SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3425515

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7721 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237848
Nie no całkiem możliwe że to wszystko przez te upały Bo u mnie w sumie ze snem podobnie ciężko było zasnąć a w nocy co chwilę się budziłem budzik mam ustawiony na 4:00 a i tak wstałem grubo przed czasem i się tylko wierciłem.
Jutro z tego co widziałem to ma być jeszcze gorzej z pogodą no ale ostatni taki tydzień niby zobaczymy ;)

Co do treningu to chyba każdy ma inne preferencje mi tam w sumie teraz fajnie dzisiaj trenuje tym splitem no ale przyzwyczajony jestem do tego bo całą redukcję tak leciałem no i lubię jakoś jedną partię spompować tak porządnie.
Nawet teraz mam rozkminę żeby nie zrobić jeszcze oddzielnego dnia rąk bo i tak trochę biceps i triceps u mnie jest słaby a jakoś po barkach cały ten biceps już na takich końcówkach sił jest zrobiony to samo triceps po klatce tak więc nie wiem czy sobie nie wywalę ten triceps i biceps na zupełnie oddzielny dzień.

No ale nie mój dziennik a ja się o mnie rozpisałem sorry Przemek hehe mam nadzieję że wybaczysz :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 877 Wiek 35 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 7279
Ja bez klimy nie ogarnął bym że snem na ten moment. A u mnie jest tak że poniżej 6h snu i jestem nieprzytomny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21557 Napisanych postów 30788 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870531
Winter no właśnie o to chodzi - każdy jest inny. U mnie w sumie od dawna prawie zawsze leciały tylko push pull i różne wariacje, split był tylko dla odmiany, i właśnie jak chciałem bardziej wyraźnie narzucić prio. No ale na dłuższą metę to jednak nie dla mnie.

Mati no ja podobnie, 6-7h musi być, a było jakieś 4. Oby dzisiaj z wentylatorem było lepiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3202 Napisanych postów 5126 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119909
winterR

Jutro z tego co widziałem to ma być jeszcze gorzej z pogodą no ale ostatni taki tydzień niby zobaczymy ;)

D


Jest lato,co to znaczy "gorzej". Takie typowo polskie,jak leje deszcz i 8 stopnii z rana to "ale ch**nia,co to za lato", jak przywali ponad 30 i święci ostro " to jak żyć,ale skwar,mam już dosyć".
Piechowiak to dobrze wczoraj opisał. Polacy jeżdżą na zagraniczne wczasy bo "pogoda pewna i słońce" ale jak u Nas żar się z nieba leje to już wk***ienie.

Jest lato to ma być ciepło i słonecznie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21557 Napisanych postów 30788 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870531
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014
opalinho
Jest lato,co to znaczy "gorzej". Takie typowo polskie,jak leje deszcz i 8 stopnii z rana to "ale ch**nia,co to za lato", jak przywali ponad 30 i święci ostro " to jak żyć,ale skwar,mam już dosyć".
Piechowiak to dobrze wczoraj opisał. Polacy jeżdżą na zagraniczne wczasy bo "pogoda pewna i słońce" ale jak u Nas żar się z nieba leje to już wk***ienie.

Jest lato to ma być ciepło i słonecznie.




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
Klima to jedna z lepszych inwestycji :) i komfort w upalne dni nie oceniony :)

Grzesiu idz w uj z ta pogoda zeszły tydzień nad polskim morzem padaka, raz poszedłem w krótkim rękawku i spodenkach to wypizgalo potem już bluzę brałem XD lato to ma być lato :) nie mówię ze po 40*+ ale tak jak dziś było całkiem Ok :)

A co do treningu to ja lubie raz to raz to;) a często to mam tak ze ani to typowy split ani ppl ;d


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-07-20 21:38:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21557 Napisanych postów 30788 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870531
Dokładnie, i ja właśnie lubię jak w lato są upały, a w zimę porządnie piździ Wiadomo jak mieszkałem na Mazurach to w ogóle kochałem lato, w Wawie czasami jest męczące, ale też są baseny, no i przede wszystkim są wakacje z których trzeba korzystać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3202 Napisanych postów 5126 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119909
MARIAN 17
Klima to jedna z lepszych inwestycji :) i komfort w upalne dni nie oceniony :)

Grzesiu idz w uj z ta pogoda zeszły tydzień nad polskim morzem padaka, raz poszedłem w krótkim rękawku i spodenkach to wypizgalo potem już bluzę brałem XD lato to ma być lato :) nie mówię ze po 40*+ ale tak jak dziś było całkiem Ok :)

A co do treningu to ja lubie raz to raz to;) a często to mam tak ze ani to typowy split ani ppl ;d



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-07-20 21:38:37


Zgadzam się w 100%. Co do klimy to mieszkamy na poddaszu i jedno lato mi starczyło aby dzwonić po typa od klimy i nawet się nie zastanawiać. Robi robotę,a od tego roku mam też paneli fotowoltaicznych kilka to na coś ten prąd muszę używać....więc hula nawet teraz po 22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7721 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237848
Grzesiu ale ja tylko napisałem że ma być gorzej pod takim względem że jeszcze większy upał bo dzisiaj ma być 38 stopni ja nie napisałem tego pod tym względem że mi coś tam nie pasuje czy coś mam klimatyzację w domu w swoim pokoju na poddaszu i mam od tego momentu wylane na te pogody, place Biuro też mam klimatyzowane więc też mi to nie przeszkadza totalnie może źle napisałem że gorzej sorry nie miałem tego na myśli i na pewno nie miałem w planach narzekać na pogodę bo wiadomo jest lato i tak jak piszesz temperatury muszą być musi być ciepło a też lubię jak w sobotę czy w niedzielę jest ciepło i wystawić dupsko na słońce i trochę opalić to ciało.

Tak więc przepraszam źle się wyraziłem i na bank nie chcę być z tych co narzekają na pogodę bo mi też pasuje.

A nawet bardziej mnie cieszy jak mam w taką pogodę weź i po kosić trawę niż jak jest pochmurnie bo tak to przy okazji jeszcze coś się opale no i jest milej.

Tak będzie źle się wyraziłem albo źle to zinterpretowałeś ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy start - nabór do kategorii Bikini Fitness

Następny temat

SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018

WHEY premium