wczesniej teraz

Miałem wcześniej zapytać o teksańską! Zapytam więc teraz o "piętek teksańskiej" - czasem chcę wiedzieć co inni mają na myśli!

A na dnie tej miseczki są dwa jajka w koszulkach, co by cholesterolu nie zabrakło. A ja na siłowni byłem, nie chwaliłem się wcześniej ale noga boli i ręka boli i palec u nagi rozłamany i u ręki też. No ale walczę i dzisiaj: Siady 10 x20 + 10 x30 + 5x40 + 5x50 + 2x 30 x 60 kg + 10 x 80 kg żołnierz 5x6x40 kg + 14x30 kg drążek 2x10 x10 kg + 2x10 x [...]

Bilans poświąteczny: Masa: +1,2kg. Wpadło trochę "innego" jedzenia, takie bigos, czy sałatka na talerzu się pojawiła. Teraz czas wrócić na poprzednie tory, czyli 2800kcal z BTW jak wcześniej napisałem. Póki co nie wiele rzeczy zmienię w planie treningowym. Jedyna to taka, że sesje biegowe będą wyglądały nieco inaczej niż do tej pory. Dokładniej [...]

[...] i chcialbym zebys napisał coś więcej, skad takie informacje i dlaczego tak uwazasz ? * ad.6 - fajne masz teorie, ale w rzeczywistosci jest zupelnie inaczej - jak juz pisalem wczesniej , czego zapewne nie przeczytales (bo uwazasz moze , ze nic nie wiem na ten temat...) - to jest kwestia indywidualna, skąd ty mozesz wiedziec jak dany organizm [...]

A więc nie patrzeć na żadne strefy spalania tłuszczu tylko biegać w takim tempie żeby dać radę powiedzmy przez 40 minut, a fat i tak będzie leciał? Dzisiejszy trening: 1. Przysiady – sztanga na barkach –5 serii - 10 x 45/50/55/60/60kg 2. MC – 5 serii - 10 x 30/40/50/60/70kg 3. Wyciskanie skos dodatni – hantle – 5 serii - 10x 16/16/18/16/16kg 4. [...]

Hmmm... nie wiem. To by musiał jakiś fachowiec ocenić. Faktem jest, że biodro przeciążyłem kilka miesięcy temu podczas przysiadu ze sztangą i od tamtej pory mnie boli. Na początku to miałem problem wyjść z auta, tak bolało. Potem jak gdzieś dłużej pochodziłem to też je czułem. Teraz jak biegam ponad 6-7km to boli. Po interwalach nie boli, ale [...]

[...] mozna wiedziec to czym smigacie na obczyznie?? jakie macie furki jakie mieliscie.... hehehe ja smigam litrowym seatem ibiza z 2000r bo cena ubezpieczenia mnie zabija hehehe wczesniej fiat bravo 1.4 ale to był smok wawelski lubiał wypic....teraz szukam murzynki na gwałt hehehe nie celuje w 1,9tdi passat a4 pozdro Zmieniony przez - SharkMen w dniu [...]

teraz już jestem trochę po redukcji więc trochę mi się schudło wcześniej bylem bardziej spasiony i dlatego przeszedłem na redukcje z 2 lata temu miałem nadwagę może nie była ona jakaś wielka lecz postanowiłem zabrać się za siebie i zredukowałem trochę tłuszczu przez ten czas oczywiście nie miałem 2 lata redukcji tylko po prostu więcej aktywności [...]

Tibia ssie od kilku lat, po wprowadzeniu głupich update'ów. Silkroad zalały boty, goldfarmy i turcy co wydawali majątki. Metin to siedlisko gimbazy teraz (wcześniej zresztą też) :D

dominiczek kilka stron wczesniej klocil sie ze zna sie na cwiczeniach na miesnie brzucha itd.. a teraz placcze ze on juz nie wie -.- :D 35/36 na sucho mysle ze spokojne %-) Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-07-24 11:15:12

Fotki innej nieposiadam ta jest z przed 3 miesiecy teraz jest troche lepiej Jak widac jest bardzo chudo ! 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek: 16 3) waga/wzrost: 70,5kg około 175cm wzrostu 4) staż treningowy: 1,5lat z tym ze na poważnie od stycznia 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: [...]

W ogóle Puar, masz teraz sporo kontaktu z solidnym MMA, dalej masz ten pogląd na dopuszczenie soccer kicków, stompów, dłubania w oczach i kopania w jajka jak wcześniej? Mevina za tak dobrą walkę nie powinni wywalić, może i przegrał ale widowisko dobre było i dał z siebie sporo.

W ogóle Puar, masz teraz sporo kontaktu z solidnym MMA, dalej masz ten pogląd na dopuszczenie soccer kicków, stompów, dłubania w oczach i kopania w jajka jak wcześniej? Tak

Nie wiem %-) Jak to napisałem wcześniej, lepszym rozwiązaniem byłoby kupienie węglowodanów i białka oddzielnie, ale to już kwestia indywidualna. Izy, a jaką masz teraz pewność badań z jakiejkolwiek innej firmy.

zgadza się ;d ale do siłki teraz podchodze z mniejszym zaangażowaniem niż wcześniej ;p ciężko po robocie, nic się nie chce robić ;/

Za***iscie! Jak teraz patrze na ciebie to zaluje ze nie zaczalem wczesniej cwiczyc ;p Ale mam nadzieje kiedys dotrzec do takiej sylwetki. SOG!

yhm, ja wcześniej miałam wystawowego malamuta a teraz chciałam adoptować buldoga fr... A Pani mnie pytała, czy nie przeraża mnie koszt karmy :-D Jaki koszt. Buldog w rok nie zje tego co malamut w 2 miesiace :-D

Buty już doszły, biegałem w nich 2 dni, są po prostu cudowne teraz dopiero czuje przyjemność z biegania, wcześniej to była katorga bo nogi mnie bolały po pół godziny biegania a teraz mogę ciągle biegać. Buty są świetne, nie mam za bardzo porównania ale porównując je do halówek to to jest mistrzostwo, trzeba samemu spróbować, ale buty polecam są [...]

robiłem wcześniej podobny plan tyle że mniej serii, po 12 na duże partie i po 6 na małe jeżeli chodzi o masę, również ćwiczyłem planem 5x5 przez około 2,5 miesiąca(słabe rezultaty), a potem typowy trening na rzeźbę, podobny plan tylko zmniejszyłem ciężar i czas odpoczynku a dodałem więcej powtórzeń, teraz miałem przerwę pół roku(początek studiów) [...]

Znam gościa z wcześniej. Na pewnej grupie na fb zgrywał cwaniaka jaki nie koks jaki on przypakowany oczywiście natural, a teraz założył kanał i że się przyznaje.