MIĘŚNIE

ja jestem nie smialy i nie lubie sie publicznie pokazywac hehe a pozatym nie mam co pokazywac :P hehe moze za pare latek :) hihi chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

hehe nio ":)) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

Yyyyy, a co to Protein 90? :o Ni ma tego w sklepiku, jest ino Hi Tec Protein i Protein 80! Jak to jest? Bo juz mie przekonali zebym se bialko kupil. :] Kumpel mi gadal (koles ma pare dobrych latek silki za soba), ze z moim metabolizmem i predyspozycjami mam pakowac w bialko i cwizyc na rzezbe. :o Wow, mesko sie poczulem po tych jego slowach. ;D [...]

nio ja se wlasnie zaraz bede robil rekord ale nie wiem czy sie pochwale bo tak malo wezme to bedzie siara :)))) heheh ale luzik :)) dopiero zaczynam chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

uuu ciezko ciezko jak wczoraj zrobilem trening ladne mam zakwasy :)) jesli chodzi o tez zawody to nie wiem jak bede mial zdjecie to dam :)) nio troche niejestem zadowolony :( bo nie udalo mi sie zrobic tego co mialem w planach ale 55kgx8 zrobilem :) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

Siema chlopaki. ;] 1. Bialko serwatkowe - ja ja gut, super rzecz. Wogole w naszym wieku jesli chodzi o suplementy to dobre bialko i ciezki, dobry trening, ewentualnie wzmozone ilosci tego pierwszego. :] 2. d.j666 - niestety narazie nie posiadam tak drogocennego uzadzenia jak skaner, a jedyne zdjecia, na ktorych widac porzadnie u mnie siakies [...]

HERMAN, najlepiej Hi Tec'a, np Protein 80 albo Protein, albo ovopol (zalezy ile masz forsy przeznaczyc). Zajzyj sobie do sklepiku (u gory w meni) i w pierwszej pozycji (Koncentraty białkowe). Masz mase, masz wzrost - teraz bialko zeby wyksztalcic porzadnie miesnie. :] Ale nie bierz nic innego - tylko bialko, bo jesli chodzi o zasade to tak jak [...]

jak sadzicie co moze sie stac jak bede pil na sylwestra??(w jakim stopniu moze mi to wplynac na mase i na miesnie?) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

No to chłopaki pijemy przed siłowną zeby nam siła rosła db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Wow kupiłem sobie ABgimnic(to elektryczne na brzuch) i jest spox po ponad 3 tygodniach zeszło mi 4 CM z BRZUCHA!!!!!!!!!! i pojawił się wyraźny kaloryfer i jest jazda. Tylko że ja mam podrubke tego za 15 zł w supermarkecie ale nic mi się dotej pory nie stało zadnych popareń!!!! db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Ja to stosuje kombinacje co 10 minn rużny tryb niegdy nie cwicze na jednym. Jle ty w nim dziennie siedzisz bo ja ok 50-60min codziennie db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Nie chodzi mi o to kto jest większy tylko się zdziwiłem bo to zdjęcie nie wygląda proporcionalnie do twojch wymiarów db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

ok już wszystko kapuje hitmanek nadal uwarzam że nie wyglądasz proporcionalnie ale może to wina mojch spracowanych oczu> Mam stary monitor i on psuje wzrok ale mniejsza z tym ja niedługo walne tu swoją fotke (tylko się nie smiejcie) db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

U mnie pisze że można siedzieć 2-3 razy dziennie po 30 min. A ni razu po tym nic nie czułem nawet zakwasów db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

u mnie po 10 min się wyłancza . nierobie przer np. poprostu jak się skończy jeden tryb to włanczam spowrotem na innym trybie i tak z 5 , 6 razy db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

ShatteR niezłem masz fotki podobny do mnie jesteś ale wątpie że masz 35 w bicu bo na zdjęciach to nie wygląda na tyle ja w przyszłym tygodniu wkleje swoje fotki tylko prosze się z nich nie smiać db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

siudek ok jak tylko bede miał to je tu wkleie Ja to nie mam problemów z rostępami i się z tego ciesze db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Chłopaki jak się dodaje post bo nie moge zznaleźć?? db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Podoba sie moje nowe zdjęcie ?? db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Już tu jest 99 stron !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety