Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Wpadlbym ale wygladam jak gowno i wstyd z domu wyjsc. Moja psychika tego nie scierpi. A pendolino dobra opcja i zwiedzilbym z Moja warszawy troche bo sie od dawna wybieram. Za to w lodzi bede na bank jak co rok i moze sie uda na 2 dni

W październiku i poczatek listopada maja mi scisny stawiac ale grudzien caly mam spokoj.


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-09-30 10:27:54

Lol ja sam wyglądam jak gowno, i jak mnie npp w 2 tyg mocno nie nabija, to tez będzie wiocha

dmq92

Wpadlbym ale wygladam jak gowno i wstyd z domu wyjsc. Moja psychika tego nie scierpi. A pendolino dobra opcja i zwiedzilbym z Moja warszawy troche bo sie od dawna wybieram. Za to w lodzi bede na bank jak co rok i moze sie uda na 2 dni

W październiku i poczatek listopada maja mi scisny stawiac ale grudzien caly mam spokoj.



Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-09-30 10:27:54

Nie ma, że uda
Rezerwuj weekend bo nocleg już macie

Haha 6 grudnia to tez urodziny 2 osob z rodziny kariny i cholera wie jak to wyjdzie ape dzięki! Wyklaruje sie z czasem

to może jakiś autobus z WAW zamówimy

Przemo - brzuch już dzień do nocy, widać postęp z foty na fotę

prz1993

Lol ja sam wyglądam jak gowno, i jak mnie npp w 2 tyg mocno nie nabija, to tez będzie wiocha

Ta ja gorzej w szczycie formy wygladalem

Do wawki to może i ja bym wpadł bo ostatnio mi expresowke otworzyli

PUSH 2

1. Prostowanie jednonóż
12x40 / 10x45 / 8x50 / 8x50 / 8x50

2. Odpychnaie od platformy wąsko
4x10 210kg

3. Wyciskanie hammer
20x52,5 / 15x57,5 / 11x62,5 / 10x62,5

4. Wyciskanie maszyna
3x15 65kg

5. Unoszenie linki przodem
3x20 12,5kg

6. Francuz maszyna siedząc
4x20 50kg

+ aero 35 min

Niestety i mnie dopadło przeziębienie. Nos i gardło całe zawalone, ciężko było spać, to i ciężko było się zebrać na trening. Na treningu bez mocy, za to lało się ze mnie że kałuże robiłem... Oby jutro było lepiej, bo nie widzi mi się robić offa przed wyjazdem

Pogoda nie sprzyja... U mnie od 14.00 wczoraj do teraz pada... I wieje.. W ch..

No, dramat pogoda. Ja dopiero co się podleczyłem, nie mam zamiaru znów się rozłożyć, więc napyerdalam po 5g vit C i wysokie dawki cynku i jest GIT. Zdrowia Przemo !