólnie mi sie art podoba, ale nie uważam by byl skierowany do ludzi trenujących i stawiających sobie wyżej poprzeczke jeśli chodzi i wygląd i kondycje niż większość śmiertelników
mi sie tak jak kilku wczesniej osobom podbal art i tez uwazam ze jest w nim ziarnko prawdy....duzo osob moim zdaniem ktre mają problemy z wagą powinny isc pierwsze do psychologa a potem do dietetyka. Czesto przeciez takie podjadanie, przejdanie sie jest skutkiem jakis czynnikow stresowych.
To może najpier wklej ten art. to bedzie można się do niego odnieśc, albo co ?? (W domysle to ma być art. o koksie taak ??) Wogóle strasznie sezonowe pytanie...
[...] Videoradio Transworld Uno Transworld Tricktips With Willy Santos Transworld Transmission Transworld The Reason Transworld Subtleties Xtras Transworld Subtleties Transworld Starting Point 3 Transworld Starting Point Transworld Sight Unseen Transworld Show Me The Way 2005 Transworld Route 66 Tour Transworld Modus Operandi Transworld In Bloom Extras [...]
[...] Days Blind What If Bling Bling 2 Blockhead Recycled Rubbish Blueprint Lost And Found Blueprint Waiting For The World Bootleg 3000 Bos Angeles Bueno Wizards Of Radical Carhartt Mongolian Tyres Chill Filming Crazy Chocolate Europe Girl Canada Tours 2006 Chocolate Las Nueve Vidas De Paco Chocolate Se Habla Canuck Chomp On This Circa Canada [...]
Musisz na początek wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Odejmujesz ok 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Proponuję również [...]
[...] bokiem co fajnie rozwija środek, i odwrotne rozpiętki na tył, więc twoje barki powinny się rozwijać równomiernie. https://www.sfd.pl/art/Trening/Barki__hipertrofia_%E2%80%93_porady%2C_fakty_i_mity-a832.html [...]
http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html z tego art link nr 1 i 4 oraz art o sztukach walki. obliczasz zapotrzebowanie,b/t/w rozkladasz: bialko1,8-2,5g/1kg masy ciala tluszcze 0,8-1,5g na 1kg mc weglowodany reszta zapotrzebowania (1g weglowodanow-4kcl)