Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

widocznie na podciąganiu na drążku robiłeś łydki ale można im wybaczyć, bo Twoje nogi potrafią wprowadzić w błąd w tym wypadku bo żyją własnym życiem

A tak trochę offtopowo - może chce ktoś kupić mate 20 pro? Jak nówka, sami wiecie kiedy kupowany. Cały zestaw, + etui i 2 szkła, wszystkie papiery. 3000zl do lekkiej negocjacji jak dla znajomego

Jednak ci nie siadł? I zmiana bedize na samsunga? :)

Niee, na prawdę jestem zadowolony. Ale brakuje mi do operacji, a chcę to zrobić jak najszybciej. Sprzedam ten, kupię jakieś g****, a jak się odbije to kupię s10+

Mogę się wymienić za Mate 20 Lite
Dorzucę stówkę

Liczyłem na ciut lepsze oferty...

Moja była żartobliwa
Powodzenia Przemo w sprzedaży!

prz1993

Niee, na prawdę jestem zadowolony. Ale brakuje mi do operacji, a chcę to zrobić jak najszybciej. Sprzedam ten, kupię jakieś g****, a jak się odbije to kupię s10+

masz już dograne wszystko, jak to wygląda z kosztami ?

Czekam na odpowiedź na maila, no ale z tego co się dowiadywalismy, taniej niż te 8k raczej nie będzie.

PUSH 2

1. Wyciskanie smith skos R12
12x55 / 12x75 / 14x67,5 / 14x67,5 / 16x60

2. Wyciskanie hammer R12
12x50 / 12x65 / 14x57,5 / 16x50

3a. Rozpiętki butterfly 3x12
50kg

3b. Wyciskanie maszyna 3x15
50kg

4. Wyciskanie hammer barki R8
8x65 / 8x85 / 10x77,5 / 9x77,5 / 12x70

5. Wyciskanie hantli R10
10x22 / 9x28 / 9x26 / 10x24

6. Francuz z ziemi leżąc R8
8x40 / 8x50 / 10x45 / 10x45 / 12x40

7. Dipsy 4x max
7x / 7x / 7x / 7x

+ interwał 6 min, + aero 10 min

Wczoraj mocno popracowane z fizjo nad rozluźnieniem prostownika, pośladków, biodrowo lędźwiowego, i dzisiaj ból pleców prawie nie odczuwalny Nie wiem tez skąd, ale mocy było bardoz dużo! Przy klatce wszędzie dołożone po 5 kg, a przy barkach powtórzony, ciężar, ale główne serie już szły na zamierzoną ilość powtórzeń, a nie 5-6x ledwo. Tricek tez do przodu

Jednak pompa ciągle słabiutka. Nie wiem czemu, mimo dużej ilości żarcia, insy pre wo... Waga też stoi, a góra ciągle wygląda jak naleśnik.
Miał być triceps bokiem, a jak zwykle wyszła noga bokiem i reszta gówna