5

prop + susta razem co 5 dni meta dodatkowo od początku po 2 tabsy dziennie

ok napewno powiem fajny avatarek od WnB za***al

bez znaczenia ja bym brał 5

a wiec to jest tak : w 5 kapsułkach jest 4000mg monohydratu wiec nie jest to zalecane 5g? jedna kapsułka ma 800mg Micronized Creapure Monohydrate Olimp

nie przejmuj sie tym. wez w jednej porcji rano 5, a po treningu 6 i tyle. a w dzien bez treningu 6.

5-8g kreatyny na dobe, gainer potreningowo solidna porcja kretyne mozesz dac z gainerem razm po treningu

0,4g glukozy to jest 1,5 kalorii więc iloś pomijalna

Lepiej bys wyprobowal to polaczenie a nie SoGami dzielil

hehe btw - jak tam polowanie na GHB? bo mi sie juz sni po nocach ten suplement

marian wiem ile to jedna lyzeczka czy lyzka ale porcja to 9gram , lyzeczka = 5 gram a dwie lyzeczki to 10gram a mamy miec 9gram;] dlatego pytam jak to odmierzacie. no to wezme 2 lyzeczki ;] dzieki wam.

mi chodziło o miarke z CP płaska ma 2,5 g

chodzi mi o kretke,bialko i carbo.mysle ze to wiekszego znaczenia niema ale moge sie mylic.no moze bl jest troche ciezsze.ale jak zta lyzka jest??plaska to 5 gr??

kupiłem bardzo tanio w tym roku 4 puchy - NO-CRE-X3 w porównaniu do STORMa, w/w produkt był i jest słabiutki aby go poczuć - DT - rano na czczo - 1 miarka - przed treningiem - 1,5 miarki DN - rano 1 miarka na czczo PS - dieta była i prawidłowy trening Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-11-27 14:34:56

ja nie wiedziałem ile ma ta miarka - ale według opisu - 1 porcja to 20,5 grama uzywałem miarki z Xpanda

w NO -CRE -X3 jest miarka taka nietypowa, niebieska i zaokrąglona jak jajko, i nie wiadomo ile tam się mieści prochu domniemywam że - tam w miarce jest 10 gram a producent - określa 1 porcje - 20.5 grama czyli 2 miarki - które są w opakowaniu Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-11-27 14:43:06 Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-11-27 14:43:21

2 x 1,07 3 x 1,12 4 x 1,15 5 x 1,18 6 x 1,21 7 x 1,24 8 x 1,27 9 x 1,30 10 x 1,33

Najazniejsza jest dieta-ujemny bilans kaloryczny.Wtedy mozesz tracic tluszcz Co do roweru-zalezy ile razy w tyg,z jaka intensywnoscia,jak dlugo?-1,5-2 g to zdecydowanie za duzo.Poza tym mozesz biegac-jest to lepsze niz biezna czy rowerek stacjonarny 3x w tyg zaczynajac od 30min powinno wystarczyc.Z tyg na tyd mozesz przedluzoac czas biegu.(choc [...]

ja bym przedłużył metke na 5-6 tygodni. Reszta okej chociaż byś dokupił jeszcze 1 op prolo i bił 200 e4d. Pozdro

Prop szybko się rozkręca , 1-1,5 tygodnia musisz coś czuć .

wlasnie, moze porwalo cie ufo i obcy cie zaplodnili%-) mysle, ze to 4 miesiac, zobaczymy co bedzie za 5%-)