Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

To musiałby Kondziu powiedzieć. Wiem, że gdzieś dość niedaleko Factory, ale dokładnie nie mam pojęcia. Nazywa się Sushi Ursus

To pokażę Wam sztuczkę!
http://lmgtfy.com/?q=sushi ursus warszawa

Ty to jesteś! :*

BzykuDG

To pokażę Wam sztuczkę!
http://lmgtfy.com/?q=sushi ursus warszawa

hahaha, very funny
jakbym wiedział, że na foto to nazwa to bym ogarnął

Hehe kabo, to bardziej było do Przema, bo wiedział, gdzie był

ok,
ale jak spojrzałem gdzie to jest schowane i biorąc pod uwagę że Kondzio go tam zawiózł to nie dziwię się, że nie wiedział gdzie był

No dokładnie, w cale nie tak hop siup tam trafić!

kabo9

ok,
ale jak spojrzałem gdzie to jest schowane i biorąc pod uwagę że Kondzio go tam zawiózł to nie dziwię się, że nie wiedział gdzie był

Elżbiety Rakuszanki 2 na Ursusie

Dzisiaj mimo średniego samopoczucia na treningu (kac po jedzeniu ), sam trening poszedł fajnie Dużo kg dołożone, pompa czasami aż za duża

1. Wiosło hammer jednorącz R12
2. Wiosło leżąc nachwyt R15
3. Ściąganie szeroki podchwyt 3010 5x12
4. Unoszenie bokiem R12
5a. Podciąganie drążka do brody 4x15
5b. Łoś 3010 4x12
6. Młotki R12
7. Uginanie maszyna modlitewnik 3010 4x12

+ 20 min aero

I na koniec małe porównanie, które chyba fajnie pokaże, czym jest pamięć mięśniowa 1 foto zrobione tydzień po wyjściu ze szpitala, waga 102kg. Drugie z dzisiaj, czyli po 4 tygodniach od poprzedniego, waga 99kg. Z tych 4 tyg, przecież tylko od tygodnia jestem na plusie kcal. Jak zrobiłem tamto zdjęcie, było mi tak wstyd, że nawet go nigdzie nie pokazywałem. Teraz to już przeszłość, szybko wszystko wraca

To jest progress i powrot do żywych Przemek