5

staz, dieta, mozliwosci finansowe wtedy odpowiem

noi ch...uj bombki strzelił mogę komuś to wysłac na maila jest tego 5 stron chyba że gdzies to wrzuce na jakiś serwer macie jakies propozycje?!

A dlaczego uwazasz ze ten ciezar jest smieszny? Na zawodach uzywaja 12kg wiec jakby nie patrzyc to 5kg stanowi prawie 50% ciezaru ktorzy stosuja zawodowcy.... Czy tak samo smieszne jest przeciaganie np. 5 tonowej ciezarowki...hm...? Ciwcz i nie pekaj... Jest takie fajne powiedzenie 'Chron swój optymizm przed sceptycyzmem innych' Pozdr

Nigdy tego nie robilem ale tak mysle... jakbys mogl cwiczyc trzymajac mniejsze ciezary ale dluzej? Moze poprawiloby to czas na 5 kg?

To nie jest śmieszny ciężar, kiedyś staliśmy na treningu tak jak na obrazku, z tym, że na rękach w poprzek, przy nadgarstkach leżał kij, waży właśnie ok 5 kg (choć wiadomo, że masa się rozkłada na obie ręce i długość więc łatwiej niz z ciężarkiem w jednej ręce) - staliśmy tak dość długą chwilę - jeśli ktoś myśli, że to jest łatwe, to jest w [...]

W dni nie treningowe jesli chcesz brac Bcaa to walnij 5-6 gram przed snem Lepsze by było jakies białko na noc lub Po prostu Twaróg chudy

[...] preferencje smakowe (ale to trzeba najpierw sprobowac ) Jadłem obydwa i mi bardziej podchodzi prolongatum smakowo. Niektorym nie podobna sie konsystencja prolo - jest taka kaszowata lekko (prawdopodobnie od peptydu L-glutaminy), dla mnie to zaleta bo lubie gęste treściwe szejki. Obydwa bialka są OK. Pomyśl jescze np. nad Matrixem 5.0 Syntraxa

Witam wszyskich!! miesiac temu złamałem 4 i 5 kośc srudrecz:( poszedłem do lekarz ten mi to nastawił założył gips i wszystko miało byc ok a po 4 tygodiach noszenia tego gipsu stwierdził ze jest złe żłożone o wyslał mnie do innego lekarza.... i co teraz z tym zrobic?? nie dam rady zginac palców a na ręce mam ogromny góz...:(( piszcie co moze [...]

mozesz tez brac tak 30g ostrowi po przebudzeniu 70-100g mass xxl między posilkami i 30g ostrowi przed snem lub 2-2,5 godz przed ostatnim posiłkiem

widze wiedza niewielka... imo polecam hp plus TCM/cm3 nie zawiedziesz sie a hp starczy na 2 cykle po 5 tyg (liczac trening 5x w tyg!!!)

widze wiedze niewielka... imo polecam hp plus TCM/cm3 nie zawiedziesz sie a hp starczy na 2 cykle po 5 tyg (liczac trening 5x w tyg!!!)

Ten problem był kiedyś, ale już go wyeliminowaliśmy Teraz dajemy płaskownik 50 mm x 5 mm, więc się nie ugina Merlin89 skontaktuj się ze mną, wymienię Ci ten element na nowy

[...] piersi ;/ wada genetyczna myśle. http://pl.tinypic.com/view.php?pic=w0jmfm&s=3 http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2dwg2ys&s=3 http://pl.tinypic.com/view.php?pic=9bc5yd&s=3 2. 18 lat 3. 70kg/ 163cm 4. 9-10 miesiecy 5. Siła, potem rzeźba i redukcja 6. Vitalmax creatine w proszku, 1 cykl 7. W wakacje poprzednie bralem Thermo Stim 8. [...]

po treningu daj carbo i białko, przed nie musisz jak zjesz normalny posiłek 1-1,5 przed siłownią

mam 4 flakoniki po 10ml mam na 12 tyg . ja jestem po 5 strzale .robie strzały co 4 dni po 1ml

Bym zapomnial. Wrazir czego, ankieta :) 1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 380 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, mass droll + tesc 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Ok, tak wiec deka +tesc. Testa cyp 250 bic co 5 czy 7 dni 1ml?. A i czy moge zmirnic deke, bo po poprzedniej odczuwalen bul w miesniu i zgrubienie.

Ok, tak wiec deka +tesc. Testa cyp 250 bic co 5 czy 7 dni 1ml?. A i czy moge zmirnic deke, bo po poprzedniej odczuwalen bul w miesniu i zgrubienie.

1-1,5 godziny przed treningiem posiłek, a po treningu białko. Pozdrawiam

1-5 meta 1-8 prop 2-8 tren trenu było 15ml 75mg/ml dawki od 37,5mg do 75mg (chyba z dwa razy wbiłem ok 100mg) prop 100mg EoD