Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

winterR

Już tak sobie nie słódź że leci miłe słowo :D haha
Nie jeden Ci za plecami dopier... :D
To nie je bajka tylko życie

A to kto ile leci, kto jak się przygotowuje, jak kto je, trenuje ile cardio leci to jego sprawa. Na scenie nikt Cię nie zapyta o te rzeczy tylko rozliczy z formy :)
Boreckiemu za delicje i lejsy tez nie dali kolejnej kwalifikacji na olympie :P
Chociaż nie jeden nie zgadza się z jego etyką pracy.

To akurat wiem i właśnie mnie to rozbraja, ze ktoś tam mnie chwali, a potem dowiaduje się, ze te same osoby mówią, ze wyglądam jak g**** albo czytam np tutaj (stad mój bulwers), ze ktoś z forma na moim poziomie wyglada jak g****, ch**owo i w ogóle żal, a ja niby nie xD albo dowiaduje się, ze ktoś kto niby jest dla mnie miły ma niesamowicie ogromny ból dupska, ze nie wykorzystuje jakiegoś tam niby potencjału i dowiaduje się o tym od osób niby bardzo bliskich dla osoby co tak beczy

Czas chyba wylogować się i z SFD

Koniec spamu


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-06-28 11:55:36

Ja tam nawet nie wnikałem ile Arek leci ;) ale też właśnie miałem sytuację taka ze wtedy co miał zawody w Hiszpani to coś tam z klientem dyskutowałem o nim na skelpie ogólnie właśnie o tych deserach, ładowniach itp (nic do tego nie mam, ale chodziło o to że wlesug mnie arka stać było na w h** lepsza forme niż miał na Npc). No i potem Arek zgarnął dwa złota w tej Hiszpanii i od razu też klient że sklepu mi napisał na insta że o jednak na deserkach itp tez się da, ale nie wziął pod uwagę że to była kat novie i beginers a dzień później gdzie już był Pozim nie wychdzil. Ale dla odbiorcy z boku nie liczy się ragna zawodów jak nie siedzi w temacie liczy się że zdobył i że robił ładowania deserkami które będą w e boku i owy obserwator też kupi ebook żeby zrobić formę takim nakładem. Konadzio prawda taka ze jakbyś dupe spiął i nie jadl często tak pizzy czy jakieś tam luźniejsze posilki i mniej narzekał to już dawno byś był gotowy ;d nie pisze tego żeby dogrysc tylko jako odbiorca z boku ;)

Kondziu jak do mnie pijesz, to proponuję lepiej analizować wasz rozmówki z Sylwia. Bo bol dupy to ja mogę mieć o niewykorzystanie jej potencjału, jako osoby na której mi zależy. A jeśli mówię takie coś o kumplu, to jest po prostu zwykła opinia, I do jakiegokolwiek bólu dupy to tu daleko

Sory nie chciałem tutaj wzniecać żadnego ognia mimo wszystko bo mi akurat do tego daleko.
Też mam swoje zdanie na pewne tematy ale je zostawię dla siebie, ten kto mnie bliżej zna to wie.
Powiem tylko tyle że niektórzy mają może i ogromny potencjał do tego sportu ale nie mają charakteru ale to ich sprawa nie moja.

Luz wszystko gra

PULL 1

1. Podciąganie neutral 3x6-8
8x12,5 / 8x12,5 / 8x12,5

2. Podciąganie podchwyt 3x6-8
8x5 / 8x5 / 8x5

3. Wiosło hantlą leżąc 3x8-10
10x38 / 10x38 / 10x38

4. Wiosło leżąc nachwyt 3x8-10
10x77,5 / 10x77,5 / 10x77,5

5. Odwodzenie z linką 4x12-15
15x24 / 15x24 / 15x24 / 15x24

6. Uginanie maszyna modlitewnik 3x10-12
12x49 / 12x49 / 12x49

7. Uginanie hantlą w opadzie 3x12-15
15x12 / 14x12 / 14x12


Dzisiaj trening lekko zmieniony. Choć niewiele, bo wiosło hantlą z martwego pktu zmieniłem na podciąganie podchwytem, a dalej ściąganie podchwytem na wiosło hantlą leżąc, więc w sumie podobnie. Tak żeby już na koniec odbiec od tej rutyny. Drążek wszedł fajnie, i jeden i drugi lekko Potem to wiosło jakoś tka średnio. Ale nachwyt dobrze dobił na koniec. Dalej już bez zmian, i po 1kg podokładane Nabicie dzisiaj słabsze, ale zauważyłem że to już norma po dniu nietreningowym, gdzie idzie mniej węgli. Ale jak pisałem, od dzisiaj już trochę więcej, więc może za kilka dni będzie już trochę lepiej

Coś z pozowania po treningu

Nie no elegancko proporcjonalnie i estetycznie :) mi się bardzo widzi ;)

winterR

Sory nie chciałem tutaj wzniecać żadnego ognia mimo wszystko bo mi akurat do tego daleko.
Też mam swoje zdanie na pewne tematy ale je zostawię dla siebie, ten kto mnie bliżej zna to wie.

A ja tam lubię jak są ogniste dialogi w tematach i zwykle nie gryzę się w język, hehe

to fakt, że czasem fajnie coś innego poczytać ale zazwyczaj i tak wszystko jest z kulturka tak jak powinno być, nawet jeśli często niektórzy mają odmienne zdanie na dany temat

Super proporcję, talia wygląda bardzo dobrze.