art

Poszczenie po treningu jest raczej modne za sprawą pewnie sam wiesz kogo (YT) tam było mówione ,że ten GH ma duży wpływ na tkankę tłuszczową,choć to podobnież bajka bo ten GH ma tylko chronić organizm przed katabolizmem ale czekam na art! @Pilka Ja jestem na masie już 9 tyg i dalej cały czas głodny;] tak więc..

Tak apropo białego pieczywa, pamiętam, że na jakimś szkoleniu wykładowca twierdził właśnie, że chleb biały to cukier prosty i w wielu art można znaleźć taką samą informacje.

Przecież jest osobny art "IF na masie" ;],a raczej sam sobie nikt nie będzie zaprzeczał %-)

ja nie jestem specjalistą w tej dziedzinie ale w styczniu/lutym ma sie pojawić art jednego z trenerów z USA powstały we współpracy z lekarzami,biochemikami,trenerami i Bóg wie jeszcze z kim - traktujący o IIFYM,o tym co może zrobić organizmowi,że jednak nie do konca się liczy jedz co chcesz,tylko: [...]

kiedy kontynuaacja artykulu? dla mnie mega art. dawno czekałem na takie coś twojego autorstwa :)

[...] osobiscie widze dla niego glownie miejsce w porze potreningowej, gdzie potrzebne jest w miare szybkie uzupelnienie makrosklandikow, a jak mamy mozliwosc zrobic to w formie lekkostrawnego szejka, to jak najbardziej opcja jest spoko zerknij na art dotyczacy gainera http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Gainer_nie_dzia%C5%82a__co_robi%C4%87_-a589.html

pracy to tam dużo nie było :) to art nie mojego autorstwa . Ja tylko trochę pozmieniałem i umieściłem :) ale jak znam życie to małolaty i tak tego nie będę czytać :) a szkoda . Odbijam

o kreatynie było Bardzo Duzo ale taki art jeszcze nie SOG!!! aha czyli z tego co tu pisze to kofeina i inne no-boostery nie sa za dobre przy kretce ?? ja to tak rozumiem... ale niby pisze ze to jest nie potwierdzone... Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-02-11 20:37:20

art dobry ale pisze ze niebedziecie sie na tej diecie glodowac heheheh a jak rozumiec taki posilek polowa serka wiejskiego pomidor i papryka ale ogolnie to tym co niecwicza są malo aktywnie moze sie przydac :) dobra robota

Sog Kruszek . Ten art jusz tu jest troche czasu a ja go dopiero zobaczyłem "Kredyt umarł kryzys żyje, kto nie płaci ten nie pije"

mam pytanie odnosnie art. tyczy się on zwyklego mono,czy także jabłczanu??

Ciekawy art... coś nowego Dzieki Ellis! Z badan wynika więc, że nie ma co się obawiać dużych strat odnośnie przemiany w kreatynine... Co stawia pod znakiem zapytania zasadność innych postaci kreatyny. Nie powiem...ciekawe! Alw jednak, mono ciągnie wodę... wieć zawsze coś... !Pzdr! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-10-24 20:24:32

super art! sprawa jak najbardziej warta sprawdzenia na sobie ps: teraz pewnie to spowoduje wzrost zakupu monohydratów a spadek zakupów stacków

Dobry art.. Łap soga! POZDRO

art dobry przyda sie coponiektórym bo jzu pozapominali jak sie bierze mono od tych wszystkich stacków i chwala Ci za przypomnienie innym o takim czyms jak "mono" bo teraz kazdy zakochany w jabczanie z duuzymi dawakmi NO które IMO sa zbedne (znaczy nie wplywaja bezposrednio na przyrost masy jak np kreatyna tylko daja "fajna" [...]

bardzo fajny art, sog!

..art bardzo ciekawy SG dla Ciebie wlasnie poszedl pzdr

prz , chyba mialo byc odwrotnie. Czyli bialko z jajka tez nie jest pelowartosciowe idac tym tokiem myslenia , bo to nie miesien? Podroby maja nieco mniej bialka w przeliczeniu na gramy, ale maja pelny aminogram. Czytalem ostatnio o tym jakis art z po treningu i art''Kulturysta optymalny'' , Antek mi polecil i ja tez go polecam.

Dieta słaba . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

Achoris super art. tytul swietnie oddaje zawartosc artu. To naprawde swietne kompeduim wiedzy. Wedlug mnie po takim arcie powinno zniknac 90% pytan o brzuch.