5

. /SFD/2017/11/5/f68b44fccdfa4e1986b7f036e30d5b6d.jpg PW /SFD/2017/11/5/69ed44c4e50a45ec8e020ce090ce5af2.jpg Salatka warzywna /SFD/2017/11/5/a220c2b150f348f6a37e43d35ef16d5c.jpg Grahamki z jajkiem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-05 06:22:22

. /SFD/2018/2/5/c4fffce1c58045b6a5346e5fdef0f16d.jpg /SFD/2018/2/5/c07ca4bec56849b4aba432e96ae006b7.jpg /SFD/2018/2/5/c3e676df66a84f91a51918bcb8ae2381.jpg

PW Sniadanie /SFD/2018/3/5/e3f0d45759ef48e8928c45b86a2a6f04.jpg /SFD/2018/3/5/c608ce6dcb184267adb2ffc410a28cab.jpg /SFD/2018/3/5/18656e2ea7f14c7f9f9d9c027e735a2a.jpg

Ziemniaczki z kombiwaru i filet z udka Golabki bez zawijania Batonik /SFD/2018/3/5/cc234a2a856544779522bb1cd8add912.jpg /SFD/2018/3/5/2aa1d1e56b8a45d599707904f4c83b7d.jpg /SFD/2018/3/5/1e462d949d6f44ac8ea2123cd93bfce2.jpg

Pw Bcaa Na treningu /SFD/2018/5/2/1736cb77642f43be9a87db57c2224ca0.jpg /SFD/2018/5/2/30d505a204004f22b28e6f84dc72ee66.jpg /SFD/2018/5/2/17599397f8e8441da85f1ec93d6e49a1.jpg

Jajka Bcaa Przed rowerem /SFD/2018/5/2/de0fe6f0c2a64a60b19c278425755295.jpg /SFD/2018/5/2/66178aa3ee0e4121b1032de533bfbe05.jpg /SFD/2018/5/2/c56dc2bb08b34e29ba1bc4b45750b7c7.jpg

Schabik na grilla przygotowany /SFD/2018/5/3/0487567397624f118063308572ef599d.jpg /SFD/2018/5/3/440198a116244c5f9cbeb432b283b7bf.jpg /SFD/2018/5/3/318c23f275b347cf9cd4252671aa9714.jpg

PW i na treningu /SFD/2018/5/7/2cad6cc810484035b963bea56e843864.jpg /SFD/2018/5/7/b97c7209e13e42569646aeb0a9bc0845.jpg /SFD/2018/5/7/625c822954df4105a4e339f6fe28407e.jpg

Jedzenie na miescie /SFD/2018/5/9/60daff0ea7aa4075a62879b03a08c863.jpg /SFD/2018/5/9/1f04636e7f6f4081b31a29aed8a234d1.jpg /SFD/2018/5/9/143d8e90a5f24c8a96201b56b0bf91d8.jpg

Przed treningiem Później pojechałem na trochę i zszedł cały dzien na jednym batonie na szybko w powrotnej na trasie szybkie dobicie kcal /SFD/2018/5/11/c44f183f3aad4fb7b812513586333715.jpg /SFD/2018/5/11/95282373fd87427cb47ed645d536a6de.jpg /SFD/2018/5/11/58496360d01b4e6f93a82bb488a0eed5.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-05-11 05:18:10

Ostatnio totalny brak czasu i wszystko w biegu /SFD/2018/5/12/f1e4f7b9107a4232bdf4c14cb618ff31.jpg /SFD/2018/5/12/262093ea6bb04be69ddbfde3f13db151.jpg /SFD/2018/5/12/2b52d1ac1122410a8729faec1cb87aaf.jpg

Przed trg Na trg Sniadanie słabe bo brak apetytu /SFD/2018/5/21/2dbd0bfe97624ffeb65aa52af58080d3.jpg /SFD/2018/5/21/727c590d2ca54bb28fda33eeccd389e2.jpg /SFD/2018/5/21/ef578d3ba1ec40b480164510bd6c6389.jpg

Kurczak Gołąbki bez zawijania Batony /SFD/2018/5/21/eec8225b6eb7468aab5210a17052dda7.jpg /SFD/2018/5/21/79724e6c0ec640c1a86f248ca9a914fa.jpg /SFD/2018/5/21/c7aea4c462ca455ba5cfd11d092bd262.jpg

Przed treningiem Na treningu Sniadanie /SFD/2018/5/24/4160db021c854299a717e740ebb5d60e.jpg /SFD/2018/5/24/be8480b5c47741509e6620945952d7fc.jpg /SFD/2018/5/24/388547137a1d4a45889bf2c0092cabce.jpg

Batonów też trzeba spróbować /SFD/2018/5/25/c3df634301394020b81a4c4f21996e5b.jpg /SFD/2018/5/25/f38bccc437bf458d8c1f4faf04179761.jpg /SFD/2018/5/25/0d36f4347516404e8e54680095db797f.jpg

Przed i na treningu /SFD/2018/5/27/144b7af845c34693a224457063cd2ec1.jpg /SFD/2018/5/27/ec060b5d59d6436b988c2900d4dfbd72.jpg /SFD/2018/5/27/ce5e1b20ae69424da3e896251923c166.jpg

. /SFD/2018/5/28/ed741c92593f4751b54bfd7c9fee4766.jpg /SFD/2018/5/28/c23888ef3921487bbc73de1df4ea27ee.jpg /SFD/2018/5/28/3b39d30ee5504548bb3ba72fb3d942ab.jpg

Przed i na treningu Sniadanie /SFD/2018/5/30/0bd1e28d03fb4120b0e2da59dfc21853.jpg /SFD/2018/5/30/625e3b33cb3f4155987ef4375c7a81db.jpg /SFD/2018/5/30/a8fb07d891f541bba35f3d742e920c2e.jpg

Owoce i omlet na kolacje /SFD/2018/5/30/1c229dfdbb35482db477e0acd7d6c81d.jpg /SFD/2018/5/30/9dbb8ea541f84607943f4ab48685bb43.jpg /SFD/2018/5/30/b17f955f63c94194be5d9e24a271fe96.jpg

Udka z rozna Pałki gotowane Oscypek /SFD/2018/5/31/48ee131c761e46d2b2a460f48c2ff595.jpg /SFD/2018/5/31/5d8637d9b829407aa1d35e1f0562477e.jpg /SFD/2018/5/31/213f3444f42040fa9e9df259f4664b2b.jpg