art

dobry art SOG'a dam Pzdr/

super art tez planuje cos sobie walnac wiec sie przyda!! sok wedruje

świetny art stachers.naprawde daje do myslenia. ja jestem początkującym,na szczescię doświadczeni koledzy dobrze mi radzą. co do dopingu to wiem ze na to zdecydowanie za wczesnie,a niewiem czy jestes sens skoro nie bede zawodowcem.. mialem przyklad kumpla ktory zaczal od 1 dnia z treningiem z metanabolem i efekt byl praktycznie niewidoczny ( o [...]

Art. jak najbardziej potrzebny, przyjemnie się czyta... ale niestety, człowiek może uzależnić się od wszystkiego! Nie tyczy się to tylko odzywek! Alkoholizm, lekomania, narkomania, nikotynizm to tylko malutka część góry lodowej! Mam znajomą która uzalezniła się od chipsów (4 duże paczki dziennie) Ludzie uzależniaja się od słodyczy, seksu czy [...]

faftaq - ok pomyliłem pojęcie farmacji z farmakologią , ale i tak wszyscy czytający art. wiedzieli co mam na myśli. Stary- szukasz dziury w całym ! NApisałęm tekst którego tezą był fakty iz złepodejście do wspomagania się odżywkami może doprowadzić do tego że dany chłopak może zatracić czyste sportowe podejście do 'kulturystyki'. ty trujesz non [...]

ciekawy art o pudzianowskim z "przyjaciółki" zwroccie uwage na wypisane wymiary http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/c930640023ea4347.html

Gratulację "ART" nareszcie po tylu startach (pechowych) zwycięstwo i to totalne :) A co ze słoniem ??

[...] mozesz zmienic na np unoszenie chantli z przodu, niech prostowniki odpoczywaja na wycisk..trening ciezki wiec paliwko musi byc.jak mama nie popisze sie z obiadkiem to miej gajnerka w pogotowiu, zreszta co ja pisze chyba sam dobrze wiesz... mam nadzieje ze przydadza ci sie moje wypociny (to chyba najdluzszy art jaki napisalem tutaj ) POZDRAWIAM

[...] Ale o tym więcej znajdziesz tutaj https://pl.wikipedia.org/wiki/Jeet_Kune_Do i tutaj http://www.bruceleefoundation.com/index.cfm/page/How-does-JKD-differ-from-mixed-martial-arts-Are-they-the-same-thing/cdid/10405/pid/10250 ;-) Sorry za skrót myślowy. ;-) myślałem że skoro piszę o bare knuckle boxing to wiadomo będzie do czego się [...]

[...] podobnie jak w wypadku Azjatyckich sztuk walki, walka wręcz miała być "wsparciem" dla walki przy użyciu ostrza. Trenowano walkę na miecze, sztylety, z tarczą kijami, quarterstaffami, pałkami, szpadami różnego typu m.in floret lub rapierami i bare knuckle boxing- czyli walka na gołe pięści. W 1719 James Figg został pierwszym oficjalnym [...]

Dobry art. Sogacz ja nic się należy. Ps. Dobrze, że dopiero rozpoczynam treningi i wiem już, że nie warto odrazu rzucać się na maxymalne ciężary.

Bardzo dobry art. Tego szukalem

Marian Plan A 1.Martwy ciąg klasyczny 3x 12,10,8 2.Pompki na poręczach czyli dipsy 3x 12,10,8 3.podciąganie na drążku podchwytem Trzymając wąsko stymulujesz bicepsy i tak się podciągaj 4.Wyciskanie na ławeczce 3x 12,10,8 5.Uginanie rąk ze sztangą 3x 12,10,8 Możesz zamienić na młotkowe uginanie jak masz takie sztangielki 6.unoszenie [...]

Dobry art. czytałem wcześniej i przez niego zacząłem spotykać się z ludźmi i chodzić czasem na imprezy .

O! Zayebisty art! Skończę test i się napyerdolę i zabawię hehe.

MARIAN 17 - ja też bardzo żałuję że nie jestem ekto. Tak byśmy mogli sobie pozwolić na wszystko Ale jakoś trzeba żyć damy rade !! przeczytałem przed chwilką ten art. i polecam ci Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-01-07 22:33:49

[...] czy zaczac juz cykl i pod koniec stycznia wpadnie byc moze troche alko bo bede maił urodziny czy lepiej pczoekac i zaczac 3 tyg poźniej tylko wtedy plan by trwał 11tyg wiec strach o przetrenowanie troche... edit: naprawde bardzo dobry art wiec nie dajmy sie zwarowac, ale jedziemy dalej Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-01-08 09:19:11

Żadnych minusów, może tylko dzień po nie był jakiś idealny, ale trening 2 dni po sylwku jak najbardziej udany. Ten art mi właśnie uświadomił, że nie ma co się żyłować. Jak jest okazja do zabawy to korzystać ile się da, nie przejmować się "spadkami". Bo co na starość będzie się wspominać? To, że się odmawiało, dlatego, że się ćwiczyło? Ja [...]

O kurde, właśnie przeczytalem art., super sprawa A co do krety - co prawda jeszcze nie brałem, ale na Twoim miejscu pewnie też bym zaczął, bo dzień picia z okazji urodzin na pewno nic nie zmieni w stosunku do kilku tygodni całego cyklu

kawa lepsza niz sama kofa! fataq zamiescil fajny art kofa w przesadzonych ilosciach moze powodowac insulinooopornosc ale kawa (kofeinowa) juz nie! bo kawa a kofa to nie to samo kofa to kofa kawa to kofa + inne zwiazki ktore dzialaja dobroczynnie na nasz organizm i 'znosza' po czesci negatywne skutki kofy ale przesadzone i dlugotrwale spozycie [...]