5

[...] powiedz mi jak wyglądały Twoje pierwsze ćwiczenia z zwijaniem/rozwijaniem obciążnika? U mnie razem ma ok. 4kg jako pręt posłużył gryf od hantli oraz zawinięty ciężarek ok. 2,5kg, na pierwszy raz dam radę zwinąć/rozwinąć ok 5-6 razy i przedramiona tak pieką że ogień, robiłeś jakieś przerwy i potem dalej czy starałeś się codziennie coraz to więcej?

[...] powiedz mi jak wyglądały Twoje pierwsze ćwiczenia z zwijaniem/rozwijaniem obciążnika? U mnie razem ma ok. 4kg jako pręt posłużył gryf od hantli oraz zawinięty ciężarek ok. 2,5kg, na pierwszy raz dam radę zwinąć/rozwinąć ok 5-6 razy i przedramiona tak pieką że ogień, robiłeś jakieś przerwy i potem dalej czy starałeś się codziennie coraz to więcej? [...]

hehe z czasem zad ci stwardnieje no wlansie z tego powodu ja przezucilam sie na stepper a ciebie bola miesnie? bo mnie zawsze kosci bolaly

[...] brąłem stavo max teraz biore artletux ms a potem znowu przerwa 2 miesiace i zaczynam glukozaminke samą brać i nic mnie nie boli jak narazie a ze stawami miałem duze problemy mam andzieje że niewrucą:P PS: Czyżby na zdjęciu była ta z serialu rodzin zastepcza ?? chyba że ty tak powalasz urodą. Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-01-13 10:20:45

[...] z zewnątrz- nasze ciało jest dodatkowo obciązone i wysila sie, by pozbyć się tej dodatkowej dawki. Przez to ciężej nam się ćwiczy i szybciej sie męczymy.Dlatego NIE NALEŻY DOPUŚCIĆ DO POJAWIENIA SIĘ UCZUCIA PRAGNIENIA. Ja piję 30 min. PRZED treningiem (1,5 h siłowni lub 1 h aeroboksu) i nigdy nie chcę mi się pić, więc może coś w tym jest ;)...

Micz masz racje, ktos waluje podobno scana na poludniu Polski scan z "oryginalnego" zrodla kopia jak trzeba, nic sie nie zmienilo, moze stezenie nie jest juz zawyzone ale 5 mg jest na bank

no, dlatego tradycyjne maszynki sa najlepsze, ciagle to powtarzam Jak ktos robi to regularnie a do tego np wymoczy sie troche pod ciepla woda, to nie jest to nawet az tak absorbujace 10minut co pare dni i po krzyku

to ja przepraszam, ja od razu o przyrodzeniu myslalam dzizas, a tu o plecy chodzilo Takie owlosienie w dwoch miejscach na plecach to pewnie jakis wydumany problem - tak na marginesie. Po co Wy sie faceci golicie, ja tam lubie owlosione klaty Mojemu Ukochanemu bym nie dala ruszyc Zmieniony przez - laywoman w dniu 2007-05-21 22:51:07

Kupiłem bez podgrzewacza tylko 2 woski miodowe jeden kosztuje 5,80 i 30 pasków. Niby można to w garnku podgrzewać

no ruski propio i polski prolo ,to nie jest feake bo kumpel kupowal od tewgo samego goscia i on po 2 strzalach mocno spcuchl a ja juz tyle wzialem wiec nie wiem czy jest sens dalej sie kluc tym ,treningi mam chyba dobre ,dieta -5 posilkow tez jest ....:(

cykl to co drugi dzien 50mg propio ,ostatnio bralem co dzien i co 6 dni prolo ,w pon.cwcize klatke wtorek plecy sroda wolne czwartek barki i piatek klatka +nogi,dieta to jem hm..to co jest pod reka i nie licze ile jest bialak i weglowodwanow ale jem jakies 5-6r azy dziennie

Makaron razowy ? A jak to coś wygląda ?

no wlasnie nie wiem popatrz na to ze pisze jelfa na opakowaniu i na ampulce... progolatum powinno chyba pisac z malej ale duzo osob pisze ze ma klepac... paru znajomym pokazalem i mowilize oki i taki kumpel ma to wbic i ja tez wbije Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-03-17 20:39:18

Nie no to jest ok. Ale w tych z datą 2010 nie ma pomiędzy prolongatum a 100mg JELFA a u Ciebie jest ... Weź zrób dokładne zdjęcie ****a 5 amp dookoła + pudełko z dwóch stron

Jeszcze mam pytanie a propo biegania.Czy mozna biegać tak 5 razy w tygodniu czy trzeba sobie jakoś przerwe zrobic np z tydzień?

Spokojnie możesz biegać 5 razy w tygodniu.

1. czy jedna porcja to jedna płaska miarka ta co jest w opakowaniu ?-3,5 miarki 2.czy starczy mi tyle cp na cykl? (nie mam kasy żeby co kolwiek dokupić)-nie starczy 3. Jakie są skutki uboczne ? (jeżeli takie są)-nie ma, 4. Wasze opinie (ile masy wam przysło)-zalezy od diety

nie ma 5g. 3,5 lyzeczki to 10g

ml nie przelicza sie na gramy 1:1 człowieku 5ml to 2.5g około, w zależności jaka gęstość Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-02-23 12:36:18 Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-02-23 12:39:37

500g żeby Ci nie brakło ew Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-02-23 13:35:53