[...] nie masz zamiaru ładować? tylko jakies cheat meale? przecież takim jedzeniem nie naładujesz sie porządnie, ja też nie byłem przekonany co do ładowań gdy był wysoki bf, ale właśnie od ładowania do ładowania sylwetka sie zmieniała. dam Ci ciekawy art natomiat cheat meali : http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=530.0 i weź sie w garść
[...] jednak 2tygodne tak i zobacze jak pojdzie z tym, ze bedzie w DNT rowniez wegle. pokombinuje. co do treningu to ciesze sie, ze w koncu adzik123 sie odezwal i jestem otwarty na wszelkie propozycje. nie mam w tej dziedzinie zbyt wielkiej wiedzy jak na razie wiec poslucham, dostosuje sie, poprobuje i zobaczymy jak wyjdzie EDIT: wrocilem [...]
hehe a ja sie zastanawialem czy pochylenie nie bylo zbyt duze ostatecznie okaze sie w piatek czy nachwyt czy podchwyt. lepiej jednak nachwyt? czytalem ogromny art Wodyna o wiosle to najbardziej podobala mi sie opcja nachwyt, ale niezbyt szeroki co do ciezaru to tez ogarne to juz ladnie w piatek, a cwiczenia ze srody juz znam wiec bedzie z tym [...]
[...] Zawsze rodzice uwazaja ze to co wyglada jak suplement to sterydy,m pasza, czy ze zbudujesz stzuczne miensie itd... Podrzuc rodzica do przeczytania np: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Czy_od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa_w_proszku_to_chemia_-a5470.html Pokaz tez im opakownaie, niech przeczytaja co tam jest w srodku dokladnie, powinno ich to [...]
zmień ową monotonie- nie zawsze musisz w takiej sytuacji trenować na największą ilość powt.- w dosłownym znaczeniu. trenujesz wedle tego co Masti umieścił w tym art.?
[...] JAKIKOLWIEK papier toaletowy Stirlitz obudził się koło drugiej. Pierwsza też była niezła, pomyślał. --------------------------- Stirlitz, Miller i Kaltenbruner grali w karty. Stirlitzowi karta nie szła, ale umiał robić dobrą minę do złej gry. Gdy tylko odszedł się wysikać, mina zadziałała.. --------------------------- - No, jeśli dalej pogna [...]
[...] conca ? - Nie - Cóż za pipidówa - mruczy pod nosem klient - To może chociaż znajdzie pan czesane włosy z końskiego ogona do irlandzkiej harfy celtyckiej ? - Przykro mi - odpowiada poirytowany sprzedawca - Ale mogę panu zaproponować świeżutkie krowie pixdy do niemieckich harmonijek ustnych. Zmieniony przez - art.kam w dniu 2010-10-06 14:58:05
To plywanie sam chcesz korygowac? Moze warto teraz popracowac z trenerem. W ogole czytalem ostatnio art Tomka Kowalskiego, ktory pisal, ze po sezonie dobrze odpuscic plywanie na 2-3 tygodnie i zrobic porzadny reset (w tym rowniez reset zlych nawykow). Fajna relacja. Zacheciles mnie zebym do Malborka wrocil...
chyba najlepszy art. o IG http://www.sfd.pl/Indeks_glikemiczny_%2B_tabela-t197659.html Mysle, ze chodzilo jej o diete ze spozywaniem produktow o niskim IG, czyli jak najmniej przetworzonych... tak jest to zdrowe bo produkty takie zawieraja malo substancji "polepszajacych" oraz pozwalaja na utrzymanie malego zakresu wachan poziomu cukru [...]
MarcelQ true. Art no akcja wzorowa prawie ale ten flashback z kapturem mnie roz***al w drobne Art dobrze mowi atakowac w busie, na przystanku na chodniku NO RULEZ, nie spotkac pewnie jej nigdy wiecej w zyciu spytac / zagadac nie zaszkodzi a pomyslcie jaka moze byc nagroda jesli choc 1/10 lalek sie zgodzi/odezwie .. a co to jest 10 ladnych niuniek [...]
Darioman, to zostaw tak jak jest, ew. jak się rozkręcisz z trening to sam zdecydujesz. W ostatnim MD jest art na temat aero po treningu siłowym i z badań tam zamieszczonych wynika m.in że ograniczają one odpowiedź anaboliczną mięśni.
cvfdbkz- jak? sam nie wiem. Niefortunny chwyt+spory ciężar+to, że ten palec już był połamany. Dzięki :-) Marian-no, art. przez jakiegoś d****a pisany. Wiedzy zero na temat siłki Kaczor-no, jak ja raz dziennie supla nie łykne to łapy mi sie trzesa, zimne poty mam itp :)) BPL-G-narazie tylko lekarz pierwszego kontaktu to widział. Ale już raz miałem [...]