Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Apetyt właśnie już słaby, stąd głównie minicut, bo bf jest ok ciągle. W HC wrzucam 30mg mk i ucinam lekko białko, więc o dziwo jest mi łatwiej przejeść niż w dni MC.

Panowie, może i Panie, tradycyjnie już jak co roku, chciałbym życzyć wszystkim wszystkiego dobrego na święta Przede wszystkim pięknego czasu spędzonego z rodziną, ale i smacznego jedzonka

Dzisiaj miałem już iść na trening, ale w nocy zacząłem się czuć słabo, w zasadzie z godziny na godzinę co raz gorzej, i rozłożyło mnie do końca... tak mnie gardło boli, że nie jestem w stanie nic przełknąć, tylko 2x białko wypiłem dzisiaj. Do tego cały dzień gorączka, teraz dopiero lekko przeszlo. Na szczęście baterie w wadze padły więc nie wiem ile schudłem, na pewno dużo.

Niestety to angina, i antybiotyk na tydzien... masakra, idealny okres.

Też kurczę kończę przerabiać anginę ropną;(

Maskara te choróbska ostatnio

Lapie teraz sporo osob , zaraz zwala na kolejna fale i pozamykaj wszystko

rutkow

Lapie teraz sporo osob , zaraz zwala na kolejna fale i pozamykaj wszystko

Nie ogląda tv ale mam nadzieję że w tą stronę to nie idzie

W pracy mam 4 osoby na L4 , kogo nie spytasz to ktoś w rodzinie chory maskara

Ogólnie przez tydzień 3,5kg w plecy... dzisiaj już nie mam gorączki to idę zrobić lekkie fbw, ale potem dalej 3 dni off jeszcze wpadną i dieta procentowa