5

hej spam! doradźcie jak zabić głoda :-D 4/5 posiłków już zjedzone a ja dalej głodna...

very bardzo dziękuję :) baby rządzą w ankiecie - muszę zmolestować teraz facetów: bo na 30 odpowiedzi mam 5 męskich :D ale nie mniej jednak nie odpuszczajcie z odpowiedziami :)

[...] chodzić spać z kurami ale to mi nie wychodzi o 23 spać mi się nie chce a rano wstać nie mogę :D i próby przestawienia nic nie pomagają - czasem padnę wieczorem ale i tak rano ciężko dobudzić= 3 kawa zazwyczaj dopiero normuje ciśnienie (albo pora to czyni o której ją piję) :D. A marzy mi się wrócić do treningu 5 rano z dojazdem do siłowni 1h :D.

5 rano to jest godzina o której ja bym mogła się kłaść, a nie wstawać. :-D

jadę właśnie IC do Bydgoszczy i czekam aż zaczną rozdawać magiczny napój.... lichy ale w cenie biletu :D. Mam znajomą która dzielnie zapitala o 5 rano (w prawdzie w Belfascie a nie w Warszawie) ale to jest jedyna pora dla mnie aby być systematycznym bo nigdy nie wiadomo o której się robotę opuści i co jeszcze w tzw międzyczasie się nie urodzi...

crewliq, zgadzam się z tą robotą. Ja sobie na rano przeniosłam treningi i mam dużo większą skuteczność w docieraniu na nie :-) No ale nie jest to 5 rano :-)

Cześć wszystkim, ja nie wiem jakie to uczucie wstać rano pełnym energii. Dziś po 8,5 godzinach spania ledwo się z łóżka zwlokłam i jak zwykle zaspałam do pracy

Rai i w cale nie jestem z tego dumna :( Ula mój mąż ma tak jak Ty i jak już się obudzę to mi go szkoda, najbardziej jak mam szkołę w sobotę i wstaję po 5 rano

I gozdziki dajcie i plaster pomaranczy i wypas w 5 litrowym kubasie :)

[...] z alergiami, rozwalonymi jelitami itd, wiesz, ze Ci szkodzi, ale nadal to jesz itd. Jestem zdania, ktos przychodzi po pomoc i po rade, powiedz co myslisz, doradz jezeli potrafisz, ale co ta osoba z tym zrobi to juz jej sprawa. Ale ona sama wybrała dział IF a nie Ladies - i sama chce to wypróbować. Nie ma 5 lat - nie trzeba jej na siłę zbawiać.

[...] jako styl zycia jest zle rozumiany i zywienie rowniez. Ja nosze wlasne jedzenie, ciagam zelastwo a w pracy uznaja mnie za swira. Nie chodze i nie wytykam ludziom, ze chodza 5 dni w tyg jak zombie, ze sie faszeruja aspartamem, ciasteczkami, batonami, zeby pozniej zjesc salate bez tluszczu i zapic cola light....ale ja musze wysluchac o jakie to [...]

Push, nie chcę. Nie przejadam tej ilości egli i mamw rażenie, że po nich puchnę, zbieram wodę. Niższa ilość tłuszczów byłaby problemem, bo nie mogłabym mieć stałych posiłków - 5 jajek dziennie i np łopatki. Nie chcę jechać tylko na chudych mięsach

No to chyba tym bardziej. Skoro jest 5 DNT, w które spożywa tyle samo kcal (nadwyżkę) co w DT to nadmiar kcal zmagazynuje się w postaci tkanki tłuszczowej @@-)

[...] roku, wyplenić te złe nawyki, zamiast jej mącić w głowie, że może to, może tamto, albo jeszcze co innego. Po tym pół roku - roku, większość kobiet już czuje, czy może jeść więcej tluszczu, czy węgli, czy pasuje jej 3 czy 5 posiłków. I wtedy prawie każda dopasowuje dietę do siebie. Mnie się ten system podobał. Jest efektywniejszy niż samowolka.

Tzn. sam tatuaż to 4-5 godzin ale jeszcze przygotowanie plus przerwy i dojazd to juz będzie pół dnia :)

Dzień dobry Spam. Chciałabym się poradzić u bardziej doświadczonych :) Chcę kupić chłopu białko na noc- tak sobie zażyczył. I zastanawiam się między samą kazeiną a mixem. Syntrax ma taki mix Matrix 5.0 z sertwatką, albuminami i kazeiną... I sama nie wiem

Ja moge tylko poradzic matrixa 5.0 w kwestii smaku - ten udajacy maslo irzechowe wymiata. :-) mial tez swietne recenzje w testach userow tu na forum.

Moim zdaniem matrix 5.0 od syntraxa jest ok, dla mnie smakowo bomba. I mozna pod to "na noc" go podciagnac.

Moim zdaniem matrix 5.0 od syntraxa jest ok, dla mnie smakowo bomba. I mozna pod to "na noc" go podciagnac. No właśnie bo boję się że będzie potem psioczył że po swojemu znowu zrobiłam i moją prawdę mu sprzedaję. :P

No ja też własnie mam przygotowane dzień wcześniej i jem w pracy czyli jakieś 1,5 godziny po wstaniu. Rano bardzo rzadko się zdarza żebym była głodna. Może zrobię eksperyment i będę sobie przygotowywać wieczorem i robić rano i jeść w domu. Ale jak się już człowiek przyzwyczai że przez kilka miesięcy je o tych samych porach to ciezko sie [...]