art

j/w był kiedyś art o tym

Gdybyś raz na rok wyjrzał poza drzwi swojej siłowni odkryłbyś, że na świecie niekoniecznie trenuje się klatkę piramidką 12,10,8,8 i obowiązkowo z wl jako pierwsze. Poczytaj art "Masa" czy kilka tematów o treningu klatki. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-16 00:14:50

OK, przynajmiej wiem kto stoi mi na drodze... Dzieki za zyczenia Godzillo666 http://www.sfd.pl/Nawracanie_niewiernych_%2E%2E%2E%2E%2E_%3BD-t300499.html Moj dzisiejszy art o bardzo luzackim charakterze..

Na sfd jest art jak Wodyn jakiemuś gościowi fajną metodę podał tylko go nie umiem znaleźć, poszperaj coś

"L-Karnityna - pomocna przy spalaniu tkanki tłuszczowej." L-kar... to bzdura. Badania naukowe nie wykazały żadnego wpływu tego dziadostwa na spalanie tkanki tłuszczowej. Jest na forum art o tym.

[...] produkty, które najwcześniej powodują tego typu problemy. Obserwować i wyciągać wnioski. https://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_diety_low_FODMAP_na_dolegliwo%C5%9Bci_ze_strony_uk%C5%82adu_pokarmowego_-t1134917.html https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Wzd%C4%99cia_po_posi%C5%82ku_Pi%C4%99%C4%87_najcz%C4%99stszych_przyczyn-a4293.html

[...] pozwolisz. Jeżeli będzie to tak jak wspomniałeś dwa razy w tygodniu, a reszta diety dopięta jest na ostatni guzik, to jak najbardziej nie masz się czym przejmować. Warto poczytać o tym artykuł: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/_Dieta_IIFYM__elastyczny_przewodnik_diety-a1416.html Zmieniony przez - domer w dniu [...]

tak,czytalem ogladalem filmiki super sprawa taki trening na nim mozna sprawdzic kto tak na prawde jest cos wart tutaj nie bardzo pomoze 50 cm w bicu.Ale ja dopiero zaczynam po zimowej przerwie lapac kondycje dlatego na razie niema za bardzo z czym wychodzic do rywalizacji:)a co sadzisz o takim rodzaju crossfitu jak moj?Czytalem sporo art na ten [...]

czytałeś o tym art. novodexie? "ciekawe wyniki badań" , to nie zwykły booster teścia

włacz do menu:oliwe,olej lnainy,orzechy,pestki słonecznika,dyni,sezam siemie lniane poczytaj o tłuszczach dobry art. http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-02 18:30:45

Dieta do poprawy. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html [...]

Nie kupuj dietek, tylko sam sie naucz je ukladac pod siebie. Do poki tego nie ogarniesz, nadal bedziesz miec tyle w pasie ile w klacie. Poczytaj sobie wszystkie art w odzywianiu, a sam dla siebie bedziesz prezesem. Testem mozesz jeszcze bardziej sie zalac, jezeli nie potrafisz redukowac bez koksu. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-12-21 [...]

Przeczytaj artykuły o żywieniu - będziesz wiedziała :-)) Zwłaszcza polecam art. Co jedzą Ladies.

dzięki za art, tlyko szkoda, że trudny do zrozumienia

Nie przesadziles TROCHE z iloscia cwiczen? Zeby cialo nabralo szerokosci trzeba skupic sie glownie na dwoch partiach miesni - sa nimi barki i plecy. Najlepiej na szerokosc plecow dzialaja cwiczenia takie jak podciaganie na drozku szerokim nachwytem oraz sciaganie linki wyciagu gornego - takze nachwytem. Jezeli chodzi o barki to na treningu nie [...]

[...] styczności z siłownią, a przynajmniej z przyzwoitym treningiem... niemalże w kółko... to ściąganie drążka i ściąganie drążka{{:-( ale jw. wypełnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html no... znaleźć ją faktycznie jest trudno skoro widnieje na samym początku strony, w art. podwieszonych!

a ja czytalem ze mleko zabija. NIGDY nie wierze od razu jakims artom, dopiero jak to praktyka lub czas zweryfikuje . zawsze znajdzie sie koles co chce zablysnac i napisze "odkrywczy" art

[...] wygląda nieźle, tylko dałabym mniej tych tłuszczy roślinnych na rzecz tłustszego mięsa (może być wieprzowina, wołowina, podroby, udka z kurczaka) czy masła... W drugim i czwartym posiłku jakoś mało tego tłuszczu. Jeśli zastąpisz chudego kuraka czymś tłustszym np. w dwóch posiłkach, to będzie więcej tłuszczy nasyconych i poprawią się proporcje [...]

Pewnie - szukam sparingparterow.. a skoro masz salke :) A gdzie dokladnie? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Mnie Pride'y i inne nie interesuja.. wole szkoleniowki, choc i tak mam juz dosc materialu. Myslalem tylko i wylacznie o parterze. Generalnie Roy powiedzial zeby w cyklu rocznym cwiczyc taka kombiunacje 12 technik. Kazda po 500 powtorzen. Jest na jego stronie. Chce to z kims robic i pozniej male sparingi. Generalnie chce sobie poprawic czucie i w [...]