thnx, czyli przy dobrym wyborze tłuszczy umiarkowana ilość ww nie przynosi złych efeków? mam jeszzce proźbę abyś jak możesz zapodał mi link do jakiegoś artu gdzie opisane są te rodzaje tłuszczy, jakie dobre jakie złe, i jakie lepiej używać. Wcześniej sie tłuszczami nie interesowałem, redukując je do ilości potrzebnej przy zwykłej diecie na mase. [...]
aha i zapomniałem napisać - sog ten 150-dziesiąty Pain and Glory Art.19 Powszechnej Deklaracji Ludzkich Praw ONZ: "Każdy człowiek ma prawo do wolności wyrażania własnej opinii bez jakiejkolwiek ingerencji...." Art.13 Konstytucji RP: "Rzeczpospolita zapewnia wolność prasy i innych środków społecznego przekazu" Art. 54 pkt [...]
czy mysle...... jak umiejętności pozwolą, to jak najbardziej. p.s. nie mogłem odmówić sobie uczynienia Cie specem, jak zobaczyłem że masz 49 sogów Pain and Glory Art.19 Powszechnej Deklaracji Ludzkich Praw ONZ: "Każdy człowiek ma prawo do wolności wyrażania własnej opinii bez jakiejkolwiek ingerencji...." Art.13 Konstytucji RP: [...]
Powiem szczerze przeczytałem Twoj artykuł dość wybiórczo. Według mnie nie ma klasyfikacji supli od ktorych powinno się zaczynać. Zaczyna się od tego na co nas stać i tak na rynku mamy coraz to nowsze (mocniejsze) suple (choć cały czas jest to kreta, tylko w róznych mieszankach). Wiadomo, że jeśli koleś trenujący 2 miechy weźmie XP bądzi HP to [...]
Nie wiem gdzie to podpisac, wiec pisze tutaj. Jesli chcecie mozecie dorzucic Biografii art moje autorstwa, o Rubinie Carterze http://www.boxing.pl/wiadomosci.php?id=1609 oraz art o urodzinach Muhamada Ali, w ktorym zawarlem sporo watkow biograficznych http://www.wiadomosci24.pl/artykul/urodziny_the_greatest_16908.html Decyzja nalezy do was.
[...] jak w szczególności zdrowie, wolność, cześć, swoboda sumienia, nazwisko lub pseudonim, wizerunek, tajemnica korespondencji, nietykalność mieszkania, twórczość naukowa, artystyczna, wynalazcza i racjonalizatorska, pozostają pod ochroną prawa cywilnego niezależnie od ochrony przewidzianej w innych przepisach. Art. 24. § 1. (8) Ten, czyje [...]
Hej świetny art! Sog'a nie dam bo nie moge:) Hehe Ale mam pytanko. Ćwiczę 4 miesiące i jest nieźle. Pozornie wszystko OK ale... no własnie zawsze jest jakies ale!! Klatke trenuje 2 razy w tygodniu: w poniedzialek (wyciskanie na ławce poziomej w szerokim chwycie 8 serii; wyciskanie na ławce poziomej w wąskim chwycie 4 serie i przenosy 4 serie)i w [...]
no i znudził sie to lecisz kolejny etap napisałem. wiec czego oczekujesz krótkiego treningu którym urosniesz mega duzy? podstawy przeczytałeś art??? technika dieta regeneracja systematyka progresja jeśli to bedzie dopiete na 100 procent to dopiero szukaj winy w planie. natomiast jesli masz wszystko ww dopiete na ost guzik zmien plan na kolejny [...]