5

nei mam fot własnie o to chodzi jak wróce nagrzany po bibce koło 4-5 to ci pomoge strona 333 to pół szatana hrhr bez kitu jak wróce możesz liczyćna moją pomoc w spam ............ kulturalnej bogatej merytorycznie dyskusji

mnie tu tyle niebyło a zaledie pojawiło się kilka nowych wypowiedzi

aha spoko

lol(-666+999=333)

a ja ide robic trening na brzuch bo nie zrobilem jeszcze jak skoncze przyjde i wpisze sie na dobranoc

mnie czeka zaliczenie semestru od 5 tygodni mnie w szkole nei widzieli ( w ttym 2 tygo ferii i 22% vat ) ale to fakt z tymi odpowiedziami

ja w pierwszej klasie miałem 5 z fizy na semstr i 4 na koniec a etraz jestem kujon bo mi sie fizyka z wychwoaniem fizycznym poje bała ta bold -> hrhr to nikt tak naprawde wyróżnik że sie zna i takie tam srania DURA na moda !

zobaczysz !!

mi już 27000 LPA stuknęło także gońcie amatorzy hrhr idę spać

spamerom raus

co jest 5 ?

******licie! poprostu taka pogoda i czas !! z***any mi tak samo nie chce sie nic chandra jakas i w ogole*****owo ale daje rade jakos staram sie i w ogole panienka mnie w****ia jedna bo ja kocham a ona ma chlopaka i w ogole o..... i kasy nie mam na odzywki i nie rosne nic narazie nic mi nie idzie w szkole w domu w uczuciah itp...mam z***ane zycie [...]

niwix ale ja musze byc z nia 5 dni w tyg... po 8 godzin, czasami wiecej, czyli w szkole czasami mam chcec ja zlapac i tak mmmmm.... calowac ale ****a nie chcem zeby sceny nie bylo ze liscia wylapie, ale ona tez chyba mnie kocha??, ale ma na***ane we lbie i ciagle pije i ****a pije;/ c sobote a mnie to w****ia i chcetnie bym jej wypier...moze by [...]

mama tyle wzrostu co ty i od stycznia pas mi urósł +9 cm masakra mam teraz 97 klatka 110 udo 62 bic 37,5 i najogorzej że na górze jast ładnie niezły mięsień a brzuch to masakra po prostu bez aerobów strasznie urósł durek ja wiem że brzuszek rośnie no ale bez przesady dlatego postanowiłem jechać low carb i już aerobować sie tylko neiwiem jak [...]

dura załaduj jakieś mp3 na yousendit.com, bo już nie mam co słuchać, z Areny np. byłyby mile widziane albo manieczki zresztą napisze na GG jak będziesz! a teraz ryż z kurczaczkiem, suróweczka, witaminki i w drogę klatka + triceps

Wąchajcie pałe =] I co sie tak bulwersuejsz pawerty, na zartach sie nie znasz? ps. w Crimsie w***ali mnie na 5 dni do paki :/

****a ja mission olałem i czekałem na blejda, a jak już się zaczął to kipnąłem i przed chwilą się obudziłem jadę go Wrocka po jakieś ciuchy

siema, no nic nie jest, jest spoko chyba tak mi sie zdaje, kutfa dzis sie niezle skatowalem na silce, robilem klate i tricai bylo niezlei nadal nie wiem ile wycisne na maxa, chyba bede musial zrobic regeneracje za jakis miech i sprawdze

Dzień 1 Klata + Triceps 1.płaska 12/10/8/8 2.skos 12/10/8/8 3.rozpiętki 15/12/10/8 4.francuz 12/10/8 >> za mało na tric... dwa ćwiczenia conajmniej (ja robię 2 ćw po 4 serie) rozpiętki niepotrzebnie z regresją powtórzeń Dzień 2 Plecy + Biceps 1.wiosłowanie 12/10/8/8 2.dzieńdobry 15/12/10/8 3.uginanie 12/10/8/8 4.młoty 12/10/8 [...]

Elo spamerzy Jak tam leci? Ja Wam powiem, że u mnie tak sobie :-/ Ostatnio mam mało czasu, forsy brakuje - nie mam skąd wziąść, a na dodatek mam problemy z treningiem. Nie ćwiczyłem już dłuższy czas i ciągle przymierzam się, żeby znowu zacząć trenować, a jak na razie, to co najwyżej aeroby robię Muszę się przełamać i wziąść się za trening i [...]