art

Po pierwsze- l.przecz. art- 1 wiec nie mow ,ze nie zdazyles jeszcze tego wszystkiego przeczytac bo nie przeczytales niestety nic Po drugie- nie jestesmy Nostradamusami zeby wiedziec co dalej z toba bedzie A po trzecie chyba te "POPKI" niewiele ci daly skoro wazysz 71 kg hehe moze teraz soga mi da

http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Doping_m%C3%B3zgu__suplementy_dla_student%C3%B3w-a913.html

http://potreningu.pl/artykuly/149/jak-poprawic-wyglad-biustu - tutaj myslę że przydatny art

sen jest wazny ale nie martw się mieśnia będą rosły spróbuj https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Na_Dobry_Sen-opis39449.html#wartosci i poczytaj o higienie snu https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Higiena_snu%2C_jak_o_ni%C4%85_zadba%C4%87_-a1059.html

nie mogę, jest to niezgodne z art 6 regulaminu forum ;) poprzedni temat został usunięty ;)

Ja nie wiem.. pogadaj z nia :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Wylicz zapotrzebowanie : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Ułóż dięte : http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Wklej ją do ewentualnej poprawy/doradzenia. Zależy od odżywki. Jedne wspomogają cię na treningu inne uzupełniają braki w diecie itd.

przez wakacje tego nie zmienisz, 2 lata to już o czymś można pomyśleć. 1 suplementy to nie czas na nie jeszcze co najwyzej białko do uzupełnienia braków jak będą 2 nie wiemy jak teraz Twa dieta wygląda to nie można powiedzieć co masz zmienić 3 https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

AKTUALIZACJA ART. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

bpl-g fajny tamten art. masz soga:)

czytnij http://www.sfd.pl/art/Trening/Systemy_treningowe__jaki_wybra%C4%87_-a246.html powinno Cie mocno naprowadzić

domer: aha rozumiem, ale jakie konkretne przyklady? s.m.p.a. dzieki art na pewno sie przyda, ale to nie jest ssanie tylko takie dziwne uczucie, nie umiem opisac, a odpowiedzi oczekiwalem jakie inne objawy glodu kulturny nie tak to nie mam xD

spoko art, ale nie znalazłem odpowiedzi... ja w necie przeczytalem ze sa dwa rodzaje glodu: 1. głod ilosciowy, czyli wiadomo za malo kalorii 2. glod jakosciowy i bylo napisane o braku witamin i mineralow. Może to wlasnie głód jakosciowy?? MOżliwe ze by sie zgadzal, ponieważ moja i brata dieta jest strasznie nieurozmaicona, ze wzgledów [...]

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

nogi to akurat jest push http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

tu masz taki art . odnośnie ćwiczeń może się przyda. Ogólnie o budowie mięśni i ich działaniu (również dwugłowego ramienia): Encyklopedycznie rzecz biorąc: “mięsień dwugłowy ramienia, (łac. musculus biceps brachii) to podłużny, wrzecionowaty mięsień rozpięty między łopatką, a kością promieniową należący do grupy mięśni przednich ramienia.” Jak [...]

musisz mieć nadwyżkę kcal bez tego ani rusz ćwiczysz 8 miesięcy a ważysz 64kg. idz do dzialu odzywianie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-19 22:16:14

masz przydatne linki z tego forum ;-) http://www.sfd.pl/_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html a tak wogóle to dlaczego chcesz zmienic z FBW na split ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-08 20:30:53

Ludzie, nie w****iajcie mnie już z tym Gromem, czekam już od miesiąca na odpowiedź jak zrobiliby to chłopcy z Gromu. Osławiony Grom, ciągle o nim się mówi, zawsze dobrze nigdy źle, Ci faceci są już legendami, to że pomogli kiedyś w robocie przy ztrzymaniu gości z Art-b to nic nie znaczy, czy teren był zaminowany ? Natrafili na jakiś opór ? [...]

meta jest b.dobra, ktos pisal art o tym, ale nie chce mi sie szukac spadkow nie zatrzymasz, zawsze beda! jak nie chcesz spadkow to nie schodz z cyklu Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-02-10 09:49:29