Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

prz1993

Ja jakoś nie mam przekonania do tych przedtreningówek. Dla mnie apteka to apteka, nic efki nie zastąpi

tussi przy tym to landrynki

prz1993

Ja jakoś nie mam przekonania do tych przedtreningówek. Dla mnie apteka to apteka, nic efki nie zastąpi

dokładnie
u mnie amp efki przed silka i można było trenować cały dzień bez zbędnych dziwnych jazd jak co po niektórych pre

Banan

prz1993

Ja jakoś nie mam przekonania do tych przedtreningówek. Dla mnie apteka to apteka, nic efki nie zastąpi

tussi przy tym to landrynki

jesli wersja jak wczesniejsza to mnie jakos zbytnio nie porobil chyba ze taki dzien bo tylko jedna probke mialem

Z przedtreningówkami jak z UG, a apteka to apteka

Od jutra trochę zmienię trochę żarcie, bo serio w dni HC już bez sensu się męczyć i wpychać na chama, albo zaraz pewnie zamieniać na syf... Od razu po treningu wrzucam gainera i banana, a dopiero po godzinie będę jadł płatki, owoce. Bo jak teraz od razu po jem te 230g ww z płatków i owoców, a za godzinę 110g ww z mannej czy budyniu, to już apetyt leży i robi pod siebie do końca dnia... A gainerek sfd i tani, i dobry skład.

zobaczymy jak na masie dam rade na hc z 700weglami bo 500 bylo wczesniej bez problemu i to z ryzu i makaronu i ziemniakow


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-30 17:07:58

Wiesz Dawid, Infernol i do 1000g dochodzili i spokojnie jedli, nie mówiąc o Lukim co chyba z 12000g ma No ale nie każdy ma taki apetyt, u mnie zawsze powyżej tych 600g już zaczynało się podbijanie syfem...

No 12kg węgli chyba nawet Luki by nie przejadł

U mnie ostatnio 970g dramat. Dzisiaj 550g i głodny heh.

kurva wy to macie problemy, ja zdycham na 360 a ci glodni na 550 sa sam probowalem kiedys taki myk z gajnerem i powiem jedno - apetyt mi siadl jeszcze szybciej i gorzej jak bym mial jesc odrazu po silce, ale to mi.

U mnie 550-600 to tak optymalnie. Chociaż gdybym przepalał tyle kolarzówą co Ty Bzyku, to i ze 300 więcej pewnie bym mógł A z gainerem zobaczymy, też mam obawy bo nie jesteś pierwszą osobą która to pisze, no ale chcę się sam przekonać.