5

mam po niej rozwolnienie... wolę tańsze suple z magnezem

nie koniecznie musisz...ale fajne jest polaczenie MONO + Cp

Fajne czyli efektowne?? Czy tylko fajne??

no właśnie , mam wrażenie , ze lepsze treningi były na meso + tstim, niz na meso + viper i teraz nie wiem co zrobic... najchetniej bym zrezygnował z vipera przedtreningiem , a zwiekszył dawke meso do 1,5 porcji. co myslisz?

[...] fajne , wytrzymałe i stabilne http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 Czego nie wybierzesz to i tak będziesz bardzo zadowolony Ja z KELTON'a mam trochę sprzętu i każdy jest w porządku, jeśli miałem reklamację to odbyło się to w 4/5 dni, wysyłka na koszt firmy i od razu szła nowa część w moją stronę. Więc spokojnie możesz inwestować

Rano daj jakieś węgle złożone oprócz samych bananów. W drugim posiłku brak białka. Trzeci,4,5 są okej. Urozmaicaj źródła tłuszczy i dodaj o3 do diety czyli :tłuste ryby Moim zdaniem zbyt dużo białka stanowczo. ok.170g powinno być okej. Kalorie dobrze obliczyłeś? Bo za wysoki nie jesteś waga też nie duża. Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu [...]

ok, a nic innego by Cie nie interesowało?nawet jak na mojej liście niema filmów ktore bys chcial to napisz, może załatwie aha no i 5 zł od płyty ok?

OK, MOŻE BYĆ ALE WOLAŁBYM PO 4 ZŁ, ALE MOŻE BYĆ PO 5

myslałem ze do 50 g mozna jestem juz 5 dni na ckd i dziennie jadlem 40 g wegli, a jak oceniali moja diete i napisąłem ze jem pod 40 g wegli to mówili ze moze zostac wiec juz sam nei wiem

no cytryna nie cytryna.... kwaśne ... Ok dzięki za odpowiedź.

Ja tam się na rzeźbieniu nie znam, ale dobierz ciężar tak, żeby w ostatnich 3-5 powtórzeniach mięsień się "palił" i powinno być OK.

5 dni 40mg 10 dni 20mg i gra (dla mnie mogloby byc troche za krotko)

ja jak juz biore bcaa to tylko ok 5 g po treningu bezposrednio inne dawkowanie wg mnie to szkoda $$

A activlab 6 protein blend czy uns blend 5 sa oszukiwane (potwierdzone) czy poprostu ludziom nie podchodza bo sa tansze? Ogolnie uwazam ze ceny bialek teraz to nieporozumienie...

A bedzie to wygladało tak : 1) wolne 2) plecy + kaptury+ tylni akton naramiennego 3) klata + barki 4) wolne 5) nogi 6) wolne 7) biceps+triceps Moze jakies poprawki ?

ostatni cykl to bardziej był test chciałem sprawdzić mity dotyczące braku odbloku po cyklu był to testosteron prolangatum 400mg/tydzień wyniki: spadków zero a nawet 0,5 kg przytyłem ale to pewnie dzięki temu że trzymałem michę jedyny minus braku odloku: brak ochoty na sex haha i no już 2 miesiące minęły ale spanikowałem i zrobiłem oidblok a muszę [...]

ok wiec tak dnt: mono rano na czczo 5 g + omega3 + 1 witamina trec wieczor mono 5g + witamina + bcaa 6 kap. dt: rano omega + witamina przed treningiem 2kap thermo + 3kap bcaa + 5g mono po treningu 3kap bcaa + 5g mono wieczor witamina

Zalezy od stopnia twojego zaawansowania, innaczej trening robi osoba co trenuje miesiac a inaczej co 5 lat a inaczej jeszcze osoba co do zawodów się szykuje./

0,5 kg przeciąży stawy ?

Mały hantelek 0.5 kg można stosować spokojnie przez kilka rund walki z cieniem, niczego to nie przeciąży :)