Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3630762

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22061 Napisanych postów 31908 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 885588
Dzisiaj nogi, mimo wszystko założyłem 160kg i udało się zaliczyć wszystkie serie. Nawet może z niewielkim zapasem w ostatniej. Wypisek narazie nie bede dawal, bo i tak juz straciłem ciągłość.
W butach do siadów czułem się dużo pewniej, i było znacznie lepiej niż myślałem Ale już prawie wszędzie było na styk, trening na prawdę męczący i długi. Niedługo już zmienię system znowu na 1 główną + back off, więc myślę że to będzie niezły już ciezar na start.
Praktycznie od razu po treningu musiałem zrobić rajd po szmateksach, więc przyjemnie się chodziło Ale chociaż neat podbiłem, Krzychu możesz być dumny Jutro plecy, a w weekend albo wolne, albo polece jeszcze aż do wtorku, bo wtedy siłka zamknięta.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3905 Napisanych postów 3700 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 151192
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 627 Napisanych postów 1105 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13395
Witam, witam ponownie obserwuje Przemo :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22061 Napisanych postów 31908 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 885588
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22061 Napisanych postów 31908 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 885588
Dzisiaj trening jakiś bez mocy, i znowu ciężko się było zebrać. Ale swoje zrobione. Jutro zobaczę jak się będę czuł, ale albo wpadnie klata z dwójkami albo off, choć wolał bym tą pierwszą opcję.
Mimo wszystko forma chyba zła nie jest, i postaram się już wrócić na dobre tory.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3103 Napisanych postów 25080 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 415152
Forma caly czas bdb
Oby już było tylko lepiej!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29773 Napisanych postów 27256 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 384609
Ja tutaj jeszcze nie widziałem zdjęć, żeby było "bez formy"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 378 Napisanych postów 877 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7509
Forma kozak. Przodem świetnie ale w pozie najszersze tyłem wyglada to fenomenalnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4888 Napisanych postów 13129 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771256
prz1993
I tak chciałem już dzisiaj się zebrać i coś napisać, więc to chyba dobra pora. Tymbardziej jak już cała strona o muchach się zrobiła
Wpadłem po prostu w jakiś dół, straciłem resztki motywacji jakie jeszcze w sobie miałem. W czwartek jeszcze dostałem padaczki, trochę z własnej winy. Tyle dobrze ze niegroźnej, bez tego telepania, po prostu zaczęło się mrowienie i mnie odcięło. Niby nic się nie stało, ale psychicznie już do końca mnie to rozwaliło... Dotarło też do mnie, że dalsze starty to nie jest to czego tak na prawdę mi brakuje. Znaczy no może brakuje, ale bez innych kwestii samo to nie da mi szczęścia. Więc na ten moment znowu zostawiam tą myśl. Liczę że kiedyś coś się zmieni, i wtedy do tego wrócę.
W każdym razie dzisiaj idę już zrobić klatę i dwójki, i postaram się wrócić do dziennika, bo w sumie to daje mi jakieś takie poczucie... czegokolwiek.


Idź na psychoterapię i tyle.
Wiadomo przez co to masz. Mi to pomogło mega, a w głowie już miałem naprawdę skrajne myśli o samobóju bo moja głowa nie była w stanie wszystkiego udźwignąć.
Gdyby nie gadka z osobą, która spojrzy na wszystko profesjonalnym okiem i podejdzie do wszystkiego na chłodno to pewnie bym w najlepszym wypadku na OIOM skończył.
Tylko trzeba zachować ciągłość i chodzić chodzić i chodzić.
Jak trzeba to wesprzeć się SSRI, ale i tak chodzić bo SSRI tylko maskują problem.

Dla mnie to była najlepsza inwestycja ostatnich lat - psychoterapia.
9

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 577 Napisanych postów 1511 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 53767
Ja poszedłem na NFZ do psychoterapeuty. Mam wizyty co 2 tyg co właściwie dosyć mi pasuje tym bardziej ze gość jest obok mojego bloku. Psycholog młody ok 30-35 lat z ciekawym podejściem do pacjenta. I nie ciąży mi na bani ze gość może rżnąć ze mnie kasę bo robię to za darmo na NFZ (za darmo to właściwie w przenośni :), co bardzo mi odpowiada bo znajomi którzy chodzą na prywatne wizyty to ciagle maja przeświadczenie ze może chodzić o kasę a nie ze pacjent jest najważniejszy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy start - nabór do kategorii Bikini Fitness

Następny temat

SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018

Spalanie
Polecane artykuły