5

1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo:58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami 6. DIETA: -białko: wysokobialkowa -węglowodany: niskoweglowodanowa -tłuszcz: nie zbilansowqny 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 20ml boldenon i 20 teść propa. 8. TRENING: [...]

boldek AndroChem lab 300 mg/ 1ml co 5 dni, Propionat Alphy 100mg/ 1 ml co 2-3 dni, badania zrobię w ciągu 3 dni i napisze jakie wyniki. Nogi ćwiczę czasami na urządzeniach, po za tym też trochę biegam, więc nogi trochę w odstawkę idą. Zmieniony przez - Rafiko8989 w dniu 2016-01-10 16:56:11

[...] kojazy sie głownie z głodzeniem sie i jedzeniem mało posiłkow w małych ilosciach. Ale dieta na masse jest odwrotna jesz wiecej srednich lub małych poswiłkow w ciagu dnia(5-7)małych badz srednich posiłkow i jesz roznego rodzaju zywnosc ktora ma dostarczyc twojemu organizmowi białko tluszcze i weglowodany.(ryz,piesi z kurczaka,jajka,filet z [...]

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek .

dziadek od strony mamy jest dosyc wysoki lecz od strony taty był niski , mama niższa o jakies 5 cm a tata był tego samego wzrostu co ja.

cykl tj jak wyzej, 5 strzalow enana zostalo i ja doradzalem by zrobili albo test solo e7d przez 6-8 tyg, solo hcg

Czyli jak dobry pomysł to mnie pocieszyłeś. A mógł bys przyblizyc w wolnym czadsie jak mniejwiecej wyglądały by takie z 5 pierwszych zajec i czy jest to SW rzeczywiście dobra an moj wiek i budowe :D??

po nic pic ale czasem tak sie zdarzy A jak juz sie zdarzy to ile powinno czasu minąc ? Zebym wiedzial czy jak sie zdarzy to zrobic trening po 2, 3 godzinach czy tez wogole :)

ja mialem takie napady jak sie duzo uczylem... ale to normalne chyba, wiec sie nie przejmuj :) jedna tabliczka to jeszcze nic...... po 5 mozesz zaczac sie martwic

zdarza sie, ale w mniejszych ilosciach a czesciej nzi ty napisałes

te to wiedzialem a np. ostre przyprawy typu pieprz lub chili?? sa szkodliwe??

kupuj jak za dobra cene masz moje bialko Vitalmaxu stalo 5 miesiecy nie dotykane (wczesniej otwarte) i nic sie nie stalo z nim

po pieciu tygodniach moze nie, ale ja co 8 - 10 tygodni tobir tydzien przerwy, jak wracam zawsze ciezary wdaja sie lzejsze. po 5 tyg KA ja zrobilbym lekkie wycisenie, polegajace na mniejszeniu intensywnosci treningu.

ma ktos MATRIX 5.0 SYNTRAX o smaku CIASTKO Z KREMEM ? tak do 130zl lub z Lodzi??

ja brałem age 1-5 50mg ed do tego deka 1-7 250mg e3d i propek 6-9 100mg e2d odblok tylko z clomidu 10 100mg ed 11-12 50mg ed na cyklu zrobiłem 9kg a teraz jestem 4 tyg po odbloku i jeszcze 2 kilo do przodu. masa w miare dobra siła za.ebiście na plus. więc age polecam

no tez tak myslalem ,ale cos mi sie obilo o uszy ze jak pausa wynosi wiecej niz 5 dni to sie miesnie kurczom, a dotego alkochol to swojom drogom niszczy miesnie, z tego powodu pruboje wogule niepic

stanazolol jest dobry po 5 dniu juz poszla sila o 4 kilo wiecej na lawce poziomej

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

Ok to jedziemy tak ogólnie. Tu masz gotowe, przykładowe dobre diety: http://www.sfd.pl/Gotowe_diety_dla_ka%C5%BCdego.-t643736.html Nie musisz tego na początku liczyć, nikt nie musi tego na początku robić - patrzysz tylko ile jesz dziennie, ważne zebys się orientował i jadł mniej wiecej codziennie tyle samo. Masz jeś tyle żebys wogole nie odczuwał [...]

[...] bez odpowiedniej ilości makro składników masy nie będzie . wracasz po przerwie zaczynasz od początku . "Staż treningowy na siłowni: kiedyś trenowałem przez rok ale miałem 1,5 roku przerwy " zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz [...]