SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3766876

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 22091 Napisanych postów 32446 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893117
Dzisiaj nogi, mimo wszystko założyłem 160kg i udało się zaliczyć wszystkie serie. Nawet może z niewielkim zapasem w ostatniej. Wypisek narazie nie bede dawal, bo i tak juz straciłem ciągłość.
W butach do siadów czułem się dużo pewniej, i było znacznie lepiej niż myślałem Ale już prawie wszędzie było na styk, trening na prawdę męczący i długi. Niedługo już zmienię system znowu na 1 główną + back off, więc myślę że to będzie niezły już ciezar na start.
Praktycznie od razu po treningu musiałem zrobić rajd po szmateksach, więc przyjemnie się chodziło Ale chociaż neat podbiłem, Krzychu możesz być dumny Jutro plecy, a w weekend albo wolne, albo polece jeszcze aż do wtorku, bo wtedy siłka zamknięta.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3831 Napisanych postów 3700 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 151192
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 608 Napisanych postów 1105 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13395
Witam, witam ponownie obserwuje Przemo :D
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 22091 Napisanych postów 32446 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893117
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 22091 Napisanych postów 32446 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893117
Dzisiaj trening jakiś bez mocy, i znowu ciężko się było zebrać. Ale swoje zrobione. Jutro zobaczę jak się będę czuł, ale albo wpadnie klata z dwójkami albo off, choć wolał bym tą pierwszą opcję.
Mimo wszystko forma chyba zła nie jest, i postaram się już wrócić na dobre tory.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3261 Napisanych postów 25318 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419283
Forma caly czas bdb
Oby już było tylko lepiej!
1
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29378 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
Ja tutaj jeszcze nie widziałem zdjęć, żeby było "bez formy"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 376 Napisanych postów 877 Wiek 37 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 7509
Forma kozak. Przodem świetnie ale w pozie najszersze tyłem wyglada to fenomenalnie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4816 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258
prz1993
I tak chciałem już dzisiaj się zebrać i coś napisać, więc to chyba dobra pora. Tymbardziej jak już cała strona o muchach się zrobiła
Wpadłem po prostu w jakiś dół, straciłem resztki motywacji jakie jeszcze w sobie miałem. W czwartek jeszcze dostałem padaczki, trochę z własnej winy. Tyle dobrze ze niegroźnej, bez tego telepania, po prostu zaczęło się mrowienie i mnie odcięło. Niby nic się nie stało, ale psychicznie już do końca mnie to rozwaliło... Dotarło też do mnie, że dalsze starty to nie jest to czego tak na prawdę mi brakuje. Znaczy no może brakuje, ale bez innych kwestii samo to nie da mi szczęścia. Więc na ten moment znowu zostawiam tą myśl. Liczę że kiedyś coś się zmieni, i wtedy do tego wrócę.
W każdym razie dzisiaj idę już zrobić klatę i dwójki, i postaram się wrócić do dziennika, bo w sumie to daje mi jakieś takie poczucie... czegokolwiek.


Idź na psychoterapię i tyle.
Wiadomo przez co to masz. Mi to pomogło mega, a w głowie już miałem naprawdę skrajne myśli o samobóju bo moja głowa nie była w stanie wszystkiego udźwignąć.
Gdyby nie gadka z osobą, która spojrzy na wszystko profesjonalnym okiem i podejdzie do wszystkiego na chłodno to pewnie bym w najlepszym wypadku na OIOM skończył.
Tylko trzeba zachować ciągłość i chodzić chodzić i chodzić.
Jak trzeba to wesprzeć się SSRI, ale i tak chodzić bo SSRI tylko maskują problem.

Dla mnie to była najlepsza inwestycja ostatnich lat - psychoterapia.
9

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 569 Napisanych postów 1513 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53888
Ja poszedłem na NFZ do psychoterapeuty. Mam wizyty co 2 tyg co właściwie dosyć mi pasuje tym bardziej ze gość jest obok mojego bloku. Psycholog młody ok 30-35 lat z ciekawym podejściem do pacjenta. I nie ciąży mi na bani ze gość może rżnąć ze mnie kasę bo robię to za darmo na NFZ (za darmo to właściwie w przenośni :), co bardzo mi odpowiada bo znajomi którzy chodzą na prywatne wizyty to ciagle maja przeświadczenie ze może chodzić o kasę a nie ze pacjent jest najważniejszy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy start - nabór do kategorii Bikini Fitness

Następny temat

SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018

electro
Polecane artykuły