5

Tak e2 do zbicia Nalepiej exe daj 3 dni po tabsie donposilkoe z tłuszczami następnie 0.5 tabsa do każdej inj z testa po 3 tyg kontrola badań Za dużo t3 idzie masz za duża nadczynnosc ,wywal jednego tabsa t3 dziennie zostaw 25 t3 i dokup samo t4 i wrzuc do tego 100 t4 ,ewentualnie załatw sobie novothyral mix t4/t3 jak napiszesz co będziesz miał [...]

o jakim exe mowisz , 25 mg w tabsie czy 12,5?

mleko takie ma duza zawartosc laktozy wiec uzywaj go sporadycznie i ostroznie. po treningu zas polecam wafle ryzowe. jako tanie zrodlo bialka to nabial i tunczyka Pozdrawiam, NoRtOn

Mleko w proszuku jest dobre jesli robisz mase.Ale nie po treningu ale jako "dopijacz" w ciągu dnia do posilkow np z woda lub mlekiem zwykłym. Po treningu jakieś ww proste i bialeczko. KAIN "Give me what I want and I will go away"

idealne jak idealne, ale cukier w duzych ilosciach w tluszczyk sie Tobie odlozy, wiec zalezy dla kogo idealne Pozdrawiam, NoRtOn

Wiesz, ze brakuje ci białka w diecie, mi też brakowało i do takiego zestawu zakupiłem 1,5 kg NitoProGen 99 zł.

No bialko do dietki . A moze mi ktos napisac jak to najlepiej dawkowac ? Bo w sumie nie wiem ? Mieszac to wszystko ze soba ? BO kumpel ktory cwiczy juz ponad 2,5 roku robi sobie kakauko :) Miesza wszystko ze soba :P Taki sposob jest dobry ? I kiedy najlepiej brac co ?

Dokładnie tak jak mówi psonic lepiej stopniowo wprowadzaj elementy diety, zastąp swoje dotychczasowe posiłki ale nie wszystko na raz bo mozesz sie troszke zrazić POZDRO

ja nie porównuje go nawet do wf czy noza ale jako energetyzer sprawdza sie super karnityny jest 500mg i odpowiednik 2,5 kaw jesli chodzi o kofeine - 100mg sa wegle i sa mineraly - to jest izotonik z karnityna i kofeiną. masz prawo do oceniania jako niewypał ale domyslam sie ze nie probowales jak jestes taki sceptyczny.

A dieta dopracowana?? bo jeśli łykasz spalacz,ćwiczysz ale kcal masz na + to nic nie zdziałasz:) i możesz brać i 5 opakowań a efektów zero:DD pozdrawiam

jeśli trenujesz siłowo to 1.5-2 g ujdzie, więcej nic nie da

Ja wyczytalem ze dobrze jest brac silabolin z testem.I ze wystarczy 1ml silaolinu co 4-5 dni.Tylko nie wiem czy 25mg czy 50??

"..ja go biore(nawet dzisiaj wzialem strzala) i jakos zyje"...Gadasz jak dziecko... W ten właśnie sposób nakłoniłes go do wzięcia koxu,a co będzie jeśli koleś wykituje Ja sobie biorę arszenik i też jakoś zyje,więc wy też bierzcie... Zmieniony przez - BadMad w dniu 2004-07-10 21:35:35

jak ADMINI INSO nie reaguja

1) szczuply z tendencja do robienia sie malego brzuszka 2) 23 3) 82/186 4) kilka razy po 2-3miesiace, aktualnie miesiac 5) masa miesniowa i rzezba 6) - 7) - 8) - 9) - 10) bilans dzienny T 85,6 W 568,75 B 247,45 K 3940,2 11)do 1000zl miesiecznie 12) -

nie koniecznie akurat w treningowe 10 a w nietreningowe 5. Generalnie warto jednak w tym przedziale się mieścić. Swoją drogą osioby, które przeliczają na gramy czystej kreatyny warto by wiedziały, że 1g jabłczanu kreatyny to 750mg kreatyny (reszta to kwas jabłkowy), taka ciekawostka ;-)

Fajnie macie z tym megace, celuje i celuje w ten syropek od kilku miesiacy i nigdzie nie ma. Teoretycznie (bo nigdy nie pilem) 5 powinno dobrze robic na poczatek. Jako ze poltrwanie jest bardzo krotkie to zawsze mozna zwiekszyc na 10

mam to co na aukcij czyli 4x10 4x5 4x2.5kg i inne 16x1kg domyos i inne mniejsze 2.5-1.25kg wszystko po 4pln/za kg

2X10 4X5 ORAZ 4X2.5 ZAREZERWOWANE DO WIECZORA TAK WIEC POZOSTAJE RESZTA

[...] ci linków ;-) Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie na kcal i białko/węglowodany/tłuszcze , będziesz robił masę więc do twojego wyniku kcal dodaj około +300kcal (ustaw 3-5 dni aktywności) . https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Tu masz arkusz w którym rozpiszesz swoją dietę na podstawie danych które wyliczyłeś [...]